最近ますます人気が高まっているマシンピラティス。豊洲エリアは駅チカ・女性向けスタジオが豊富で、体験レッスンを受ける人が急増中です。
この記事では、東京メトロ豊洲駅、ゆりかもめ豊洲駅周辺の、おすすめピラティススタジオをランキング形式でご紹介します！
スタジオ選びで失敗しないためのポイントもあわせて解説しているので、参考にしていただけると幸いです。
案内役
- 1 失敗しない！豊洲でおすすめの安いピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
- 2 豊洲のおすすめピラティス5社のスタジオを比較！
- 3 通いやすくて安い！豊洲でおすすめのピラティススタジオランキング
- 3.1 Pilates Studio Refi（ピラティススタジオレフィ）| 資格を持つインストラクターが丁寧にサポート！整体メニューも選べる！
- 3.2 ELEMENT（エレメント）豊洲店 | 30分〜OKの完全マンツーマンスタジオ！レンタル豊富で手ぶらレッスン
- 3.3 CLUB PILATES（クラブピラティス）豊洲店｜豊富なマシン＆クラスで幅広く学べる本格スタジオ
- 3.4 follow Pilates Yoga Studio（フォローピラティスヨガスタジオ）| マシンピラティスからヨガ・ハンモックまで対応！少人数制で丁寧に学べるスタジオ
- 3.5 FOLE（フォーレ）フィットネスクラブ | マシンピラティスからホットヨガ・ジムまで！充実設備が魅力のフィットネスクラブ
- 4 豊洲のピラティスでよくある質問
- 5 まとめ：豊洲でピラティススタジオに通うなら自分に合うスタジオを見つけよう！
失敗しない！豊洲でおすすめの安いピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
豊洲には手頃な料金のピラティススタジオがたくさんありますが、「料金が安い＝自分に合う」とは限りません。
実は、最初に少しだけポイントを押さえて選ぶことで、結果的に無理なく続けられ、ムダな出費を減らす「本当に安い」ピラティスにつながります。
ここでは、「安さ」だけにとらわれずに、コスパよく長く続けられるスタジオ選びのコツを3つに絞って紹介します。
納得のいく効果を得るためにも、無理なく続けられるスタジオ選びを心がけましょう。
① 通いやすい場所かを判断する！続けるためには立地が重要！
ピラティススタジオが「通いやすい場所」にあるかどうかは、無理なく続けるための大きなポイントです。その理由は3つ！
- 時間の節約
- 習慣化しやすい
- 経済的
例えば、通勤や通学の途中に寄れる場所なら、移動の手間が省けて時間の節約にもなりますし、忙しい日でも立ち寄りやすくなります。
家や職場の近くだと気軽に通えるので、運動を習慣にしやすいのも魅力です。
通いやすさも継続の鍵！
大学生411名を対象とした2005年の研究では、「自宅や寮に近い運動施設があるほど、週に約3回多く運動していた」と報告されています。
※出典：通いやすさと運動習慣に関する研究（JACH, 2005）
また、移動が少ない分、交通費も抑えられて経済的です。さらに、駅から近いスタジオなら、雨の日や寒い日でも移動の負担が少なく、ストレスなく通えます。
このように、自分のライフスタイルに合った『通いやすいスタジオ』を選びましょう。ピラティスを楽しみながら長く続けるモチベーションにもつながりますよ！
② 目的に応じてレッスンスタイルを選ぶ！
次に、レッスンスタイルを選びましょう。ピラティスには主に「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2種類があり、それぞれに特徴やメリット・デメリットがあります。
| スタイル | 特徴とメリット・デメリット |
|---|---|
 グループレッスン |
|
 プライベートレッスン |
|
グループレッスンは、楽しさを感じながら続けたいときにぴったり。プライベートレッスンは、初心者だったり、姿勢をじっくり改善したいときにおすすめです。
グループでの運動と個別指導には、それぞれ異なるメリットがあります。個別指導は、姿勢や身体の使い方などを細かくサポートしてもらえるため、初心者や体力に不安のある方に適しています。一方で、グループでの運動は、仲間との一体感やモチベーション維持に効果的であることが、複数の研究で示されています。特に、2006年に行われた44件の研究を対象としたメタ分析では、「社会的なつながりを意識したグループ運動（true group）」が、継続率や身体活動量などの面で最も高い効果を示したと報告されています。
※出典：運動の個別指導とグループ形式の効果に関するメタ分析（ResearchGate）
研究でも示されているように、自分の目的やレベルに合わせてレッスンスタイルを選ぶことが、ピラティスを効果的に続けるコツです。
グループレッスンは楽しさや継続を重視する場合に、プライベートレッスンは初心者や体力に自信がない、体の使い方を細かく指導して欲しいという場合に適しています。
③ 通い続けることができる料金かを確認する！
ピラティスは継続が大切なエクササイズ。だからこそ「無理なく通い続けられる料金」であることは重要なポイントです。
豊洲での月4回のピラティス相場をまとめると下記のようになります。
- マットピラティス･･･10,000円〜12,000円
- マシンピラティス･･･13,000円〜16,000円
- マット＋マシンピラティス･･･15,000円〜20,000円
豊洲でのピラティスは、月4回のグループレッスンでマット約10,000円〜、マシン13,000円〜、マット＋マシンは15,000円〜。継続の重要性は研究でも示されています。
アメリカの研究では、35〜60歳の男女235人が6か月間の運動プログラムに取り組んだ結果、どんな運動スタイルでも半年続ければ、体力や活動量がしっかりと向上することがわかっています。この研究は、運動を始めてから半年程度続けることで効果が現れることを示しており、焦らずコツコツ続けることの大切さが裏づけられています。
※出典：Project Active 試験（PubMed）
だからこそ、長く続けられる料金かどうかを最初に確認することが大切なんです！
レッスンを開始するにあたり、入会金や施設利用料がかかるスタジオもありますが、体験当日の申込みで免除されることも多いので要チェック！
プランは月額制・回数券制などスタジオによってさまざま。自分に合ったスタイルで、ムリなく続けられるかを、体験時にしっかり確認しておくのがおすすめです！
豊洲のおすすめピラティス5社のスタジオを比較！
豊洲にあるピラティススタジオを、公式サイト等で確認できる事実情報をもとに、5つの評価項目で比較しやすく一覧化しています。
※表示名は「ピラティスセレクトの評価基準」に基づく簡略表記です。
| 評価項目 | 判定基準・点数の概要 |
|---|---|
 |
柔軟に通える日程を考慮し、定休日を基準に評価
・定休日なし：5点 ・定休日がある：3点 ・定休日が金土日：1点 |
|
月4回プランの料金を基準に評価
■ グループ料金 ・12,000円以下：5点 ・12,001円〜17,999円：3点 ・18,000円以上：1点 ■ プライベート料金 ・32,000円以下：5点 ・32,001円〜43,999円:3点 ・44,000円以上：1点 |
|
ピラティスマシンの種類の数を基準に評価
・5種類以上：5点 ・3種類以上：3点 ・1種類のみ：1点 |
|
水が用意されているかどうかを基準に評価
・無料の水がある：5点 ・水はあるけど有料：3点 ・ない又は確認できない：1点 |
|
インストラクターの資格保有を基準に評価
・全員が資格保有者：5点 ・一部が資格保有者：3点 ・資格保有者が確認できない：1点 |
利用者の口コミや料金、立地などを参考に、注目度の高いスタジオを以下にピックアップしました。
これらの気になるスタジオを編集部が実際に調査し、比較しやすいようランキング形式でまとめました。
それぞれのスタジオの特徴や雰囲気、料金なども詳しく紹介しているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください！
通いやすくて安い！豊洲でおすすめのピラティススタジオランキング
Pilates Studio Refi（ピラティススタジオレフィ）| 資格を持つインストラクターが丁寧にサポート！整体メニューも選べる！
| スタジオ名 | Pilates Studio Refi（ピラティススタジオレフィ） |
|
PILATES SELECT 独自評価バランス |
通い続けやすさ
（営業日重視） 3.0／5
料金（相場比較）
プライベート 5.0／5
設備･マシン環境
3.0／5
アメニティ
（お水の有無） 5.0／5
講師の専門背景
5.0／5
資格を持つインストラクターによるレッスンを受けられ、整体メニューにも対応。身体の不調をケアしながら運動を続けたい人に向いている。 |
| 特徴 |
|
| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン ※グループレッスンはマットのみ |
| マシンの種類 | リフォーマー、ラダーバレル、チェア |
| 男性利用 | NG（ご家族やご友人との申し込みの場合はOK） |
| 体験レッスン |
※いずれも1名あたり |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞
|
| 入会金 | 5,500円 ※メンバーになるとチケット・プリペイドカードの購入可能 |
| 解約条件 | レッスンの変更・キャンセルは前日の20時まで。20時以降はキャンセル料金全額負担 |
| レンタル | 記載なし |
| シャワー | 記載なし |
| 運営会社名 | reed field 株式会社 |
| 店舗数 | 全国1店舗 |
- 店舗情報＆マップ
-
【Pilates Studio Refi（ピラティススタジオレフィ）】
地図 現住所 〒135-0062
東京都江東区東雲1丁目6-23 401号室アクセス - 東雲駅：徒歩約10分
- 豊洲駅：徒歩約18分
営業時間 9:00～21:00 定休日 祝日、年末年始
Pilates Studio Refi（ピラティススタジオレフィ）の詳細
「ピラティススタジオレフィ」は、マシンを活用し、身体への負担に配慮しながら姿勢やバランスを意識したレッスンを受けられるスタジオです。
インストラクターは全員が資格を取得していて、一人ひとりの身体の状態に合わせたレッスンを提供しています。
Crowne Pilatesのインストラクター養成コースも開講しており、知識や技術に基づいたレッスンを受けられる環境が整っているのも特徴です。
レッスンはパーソナルに加えペアレッスンやグループレッスン（マット）も選択でき、ライフスタイルや目的に合わせられます。整体とピラティスを組み合わせたメニューも用意されています。
また、肩こり・腰痛といった慢性的な不調、運動不足など、さまざまな悩みに向けたレッスンを提供しているのも特徴です。営業時間は9:00～21:00で、お仕事帰りに通いやすいのも魅力です。
＼お得な体験レッスンで気軽にスタートできる！／
ELEMENT（エレメント）豊洲店 | 30分〜OKの完全マンツーマンスタジオ！レンタル豊富で手ぶらレッスン
| スタジオ名 | ELEMENT（エレメント） |
|
PILATES SELECT 独自評価バランス |
通い続けやすさ
（営業日重視） 5.0／5
料金（相場比較）
プライベート 5.0／5
設備･マシン環境
2.0／5
アメニティ
（お水の有無） 5.0／5
講師の専門背景
3.0／5
利用しやすいプライベート料金が特徴。リフォーマーとチェアを併用したレッスンを実施。サービス面にも配慮があり、価格を重視して通いたい人向けのスタジオ。 |
| 特徴 |
|
| レッスン形式 | マンツーマンレッスン |
| マシンの種類 | リフォーマー、チェア |
| 男性利用 | OK（女性も安心の空間設計） |
| 体験レッスン | 3,300円 |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ 22,000円〜
|
| 入会金 | 33,000円 ※体験当日の入会で0円 |
| 解約条件 | 退会希望の前月5日までに退会連絡 |
| レンタル | ウェア・シューズ・タオル・ドリンク・プロテイン（全て無料） |
| シャワー | なし |
| 運営会社名 | 株式会社MIGRIDS |
| 店舗数 | 全国50店舗 |
- 店舗情報＆マップ
-
【ELEMENT 豊洲店】
地図 現住所 〒135-0061
東京都江東区豊洲4丁目1-2
豊洲TOSKビル 304号室アクセス - 東京メトロ豊洲駅から徒歩約1分
- ゆりかもめ豊洲駅から徒歩約3分
営業時間 10:00〜22:00 定休日 なし 【ELEMENT 豊洲ピラティス専門店】
地図 現住所 〒135-0061
東京都江東区豊洲4丁目2-1
萩原商店ビル 302号室アクセス - 東京メトロ豊洲駅から徒歩約2分
- ゆりかもめ豊洲駅から徒歩約3分
営業時間 10:00〜22:00 定休日 なし
ELEMENT（エレメント）の詳細
「ELEMENT」は、完全個別指導のマシンピラティススタジオです。トレーナーが姿勢や動きを丁寧にチェックしてくれるため、初心者でも安心して始められます。
在籍しているのは、トレーナー資格保持者が監修した教育プログラムを修了したプロのトレーナー。的確なサポートが受けられるのも心強いポイントです。
ウェア・シューズ・タオルはもちろん、ドリンクやプロテインも無料で用意されているため、手ぶらで気軽に通えるのが魅力。
1回30分からのトレーニングが可能なので、仕事帰りやお出かけのついでにもぴったりです。
通い放題プランも用意されており、毎日しっかり通いたい方から、週1ペースで続けたい方まで、自分のライフスタイルに合わせて利用できます。
さらに、オプションでオンラインの食事指導も受けられるため、ダイエット目的の方にもおすすめです。
＼体験当日の入会で入会金が0円！／
CLUB PILATES（クラブピラティス）豊洲店｜豊富なマシン＆クラスで幅広く学べる本格スタジオ
| スタジオ名 | CLUB PILATES（クラブピラティス） |
|
PILATES SELECT 独自評価バランス |
通い続けやすさ
（営業日重視） 5.0／5
料金（相場比較）
グループ 3.0／5
設備･マシン環境
2.0／5
アメニティ
（お水の有無） 5.0／5
講師の専門背景
1.0／5
世界最大級の規模を誇り、レベル別に受講できる環境が整うスタジオ。大手の安心感のもとで着実に上達したい人に向いている。 |
| 特徴 |
|
| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| マシンの種類 | リフォーマー、スプリングボード、EXOチェア、TRXサスペンショントレーナー |
| 男性利用 | OK |
| 体験レッスン | 0円 |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ 14,190円
|
| 入会金 | 5,500円 |
| 解約条件 | 退会希望月の前月10日までに専用の解約フォームで連絡 ※途中解約は、別途手数料費用が発生 |
| レンタル | 記載なし |
| シャワー | 記載なし |
| 運営会社名 | 株式会社 Wellness X Asia |
| 店舗数 | 全国87店舗 |
- 店舗情報
-
【CLUB PILATES 豊洲店】
地図 現住所 〒135-0061
東京都江東区豊洲2丁目1番9号
豊洲セイルパークビル1Fアクセス - 東京メトロ豊洲駅から徒歩約3分
- ゆりかもめ豊洲駅から徒歩約5分
営業時間 平日：7:00-21:00
土日：7:00-18:30
※変更の可能性あり定休日 なし
CLUB PILATES（クラブピラティス）の詳細
「CLUB PILATES（クラブピラティス）」は、世界最大級とされるマシンピラティススタジオ。世界7カ国に展開しています。
豊洲店は東京メトロ豊洲駅から徒歩約3分の場所にあり、利便性が良いのもポイントです。お仕事帰りやスキマ時間に通いやすいでしょう。
レッスンはわかりやすく、8種類のクラス／4段階のレベル分けがされています。どのレッスンが合うか見つけやすいので迷いが少ないです。
加えて、認定インストラクターは、数百時間ものトレーニングを受けていて安心感があります。また、通い放題プランもあるので、自分に合ったペースで通えるのも便利です。
無料体験会を行っており、実際のスタジオでお試しができます。
＼只今、無料体験会実施中！／
follow Pilates Yoga Studio（フォローピラティスヨガスタジオ）| マシンピラティスからヨガ・ハンモックまで対応！少人数制で丁寧に学べるスタジオ
| スタジオ名 | follow Pilates Yoga Studio（フォローピラティスヨガスタジオ） |
|
PILATES SELECT 独自評価バランス |
通い続けやすさ
（営業日重視） 5.0／5
料金（相場比較）
グループ 3.0／5
設備･マシン環境
1.0／5
アメニティ
（お水の有無） 1.0／5
講師の専門背景
3.0／5
豊洲駅から徒歩約1分で、マシンピラティス・ヨガ・ハンモックなどに対応。少人数制の環境で、自分のペースでレッスンを受けたい人に向いている。 |
| 特徴 |
|
| レッスン形式 | グループレッスン ※プライベートレッスンも開催しているものの新規受付中止中 |
| マシンの種類 | リフォーマー、ハンモックなど |
| 男性利用 | OK |
| 体験レッスン | 2,200円 |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞
※ マシンレッスン・メインレッスンともにMonthly4の場合
|
| 入会金 | 11,000円 ※入会金は体験レッスン当日の入会で無料 ※別途、事務手数料 5,500円／年会費 3,300円（年会費は初年度無料） |
| 解約条件 | 解約・プラン変更は前月5日までの手続きで、手続き完了から翌月末での解約。 |
| レンタル | 記載なし |
| シャワー | 記載なし |
| 運営会社名 | コトモノ株式会社 |
| 店舗数 | 全国1店舗 |
- 店舗情報＆マップ
-
【follow Pilates Yoga Studio】
地図 現住所 〒135-0061
東京都江東区豊洲3-2-24
豊洲フォレシア 1Fアクセス - 東京メトロ豊洲駅から徒歩約1分
- ゆりかもめ豊洲駅から徒歩約6分
営業時間 - 平日：10:00～21:00
- 土日：9:00～19:00
定休日 不定休
follow Pilates Yoga Studio（フォローピラティスヨガスタジオ）の詳細
「フォローピラティスヨガスタジオ」は、豊洲駅から徒歩約1分の場所にあるスタジオです。マシンピラティスはもちろん、マットピラティスやヨガ、ハンモックレッスンも受講できます。
マシンピラティスは最大4名までの少人数制セミパーソナルレッスンを採用。一人ひとりに目が届きやすい環境が整えられています。
理学療法士やFRP（ファンクショナルローラーピラティス）マスタートレーナーなど、専門資格を持つインストラクターも在籍し、経験を活かしたレッスンを行っているのも良い部分です。
スタジオは木の素材を取り入れた開放感のある空間で、リラックスしながらレッスンを受けられます。
体験レッスンも用意されているため、スタジオの雰囲気やレッスン内容を確認してから入会を検討しやすいでしょう。同日入会で入会金が無料となるキャンペーンも実施されています。
＼体験レッスン当日の入会で入会金無料！／
FOLE（フォーレ）フィットネスクラブ | マシンピラティスからホットヨガ・ジムまで！充実設備が魅力のフィットネスクラブ
| スタジオ名 | FOLE（フォーレ）フィットネスクラブ |
|
PILATES SELECT 独自評価バランス |
通い続けやすさ
（営業日重視） 3.0／5
料金（相場比較）
グループ 3.0／5
料金（相場比較）
プライベート 3.0／5
設備･マシン環境
1.0／5
アメニティ
（お水の有無） 3.0／5
講師の専門背景
1.0／5
マシンピラティスのほか、ジムやホットヨガなども利用できる総合フィットネスクラブ。さまざまな運動も組み合わせながら、無理なく続けたい人に向いている。 |
| 特徴 |
|
| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| マシンの種類 | リフォーマー |
| 男性利用 | OK |
| 体験レッスン | 2,200円 ※レッスンチケットの有効期限は購入日より30日 |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞
|
| 入会金 | 11,000円 |
| 解約条件 | 解約はマイページから手続きでき、19日までの申請で当月末での解約となります。 |
| レンタル |
|
| シャワー | あり |
| 運営会社名 | 株式会社延田エンタープライズ |
| 店舗数 | 全国1店舗 |
- 店舗情報＆マップ
-
【FOLE（フォーレ）フィットネスクラブ】
地図 現住所 〒135-0062
東京都江東区東雲1-6-13
ウェアハウス東雲ビル3Fアクセス - 東京メトロ豊洲駅から徒歩約14分
- 東雲駅から徒歩約10分
※ 豊洲駅から無料のシャトルバス運行中
営業時間 24時間営業
（平日受付時間 9：00～22：00
土日祝受付時間 9：00～21：00）定休日 毎月第2月曜（祝日の場合は翌火曜日）、年末年始、施設点検日等
FOLE（フォーレ）フィットネスクラブの詳細
フォーレはマシンピラティスの他に、フィットネスジムやホットヨガなども併設するフィットネスクラブです。
マシンピラティスではリフォーマーを使用した少人数制レッスンを実施。最大6名までの少人数制のため、インストラクターの指導を受けながら取り組みやすい環境です。
専用マシンが体の動きをサポートするため、筋力に自信がない方でも始めやすく、姿勢づくりや体幹を意識したトレーニングにも取り組めます。
ジムエリアやホットヨガスタジオに加え、コラーゲンマシンルーム・サウナなど、フィットネスクラブならではの設備を利用できるのも魅力。シャワーやパウダールームも完備されています。
24時間利用できるプランも用意されており、自分の予定に合わせやすいのも良い部分です。マシンピラティスは予約制ですが、ジムやホットヨガなども組み合わせながら利用できます。
＼ピラティス以外の運動と美容ケアもできる！／
豊洲のピラティスでよくある質問
ここでは、豊洲エリアのピラティススタジオに関するよくある疑問をまとめました。
【質問1】豊洲でマシンピラティスは初心者でも通えますか？
はい、初心者でも通えます。豊洲には「初心者歓迎」と明記されたマシンピラティススタジオが多く、少人数制や丁寧なサポートがあるため初めてでも安心です。また、整形外科クリニックや海外の医学レビューでは、リフォーマーピラティスは「リハビリのための穏やかな筋力トレーニング」とされており、初心者や体力に不安がある方にも適していると紹介されています。
【質問2】豊洲のピラティスの月額料金の相場はどれくらいですか？
スタジオやレッスンの形式によって異なりますが、豊洲では月4回あたり7,000〜15,000円程度が一般的な相場です。グループレッスンは比較的リーズナブルで、プライベートレッスンやマシンを使用するコースはやや高めの料金設定になる傾向があります。無理なく通い続けられる料金プランを選ぶことが大切です。
【質問3】豊洲で体験レッスンはできますか？
豊洲の多くのスタジオでは体験レッスンが用意されており、1回あたり1,000円〜3,000円前後で参加できるケースが一般的です。無料キャンペーンを実施しているところもあります。まずは体験レッスンでスタジオの雰囲気を確認し、自分に合っているかを見極めてから入会を検討すると安心です。
【質問4】マシンピラティスとマットピラティスの違いって？
マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンを使ってバネの負荷やサポートを加えるため、より正確な動き・負荷調整・可動域の拡大が可能です。一方、マットピラティスは自体重で行うため、バランス感覚や体幹の安定性が強化されやすい傾向があります。たとえば、海外の医学レビュー（PMC3666467）では、リフォーマーを使うことで「姿勢の安定や筋力・柔軟性の改善が期待できる」とされており、より安全に運動効果を得やすいとされています。そのため、初心者やケガのリスクを抑えたい人にはマシンピラティスが効果的、体幹強化や自宅トレーニングを重視するならマットピラティスが向いています。
【質問5】ピラティススタジオは女性専用が多いですか？
豊洲エリアには、女性専用スタジオが比較的多く見られます。一部には男性も利用できるスタジオもありますが、女性が安心して通えるよう配慮された施設が中心です。女性専用かどうかはスタジオによって異なるため、事前にホームページを確認したり、問い合わせて確認しておくと安心です。
まとめ：豊洲でピラティススタジオに通うなら自分に合うスタジオを見つけよう！
豊洲には、通いやすさ・料金・設備など、魅力的なマシンピラティススタジオがたくさんあります。
この記事で紹介したスタジオの中から、あなたのライフスタイルや目的に合った場所を見つけて、心地よいピラティスライフをスタートしてみてくださいね。
まずは気になるスタジオの体験レッスンを予約して、雰囲気を確かめてみるのがおすすめです！
