東京でピラティススタジオを探していると、思った以上に数が多くて、どこが自分に合うのか迷ってしまいますよね。
このページでは、通いやすさや料金、設備、インストラクターの専門性に注目しながら、東京では外せないスタジオ9件を比較しています。
都心でスタジオを探している方は「新宿のおすすめピラティススタジオ一覧」や「渋谷のおすすめピラティススタジオ一覧」、おしゃれエリアなら「恵比寿のおすすめピラティススタジオ一覧」もあわせてチェックしてみてください。
【結論】東京のピラティススタジオおすすめTOP3
東京都のエリアから探す
東京のピラティススタジオの評価基準
当サイトでは、以下の5項目をもとに総合的に比較しています。
- 通い続けやすさ（定休日）
定休日の少なさや営業日の柔軟性を基準に、継続しやすいかどうかを比較しています。 - 料金相場
グループ料金・プライベート料金それぞれの相場と照らし合わせて比較しています。 - 設備・マシン環境
設置されているピラティスマシンの種類や数を基準に比較しています。 - アメニティ
ウォーターサーバーなど水の用意があるかどうかを基準にしています。 - 講師の専門背景
インストラクターの資格保有状況や専門資格の有無を基準に比較しています。
※各スタジオの公式サイト情報をもとに調査し、特徴を比較しています。スタジオの優劣を断定するものではありません。
東京都ピラティス総合ランキング一覧（全9位）
こちらでは、各スタジオの特徴を一覧で比較できます。
◯：標準
△：条件適合型（例：平日中心・設備が最小限 など）
| スタジオ名 | 通い続けやすさ | 料金相場 | 設備 | アメニティ | 講師 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. ルルト | |||||
| 2. ELEMENT | |||||
| 3. zen place | |||||
| 4. CLUB PILATES | |||||
| 5. STUDIO IVY | |||||
| 6. the SILK | |||||
| 7. Pilates Mirror | |||||
| 8. ピラティスK | |||||
| 9. Rintosull |
※本ランキングは、東京都内での展開状況や通い続けやすさ、料金バランスなどを総合的に比較し作成しています。
東京都で特におすすめの上位3スタジオを詳しく解説
東京都内で特に注目度の高い上位3つのスタジオについて、特徴やどんな方に向いているのかをわかりやすく解説していきます。
1位 ルルト｜解剖学に基づく専門性の高いパーソナル特化型
- 理学療法士監修の解剖学ベースの指導
- PHI Pilates Japan ゴールド認定スタジオ
- 実技試験に合格し配属後も技術を磨き続けるインストラクター
- 清潔感があり落ち着いて集中できるスタジオ空間
身体の使い方を理論的に学びながら改善を目指したい方に向いています。
東京都で専門性を重視してスタジオを選びたい方におすすめです。
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2位 ELEMENT｜短時間・通い放題で続けやすいスタジオ
- 通い放題型マシンピラティスジム
- 1回30分の短時間トレーニングで運動を習慣化
- 手ぶらOK！ウェア・タオル・シューズ・プロテイン全て無料
- 当日予約・当日キャンセルが可能
多忙な毎日でも続けやすいよう設計されており、入会者の約90%が運動初心者という親しみやすいスタジオです。
東京都で短時間・通い放題・手ぶらでピラティスを始めたい方におすすめです。
3位 zen place｜基礎から学びたい人向けの王道ピラティス
- 3〜8名の少人数グループレッスン
- マット・マシンの多彩なコース／プライベートレッスンあり
- 全国のスタジオを無料で利用可能（※一部スタジオは差額が発生）
- 月額制・チケット制から選べる料金体系
身体のクセや動きを客観的に把握しながら取り組めるため、フォームや基礎を大切にしたい方と相性が良いスタジオです。
東京都でピラティスを基礎から学び、丁寧に続けていきたい方におすすめです。
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4位〜9位スタジオの特徴まとめ
ここからは、4位以降のスタジオについて順番にご紹介していきます。
4位 CLUB PILATES｜世界最大級の安心感と充実した環境
- 1,000店舗以上展開の世界最大級マシンピラティススタジオ
- 8種類のクラス×4段階のレベル分け
- 世界最高峰の多様なピラティスマシンやアイテムを使用
- 数百時間に及ぶトレーニングを経た認定インストラクター
大手の安心感のもとで着実に上達したい方に向いています。
東京都で総合的にバランスの良いスタジオを探している方におすすめです。
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5位 STUDIO IVY｜完全個室でコスパよく続けられるスタジオ
- １人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスン
- 清潔感のある完全プライベート空間
- パーソナルなのに継続しやすいリーズナブルな価格設定
- 他店舗利用が可能
コストを抑えながら完全個室でパーソナル指導を受けたい方に向いています。
東京都で完全個室・パーソナル・リーズナブルを重視する方におすすめです。
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6位 the SILK｜おしゃれな空間で通いやすいスタジオ
- レベル別・部位別で分かれた豊富なプログラム
- 駅近でスタイリッシュなスタジオ
- 通い放題プランあり
- パウダールーム・鍵付きロッカー・ウォーターサーバーを完備
通いやすさとスタジオの雰囲気を重視したい方に向いています。
東京都でおしゃれな空間で通い放題プランを活用したい方におすすめです。
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7位 Pilates Mirror｜鏡でフォームを確認しながら学べるスタジオ
- 天井の大きな鏡で動きをチェックしながらエクササイズ
- 1レッスン30分！短時間＆効率的なレッスン
- 少人数制＆手厚いサポート
- リーズナブルな料金＆プライベートレッスンも可能
コストを抑えてグループレッスンで楽しく続けたい女性に向いています。
東京都で短時間・リーズナブルにマシンピラティスを始めたい方におすすめです。
8位 ピラティスK｜女性専用・駅近で気軽に通えるスタジオ
- 駅から徒歩1〜5分の女性専用スタジオ
- 約25名規模のグループレッスン
- 通い放題プランあり
- 他店舗利用も可能（※エリアにより追加料金あり）
グループ形式で楽しく身体を動かしたい方や、通い放題で頻度高く通いたい方に選ばれやすいスタジオです。
東京都で駅近・女性専用・通い放題を重視する方におすすめです。
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9位 Rintosull｜大人数グループで気軽に続けやすいスタジオ
- ホットヨガスタジオLAVA発のピラティスブランド
- 最大40名規模のグループレッスンを実施
- ライフスタイルに合わせやすい通い放題プランあり
- 目的別に選べる多彩なプログラム構成
料金面や通いやすさを重視する層にも選ばれやすいスタジオです。
東京都でコスパ重視・グループレッスン中心で気軽に続けたい方におすすめです。
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東京都で自分に合うピラティススタジオを選ぶポイント
東京都内にはさまざまなタイプのピラティススタジオがあり、「どこが一番良いか」よりも「自分に合っているか」で選ぶことが大切です。ここでは、目的別にスタジオ選びのポイントを整理します。
ピラティスが初めて・基礎から始めたい人
初めての方は、初心者向けプログラムが充実しており、レッスンの流れが分かりやすいスタジオを選ぶと安心です。
- 初心者向けクラスがある
- グループ人数が多すぎない
- 基礎を重視した指導方針
該当スタジオ例：zen place、CLUB PILATES
身体の不調改善・専門性を重視したい人
姿勢改善や身体の使い方をしっかり学びたい方は、解剖学や医療系資格をもとに指導しているスタジオが向いています。
- 理学療法士・専門資格者が関わっている
- 身体評価を重視している
- 個別対応や少人数制
該当スタジオ例：ルルト
短時間・通い放題でコスパよく続けたい人
忙しい方や頻繁に通いたい方には、短時間レッスンや通い放題プランのあるスタジオが向いています。
- 30分前後の短時間レッスン
- 通い放題プランの有無
- 当日予約・キャンセルのしやすさ
該当スタジオ例：ELEMENT、Pilates Mirror、ピラティスK、Rintosull
完全個室・パーソナルで集中したい人
周囲を気にせず、自分のペースで取り組みたい方には個室対応のパーソナルスタジオが適しています。
- 完全個室またはマンツーマン対応
- 身体の状態に合わせた個別指導
- 専門資格を持つインストラクター
該当スタジオ例：ルルト、STUDIO IVY
おしゃれな空間で通いやすさを重視したい人
スタジオの雰囲気や設備にこだわりたい方には、洗練された空間づくりに力を入れたスタジオが向いています。
- スタイリッシュな空間設計
- パウダールームやロッカーの充実
- 駅近で通いやすい立地
該当スタジオ例：the SILK
※スタジオ選びでは、通いやすさ・料金・設備・講師の専門性などを総合的に比較することが大切です。
東京都で失敗しないピラティスの選び方
東京都内には多くのピラティススタジオがあり、料金や雰囲気だけで選ぶと「思っていたのと違った」と感じてしまうこともあります。
ここでは、失敗しにくいスタジオ選びのポイントを整理します。
- 通いやすさ：最寄り駅からの距離、営業時間、予約の取りやすさは継続に直結します。東京では乗り換えなしで通えるかどうかも重要な判断材料です。
- レッスンの種類：マシンピラティスかマットピラティスかで体感は大きく変わります。初心者の方はサポートしやすいマシンが合うことが多いです。
- 目的に合っているか：姿勢改善・ボディメイク・肩こり腰痛ケアなど、目的によって向いているスタジオは異なります。
- 料金体系：月会費だけでなく、入会金・指名料・キャンセル規定なども含めて総額で確認しましょう。
- 継続できるか：体験レッスン時に「週に何回通うか」を具体的に想定し、無理のないペースかを確認することが大切です。
※迷った場合は、本記事内のランキングやタイプ別のおすすめスタジオも参考にしてみてください。
東京のピラティススタジオに関するよくある質問（FAQ）
東京でピラティスを始めたい方からよく寄せられる質問をまとめました。スタジオ選びの参考にしてください。
東京でピラティスが安いスタジオはどこ？
グループレッスン中心のスタジオは比較的料金が抑えやすい傾向があります。東京都内ではPilates MirrorやピラティスK、Rintosullが比較的リーズナブルな料金設定になっています。まずは無料・低価格の体験レッスンから試してみるのがおすすめです。
東京で通い放題のスタジオはどこ？
通い放題プランを提供しているスタジオとしてELEMENT、the SILK、ピラティスK、Rintosullがあります。週2回以上通える方にはコスパが良くなるケースが多いです。ライフスタイルに合わせて無理のない頻度で続けることが大切です。
東京でパーソナル・マンツーマンレッスンが受けられるスタジオは？
パーソナルレッスンを中心としたスタジオとして、解剖学ベースの指導が特徴のルルトや、完全個室でリーズナブルなSTUDIO IVYがおすすめです。身体の状態や目的に合わせた個別指導を受けたい方に向いています。
東京で男性でも通えるピラティススタジオはある？
はい、あります。ルルト、ELEMENT、zen place、CLUB PILATES、STUDIO IVYは男性も利用可能です。姿勢改善やボディメイクを目的に通う男性も増えています。
東京で都度払いができるスタジオはある？
月会費ではなく都度払いに対応しているスタジオもあります。zen placeはチケット制を採用しており、自分のペースで通いやすい料金体系になっています。通う頻度が安定しない方や、まずは気軽に試したい方におすすめです。
東京で初心者向けのピラティススタジオはどこ？
初心者の方には、初心者向けクラスが充実しているzen placeやCLUB PILATESがおすすめです。少人数制のクラスや丁寧な指導で、ピラティスが初めての方でも無理なくスタートできます。またELEMENTは入会者の約90%が運動初心者という親しみやすいスタジオです。
まずは体験レッスンから始めてみましょう
東京都内には、体験レッスンを用意しているピラティススタジオが多くあります。実際にスタジオの雰囲気やレッスン内容を体験することで、自分に合うかどうかを判断しやすくなります。
迷った場合は、総合ランキング上位のスタジオや、自分の目的に合ったタイプのスタジオから体験してみるのがおすすめです。
デスクワーク中心の生活で、慢性的な肩こりと猫背に悩んでいました。「姿勢が崩れると、体型も崩れる」その言葉をきっかけに、マシンピラティスを始めました。
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