最近ますます人気が高まっているマシンピラティス。大森エリアは駅チカ・女性向けスタジオが豊富で、体験レッスンを受ける人が急増中です。
この記事では、JR大森駅、京急・大森海岸駅周辺の、おすすめピラティススタジオをランキング形式でご紹介します！
スタジオ選びで失敗しないためのポイントもあわせて解説しているので、参考にしていただけると幸いです。
案内役
- 1 失敗しない！大森でおすすめの安いピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
- 2 大森のおすすめピラティス9社のスタジオを比較！
- 3 通いやすくて安い！大森でおすすめのピラティススタジオランキング
- 3.1 zen place（ゼンプレイス）大森店｜全国利用OK・少人数制・手ぶらで通える充実設備！
- 3.2 FLATTE PILATES（フラッテ ピラティス）大森店｜運動初心者さんも大歓迎！無理なく習慣化できて、挫折しない1対1のパーソナルマシンピラティス
- 3.3 STUDIO IVY（スタジオアイビー）大森店｜全国の店舗が利用可能！手頃な価格で続けやすい、完全個室のオーダーメイドレッスン
- 3.4 LUAANA PILATES（ルアーナ ピラティス）大森店｜トレーニングジムも含めた全店舗が相互利用可能！完全個室のパーソナルマシンピラティス
- 3.5 私のマシンピラティス 大森店｜日本初！予約不要で通える女性専用24時間マシンピラティススタジオ
- 3.6 pilatesK（ピラティスK）大森店｜女性専用・駅チカ・通い放題！気軽に始めるグループレッスン
- 3.7 LINO PILATES（リノ ピラティス）大森店｜美と健康をトータルケア！解剖・運動学に強い整体院NAORUグループ監修の完全パーソナルピラティス
- 3.8 Pilates Mirror（ピラティスミラー）大森店｜天井ミラーで動きを確認！30分集中で続けやすい少人数制ピラティス
- 3.9 URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）大森店｜予約不要・30分で完結！マシンピラティス×ワークアウトのサーキット式エクササイズ
- 4 大森のピラティスでよくある質問
- 5 まとめ：大森でピラティススタジオに通うなら自分に合うスタジオを見つけよう！
失敗しない！大森でおすすめの安いピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
大森には手頃な料金のピラティススタジオがたくさんありますが、「料金が安い＝自分に合う」とは限りません。
実は、最初に少しだけポイントを押さえて選ぶことで、結果的に無理なく続けられ、ムダな出費を減らす「本当に安い」ピラティスにつながります。
ここでは、「安さ」だけにとらわれずに、コスパよく長く続けられるスタジオ選びのコツを3つに絞って紹介します。
納得のいく効果を得るためにも、無理なく続けられるスタジオ選びを心がけましょう。
① 通いやすい場所かを判断する！続けるためには立地が重要！
ピラティススタジオが「通いやすい場所」にあるかどうかは、無理なく続けるための大きなポイントです。その理由は3つ！
- 時間の節約
- 習慣化しやすい
- 経済的
例えば、通勤や通学の途中に寄れる場所なら、移動の手間が省けて時間の節約にもなりますし、忙しい日でも立ち寄りやすくなります。
家や職場の近くだと気軽に通えるので、運動を習慣にしやすいのも魅力です。
通いやすさも継続の鍵！
大学生411名を対象とした2005年の研究では、「自宅や寮に近い運動施設があるほど、週に約3回多く運動していた」と報告されています。
※出典：通いやすさと運動習慣に関する研究（JACH, 2005）
また、移動が少ない分、交通費も抑えられて経済的です。さらに、駅から近いスタジオなら、雨の日や寒い日でも移動の負担が少なく、ストレスなく通えます。
このように、自分のライフスタイルに合った『通いやすいスタジオ』を選びましょう。ピラティスを楽しみながら長く続けるモチベーションにもつながりますよ！
② 目的に応じてレッスンスタイルを選ぶ！
次に、レッスンスタイルを選びましょう。ピラティスには主に「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2種類があり、それぞれに特徴やメリット・デメリットがあります。
| スタイル | 特徴とメリット・デメリット |
|---|---|
 グループレッスン |
|
 プライベートレッスン |
|
グループレッスンは、楽しさを感じながら続けたいときにぴったり。プライベートレッスンは、初心者だったり、姿勢をじっくり改善したいときにおすすめです。
グループでの運動と個別指導には、それぞれ異なるメリットがあります。個別指導は、姿勢や身体の使い方などを細かくサポートしてもらえるため、初心者や体力に不安のある方に適しています。一方で、グループでの運動は、仲間との一体感やモチベーション維持に効果的であることが、複数の研究で示されています。特に、2006年に行われた44件の研究を対象としたメタ分析では、「社会的なつながりを意識したグループ運動（true group）」が、継続率や身体活動量などの面で最も高い効果を示したと報告されています。
※出典：運動の個別指導とグループ形式の効果に関するメタ分析（ResearchGate）
研究でも示されているように、自分の目的やレベルに合わせてレッスンスタイルを選ぶことが、ピラティスを効果的に続けるコツです。
グループレッスンは楽しさや継続を重視する場合に、プライベートレッスンは初心者や体力に自信がない、体の使い方を細かく指導して欲しいという場合に適しています。
③ 通い続けることができる料金かを確認する！
ピラティスは継続が大切なエクササイズ。だからこそ「無理なく通い続けられる料金」であることは重要なポイントです。
大森での月4回のピラティス相場をまとめると下記のようになります。
- マットピラティス･･･10,000円〜12,000円
- マシンピラティス･･･13,000円〜16,000円
- マット＋マシンピラティス･･･15,000円〜20,000円
大森でのピラティスは、月4回のグループレッスンでマット約10,000円〜、マシン13,000円〜、マット＋マシンは15,000円〜。継続の重要性は研究でも示されています。
アメリカの研究では、35〜60歳の男女235人が6か月間の運動プログラムに取り組んだ結果、どんな運動スタイルでも半年続ければ、体力や活動量がしっかりと向上することがわかっています。この研究は、運動を始めてから半年程度続けることで効果が現れることを示しており、焦らずコツコツ続けることの大切さが裏づけられています。
※出典：Project Active 試験（PubMed）
だからこそ、長く続けられる料金かどうかを最初に確認することが大切なんです！
レッスンを開始するにあたり、入会金や施設利用料がかかるスタジオもありますが、体験当日の申込みで免除されることも多いので要チェック！
プランは月額制・回数券制などスタジオによってさまざま。自分に合ったスタイルで、ムリなく続けられるかを、体験時にしっかり確認しておくのがおすすめです！
大森のおすすめピラティス9社のスタジオを比較！
大森にあるピラティススタジオを、公式サイト等で確認できる事実情報をもとに、5つの評価項目で比較しやすく一覧化しています。
※表示名は「ピラティスセレクトの評価基準」に基づく簡略表記です。
| 評価項目 | 判定基準・点数の概要 |
|---|---|
 |
柔軟に通える日程を考慮し、定休日を基準に評価
・定休日なし：5点 ・定休日がある：3点 ・定休日が金土日：1点 |
|
月4回プランの料金を基準に評価
■ グループ料金 ・12,000円以下：5点 ・12,001円〜17,999円：3点 ・18,000円以上：1点 ■ プライベート料金 ・32,000円以下：5点 ・32,001円〜43,999円:3点 ・44,000円以上：1点 |
|
ピラティスマシンの種類の数を基準に評価
・5種類以上：5点 ・3種類以上：3点 ・1種類のみ：1点 |
|
水が用意されているかどうかを基準に評価
・無料の水がある：5点 ・水はあるけど有料：3点 ・ない又は確認できない：1点 |
|
インストラクターの資格保有を基準に評価
・全員が資格保有者：5点 ・一部が資格保有者：3点 ・資格保有者が確認できない：1点 |
利用者の口コミや料金、立地などを参考に、注目度の高いスタジオを以下にピックアップしました。
これらの気になるスタジオを編集部が実際に調査し、比較しやすいようランキング形式でまとめました。
それぞれのスタジオの特徴や雰囲気、料金なども詳しく紹介しているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください！
通いやすくて安い！大森でおすすめのピラティススタジオランキング
zen place（ゼンプレイス）大森店｜全国利用OK・少人数制・手ぶらで通える充実設備！
| スタジオ名 | zen place（ゼンプレイス） |
|
PILATES SELECT 独自評価バランス |
通い続けやすさ
（営業日重視） 5.0／5
料金（相場比較）
グループ 3.0／5
料金（相場比較）
プライベート 3.0／5
設備･マシン環境
5.0／5
アメニティ
（お水の有無） 5.0／5
講師の専門背景
3.0／5
定休日がなくスケジュール調整がしやすく、マシンの種類が豊富でサービス面にも力を入れたスタジオ。通いやすさと環境を重視する人向け。 |
| 特徴 |
|
| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| マシンの種類 | リフォーマー、キャデラック、ワンダチェア、ラダーバレル、スパインコレクター |
| 男性利用 | OK（グループは女性中心、プライベートは男女問わず） |
| 体験レッスン | グループ：5,000円 プライベート：9,900円 （グレード01） |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ グループ：15,400円 プライベート：38,280円（グレード01）
|
| 入会金 | 33,000円（グレード01） ※体験当日の入会で無料（4カ月の継続利用が条件） |
| 解約条件 | 退会希望月の前々月の末日までに来店手続きが必要 ※入会キャンペーン適用の場合は4カ月の最低契約期間あり |
| レンタル | マット無料、プロップス無料、ロッカー無料 ※無料のウォーターサーバーあり |
| シャワー | ピラティススタジオはシャワーなし（ホットヨガにはあり） |
| 運営会社名 | 株式会社ZEN PLACE |
| 店舗数 | 全国131店舗 |
- 店舗情報＆マップ
-
【zen place pilates 大森店】
グレード 01 地図 現住所 〒143-0023
東京都大田区山王2丁目1-2 大森ステーションBOX 9階アクセス JR「大森駅」北口より徒歩1分 営業時間 平日：6:00-20:55
土日祝：7:10-19:55定休日 なし
おすすめポイント
- 大森駅北口改札口から徒歩1分！スタジオから富士山も見えるアクセス抜群の立地
- 初心者でも安心！目的に合わせたクラス展開
- ライフスタイルに合わせやすい柔軟なスケジュール
- 月額制やチケット制で通いやすい！続けやすさも◎
こんな人におすすめ！
- ピラティスが初めてでも、安心して始めたいとき
- 姿勢を整えたい、インナーマッスルを鍛えたいと思ったら
- ライフスタイルや予定に合わせて、複数店舗を使い分けたい
利用者の口コミレビュー
評価： 5.0駅近で通いやすく、自分に合ったペースで、自分に合ったクラスを選んで続けられるのが良いと思います。
ピラティスはひとつの動きの中でも意識するポイントがたくさんあり、毎回体の調子も違うので、自分だけでは気づけない部分も多いです。
グループレッスンでも一人一人をよく見てもらえるのでおすすめです。（30代・女性）
評価： 5.0通い始めて1年半、ずっと悩まされていた腰痛や肩こりが軽減し、マッサージいらずになりました。インストラクターの皆さんもとても感じが良く、よく勉強されていて信頼できます。
自分の体のことに集中できるとても貴重な時間を過ごせる、仕事でも家庭でもない居心地が良い空間です。（40代・女性）
＼体験当日入会＋手続き完了で入会金0円！／
FLATTE PILATES（フラッテ ピラティス）大森店｜運動初心者さんも大歓迎！無理なく習慣化できて、挫折しない1対1のパーソナルマシンピラティス
| スタジオ名 | FLATTE PILATES（フラッテ ピラティス） |
|
PILATES SELECT 独自評価バランス |
通い続けやすさ
（営業日重視） 5.0／5
料金（相場比較）
プライベート 5.0／5
設備･マシン環境
3.0／5
アメニティ
（お水の有無） 5.0／5
講師の専門背景
1.0／5
曜日を問わず早朝から夜遅くまで通え、お子様連れも可能なスタジオ。1対1のパーソナル指導のもと、自身のペースで運動を続けたい人に向いている。 |
| 特徴 |
|
| レッスン形式 | マンツーマンレッスン |
| マシンの種類 | リフォーマー、チェア、スパインコレクター |
| 男性利用 | OK（予約制＆完全個室で他の利用者と顔を合わせることはありません） |
| 体験レッスン | ０円 |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ 29,700円
|
| 入会金 | 11,000円 |
| 解約条件 | 退会希望月の前月15日までに、直接店頭にて手続き。 また、店頭での手続き日程の調整のため、まずは「会員様用LINE」より申し出ることが必要。 |
| レンタル | ・上下ウェアレンタル…330円 ※ウェアレンタルは初回体験レッスン時は無料 ※大森店は無料のウォーターサーバーあり |
| シャワー | なし |
| 運営会社名 | 株式会社ファノーヴァ |
| 店舗数 | 全国23店舗 |
- 店舗情報＆マップ
-
【FLATTE PILATES 大森店】
地図 現住所 〒140-0013
東京都品川区南大井6-7-2 品川大井ガーデン １F-Aアクセス JR「大森駅」北口より徒歩6分 営業時間 8:00-22:30
※レッスン開講時間は上記時間内で曜日によって異なります定休日 不定休
おすすめポイント
- 大森駅から徒歩6分！お出かけや仕事帰りでも、負担なく継続できる
- 個々のレベルに合わせたマンツーマン指導で、運動初心者も安心してマイペースに始められる
- 女性専用24Hジムやセミパーソナルジムもオプション利用できるから、飽きずに続けられる
- LINE相談に加え、管理栄養士による食事指導（希望制）により、無理なく健康的な体を作れる
こんな人におすすめ！
- 人に見られるのは苦手だから、個室空間でレッスンを受けたい
- 運動だけでなく、よもぎ蒸しなどのリラクゼーションも楽しみたい
- 仕事の前や夜遅くなど、スケジュールに合わせて便利に通いたい
利用者の口コミレビュー
評価： 5.0肩こりや慢性的な運動不足、疲労があり通わせていただきました。もともと運動経験もないので不安でしたが、とても優しく丁寧に教えてくださるため、安心して通うことができます！
これからも継続して通いたいと思います。（40代・女性）
評価： 5.0いつもありがとうございます！
産後の筋力不足解消のため数ヶ月前に始めました。ピラティスは初心者ですが、パーソナルなのでその時の気分やレベルに合わせて丁寧にサポートいただけるので、とても気が楽です。
当方腰痛持ちで産後もぎっくり腰などやったのですが、最近は育児中に痛むこともほぼなく、徐々に筋肉が戻ってきました。引き続きお世話になります。（30代・女性）
STUDIO IVY（スタジオアイビー）大森店｜全国の店舗が利用可能！手頃な価格で続けやすい、完全個室のオーダーメイドレッスン
| スタジオ名 | STUDIO IVY（スタジオアイビー） |
|
PILATES SELECT 独自評価バランス |
通い続けやすさ
（営業日重視） 5.0／5
料金（相場比較）
プライベート 5.0／5
設備･マシン環境
2.0／5
アメニティ
（お水の有無） 5.0／5
講師の専門背景
1.0／5
定休日がなく、全国の店舗を利用できる体制が整っているスタジオ。コストを抑えながら柔軟に通いたい人に向いている。 |
| 特徴 |
|
| レッスン形式 | マンツーマンレッスン |
| マシンの種類 | リフォーマータワー、スパインコレクター |
| 男性利用 | OK（予約制＆完全個室で他の利用者と顔を合わせることはありません） |
| 体験レッスン | 4,500円 |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ 28,000円
|
| 入会金 | 23,300円（うち事務手数料3,300円） |
| 解約条件 | 退会希望月の前月15日までに公式LINEで退会連絡を行い、その後、退会申請フォームに記入 |
| レンタル | 記載なし ※無料のウォーターサーバーあり |
| シャワー | 記載なし |
| 運営会社名 | 株式会社KRM |
| 店舗数 | 全国114店舗 |
- 店舗情報＆マップ
-
【STUDIO IVY 大森店】
地図 現住所 〒143-0016
東京都大田区大森北1-27-3 ロイヤルハイツ大森401アクセス JR「大森駅」東口より徒歩5分 営業時間 8:00-21:00 定休日 なし
おすすめポイント
- 大森駅から徒歩5分！神社通り沿いにあるから仕事帰りの夜道も安心
- 完全個室のプライベート空間だから、周囲の目を気にせず集中して取り組める
- 契約店舗以外でも受講OK！ライフスタイルに合わせて他店舗も自由に利用可能
- お子様連れもOKだから、育児中でも無理なく続けやすい（※専用スペースなし／安全管理は保護者自身で）
こんな人におすすめ！
- 運動が苦手でも始めやすい環境で、自分のペースで続けていきたい
- 姿勢を整えながら、しなやかで美しいボディラインを目指したい
- コストを抑えつつ、マンツーマンの指導でしっかり効果も感じたい
利用者の口コミレビュー
評価： 5.0ピラティス初心者ですが、毎回悩みに合わせてメニュー組んでくださるので効いているのがわかってとても楽しいです♪
続けるのが苦手ですが、パーソナルなのでしっかり見てくれて達成感もあり続けやすいです！
少しずつですが身体の使い方もわかってきて、より楽しさを感じられるようになってます☺️
インストラクターお二人とも優しく丁寧に教えてくださるので次行くのがいつも楽しみです！ （20代・女性）
評価： 5.0室内やマシンも綺麗で清潔感があります。
トレーナーさんも接しやすく、丁寧に教えてくれるので、初心者でも通いやすいと思います⭐︎（30代・女性）
＼只今、新規オープン店舗限定でキャンペーン実施中！／
LUAANA PILATES（ルアーナ ピラティス）大森店｜トレーニングジムも含めた全店舗が相互利用可能！完全個室のパーソナルマシンピラティス
| スタジオ名 | LUAANA PILATES（ルアーナ ピラティス） |
|
PILATES SELECT 独自評価バランス |
通い続けやすさ
（営業日重視） 3.0／5
料金（相場比較）
プライベート 5.0／5
設備･マシン環境
1.0／5
アメニティ
（お水の有無） 5.0／5
講師の専門背景
1.0／5
利用しやすい価格帯で、系列ジムも含めた全店舗が利用できる環境。個室で1対1のマンツーマン指導を受けながら、無理なく運動習慣を作りたい人におすすめ。 |
| 特徴 |
|
| レッスン形式 | マンツーマンレッスン |
| マシンの種類 | リフォーマータワー |
| 男性利用 | OK（予約制＆完全個室で他の利用者と顔を合わせることはありません） |
| 体験レッスン | 4,378円 |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ 27,280円
|
| 入会金 | 33,000円 |
| 解約条件 | 退会希望月の10日までに、所属店舗で来店手続きが必要 |
| レンタル | なし ※無料のウォーターサーバーあり |
| シャワー | なし |
| 運営会社名 | LUAANA株式会社 |
| 店舗数 | 全国18店舗（パーソナルジム11店舗、ピラティス6店舗、クラブ1店舗） |
- 店舗情報＆マップ
-
【LUAANA PILATES 大森店】
地図 現住所 〒140-0013
東京都品川区南大井3-12-9 1階アクセス JR「大森駅」北口より徒歩7分
京急「大森海岸駅」から徒歩5分営業時間 8:00-22:15
定休日 水曜日
おすすめポイント
- JR大森駅から徒歩7分＆大森海岸駅から徒歩5分！どちらの駅からもアクセス良好で通いやすい
- 追加料金一切なし！ピラティススタジオもパーソナルジムも両方使えて飽きずに続けられる
- 自分専用オリジナルメニューが共有されているから、どこの店舗でも最適な指導が受けられる
- 完全個室でお子様連れも大歓迎！人目を気にせず1対1のパーソナルレッスンに集中できる
こんな人におすすめ！
- しなやかな柔軟性を身につけて、メリハリのある女性らしい身体になりたい
- スマホやPCによる肩こりを解消して、猫背や巻き肩も綺麗に整えたい
- 小さな子どもがいて育児で大変だけど、自分のための時間を作りたい
利用者の口コミレビュー
評価： 5.0週2回、ピラティスとジムで通っています！
筋トレで体脂肪を落として、ピラティスでインナーマッスルや姿勢を整えられるので、食事制限をしてなくても周りから「痩せた？」と言われる機会が増えました。
マンツーマンで丁寧に教えていただけるので楽しく通えています！（20代・女性）
評価： 5.0パーソナルピラティスはやってみたいけど、個人的に月謝が高く手を出しづらい印象がありましたが、圧倒的にコスパのいいルアーナさんを発見し、週2で利用しています。
トレーナーさんもいい方ばかりなので楽しく続けられています。
始めてすぐですが肩こりが減りました。店内も清潔で綺麗です。（30代・女性）
私のマシンピラティス 大森店｜日本初！予約不要で通える女性専用24時間マシンピラティススタジオ
| スタジオ名 | 私のマシンピラティス |
|
PILATES SELECT 独自評価バランス |
通い続けやすさ
（営業日重視） 5.0／5
料金（相場比較）
プライベート 5.0／5
設備･マシン環境
1.0／5
アメニティ
（お水の有無） 1.0／5
講師の専門背景
1.0／5
定休日がなく24時間いつでも通える、予約不要の女性専用スタジオ。仕事終わりや隙間時間を活用し、無理なく継続したい人におすすめ。 |
| 特徴 |
|
| レッスン形式 | フリースロット型（セミパーソナル）、マンツーマンレッスン |
| マシンの種類 | リフォーマー |
| 男性利用 | NG |
| 体験レッスン | 1,650円 ※今なら、無料体験レッスン実施中 |
| 料金 | ＜ 通い放題 ＞ 13,200円 ※1日1回まで（22時～翌8時までは無制限） ※運営管理費として毎月480円が別途必要
|
| 入会金 | 11,000円 ※事務手数料5,500円が別途必要 ※施設使用料2,500円が別途必要 ※体験当日の入会で入会金と事務手数料が無料 |
| 解約条件 | 退会希望月の前月10日までに来店手続きが必要。 手続き受付期間は、退会希望月の前月1日〜10日の10日間となります。 |
| レンタル | なし |
| シャワー | なし |
| 運営会社名 | 株式会社スタウトハーツ |
| 店舗数 | 全国5店舗 |
- 店舗情報＆マップ
-
【私のマシンピラティス 大森店】
地図 現住所 〒140-0013
東京都品川区南大井6丁目28-9 大成ビル 8階アクセス JR「大森駅」東口より徒歩2分 営業時間 24時間営業 ＜ スタッフアワー ＞
平日：10:00-21:00
土日：10:00-20:00
※上記時間帯のうち、休憩時間を除く最大8時間。
※また公休日は不在。詳細は店舗で確認してください。
定休日 毎月第3火曜or水曜日（保守点検日）
※その他、メンテナンス等のため不定休があり
おすすめポイント
- 大森駅から徒歩2分！駅近＆24時間営業だから生活リズムに合わせて通える
- 予約不要で好きな時間に行けるから、仕事帰りや家事の合間のスキマ時間を有効に使える
- レッスン動画で気になる箇所を自由に反復＆インストラクターのチェックもあるから安心
- フォームの徹底修正や集中して指導を受けたいときは1対1のパーソナルサポートも活用できる
こんな人におすすめ！
- 冷えやむくみをすっきりさせて、痩せやすい身体になりたい
- 体のゆがみを整えて、肩こり・腰痛を改善しながら美姿勢を目指したい
- 仕事や育児で予定が読めないから、予約なしで好きなときにピラティスをしたい
利用者の口コミレビュー
評価： 5.0体験参加し入会しました！
動画を見ながらのピラティスですが、動画も自分のペースで再生でき、追加料金でパーソナルもお願いできるので、希望にあわせて実施できるのが良いと思います。
また24時間営業なので、仕事終わりなど予約せずにピラティスできるのがとてもポイント高いです！（20代・女性）
評価： 5.0四十肩が完全に治っていなかったのですが、通い始めてから肩がほぼ治りました。インナーマッスルもついた気がします。
スタジオの雰囲気は女性専用ということだけあり、照明なども柔らかく、清潔で心地よい空間です。スタッフの方もとても感じが良く、丁寧に接客をしてくださり安心して通わせてもらっています。
また24時間営業なのでとても利用しやすく、大変感謝しております。（40代・女性）
pilatesK（ピラティスK）大森店｜女性専用・駅チカ・通い放題！気軽に始めるグループレッスン
| スタジオ名 | PilatesK（ピラティスK） |
|
PILATES SELECT 独自評価バランス |
通い続けやすさ
（営業日重視） 3.0／5
料金（相場比較）
グループ 3.0／5
設備･マシン環境
1.0／5
アメニティ
（お水の有無） 3.0／5
講師の専門背景
1.0／5
|
| 特徴 |
|
| レッスン形式 | グループレッスン |
| マシンの種類 | リフォーマー |
| 男性利用 | NG |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ 13,420円 ※施設維持費 月額825円が別途必要
|
| 入会金 | 5,500円 ※登録料5,500円が別途必要 ※体験当日の入会と手続きで、入会金と登録料が0円 ※施設利用料2,530円が別途必要 |
| 解約条件 | 退会希望月の前々月の20日までに来店手続きが必要 ※入会キャンペーン適用の場合は3カ月～24カ月の最低契約期間あり |
| レンタル | レンタルウエア [上] 330円、レンタルウエア [下] 330円 ※体験時は上下ウェアレンタルセット0円 ※ミネラルウォーター [500ml]130円、滑り止め靴下1,650円で販売あり |
| シャワー | なし |
| 運営会社名 | 株式会社 LIFE CREATE |
| 店舗数 | 全国127店舗 |
※ 2025年7月からの料金で全て税込価格です。
※ キャンペーンなどで一時的に価格が変更になることがあります。
※ 最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください。
※ 無料トライアルレッスンは実施店舗、料金は店舗によって異なります。
- 店舗情報＆マップ
-
【ピラティスK 大森店】
エリア Aエリア （体験無料） 地図 現住所 〒143-0016
東京都大田区大森北1丁目1-2 YK-15ビル3Fアクセス JR「大森駅」北口より徒歩1分 営業時間 火・金：【日中の部】10:00-15:00【夜の部】17:30-22:00
水：【日中の部】10:00-14:00【夜の部】17:30-22:00
木：17:30-22:00
土・祝：10:00-18:30
日：10:00-17:30定休日 月曜日
おすすめポイント
- 大森駅北口から徒歩1分！北口すぐの立地で天候を気にせずサクッと通える
- 開放感あるスタジオとアップテンポな音楽で楽しく動ける
- 体幹から全身を効率よく引き締めるプログラムメニュー
- パウダールーム・鍵付きロッカー・ドライヤー完備で外出の合間や休日でも快適に通える
こんな人におすすめ！
- もっと女性らしいラインを作って、自分に自信を持ちたい
- サッと立ち寄れて、楽しく無理なく続けたい
- 忙しい毎日でも、自分を磨く有意義な時間を過ごしたい
利用者の口コミレビュー
評価： 5.0明るく素敵で理想の体型のインストラクターの方々に教えてもらえるので、とてもモチベーションが上がります。
また、その日に合わせていろいろなレッスンがあるので、楽しく通えると思います！（30代・女性）
評価： 5.0明るいお声がけとアップテンポの音楽で、毎月楽しく通えています。
複数のプログラムから選べるので、飽きることなく運動できます。（20代・女性）
＼体験当日の入会で入会金と登録料が無料！／
LINO PILATES（リノ ピラティス）大森店｜美と健康をトータルケア！解剖・運動学に強い整体院NAORUグループ監修の完全パーソナルピラティス
| スタジオ名 | LINO PILATES（リノ ピラティス） |
|
PILATES SELECT 独自評価バランス |
通い続けやすさ
（営業日重視） 5.0／5
料金（相場比較）
プライベート 3.0／5
設備･マシン環境
2.0／5
アメニティ
（お水の有無） 1.0／5
講師の専門背景
2.0／5
定休日がなく、お子様連れも可能なスタジオ。1対1のパーソナル指導のもと、自身のペースで運動を続けたい人に向いている。 |
| 特徴 |
|
| レッスン形式 | マンツーマンレッスン |
| マシンの種類 | リフォーマータワー、チェア |
| 男性利用 | OK（予約制＆完全個室で他の利用者と顔を合わせることはありません） |
| 体験レッスン | 5,000円 |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ 39,600円
|
| 入会金 | 11,000円 ※体験レッスン当日の入会で入会金無料 |
| 解約条件 | 退会希望月の前月までに申請すること |
| レンタル | なし |
| シャワー | なし |
| 運営会社名 | 株式会社 lino |
| 店舗数 | 全国1店舗 |
- 店舗情報＆マップ
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【LINO PILATES 大森店】
地図 現住所 〒143-0016
東京都大田区大森北1丁目33-4 大森北ビル 湯建 Ⅱ 2Fアクセス JR「大森駅」東口より徒歩4分 営業時間 10:00-19:00 定休日 年中無休
おすすめポイント
- 大森駅東口から徒歩4分！負担にならない距離感で無理なく継続できる
- AI姿勢分析で自分の身体の状態を見える化するので、最適なアプローチで理想の体が手に入る
- その日の体調や目標に応じた完全オーダーメイドプログラムで、しっかり効果を実感できる
- レッスン後のLINEサポートや宅トレも教えてくれるから、スタジオ以外でも体を整えられる
こんな人におすすめ！
- 姿勢を良くして、しなやかで美しいボディラインを手に入れたい
- デスクワークによる肩こりや腰痛を解消し、体をスッキリ整えたい
- 運動不足を解消し、年齢を重ねても元気に歩き続けられる体でいたい
利用者の口コミレビュー
評価： 5.0マンツーマンでしっかり体の状態を見てくださるので、体験1回で自分では気づかなかった自分の癖に気づけます。
家でできることも具体的に教えていただけます。
ピラティス初心者の方はパーソナルがおすすめだなと思いました！
体を改善できるよう、頑張って通いたいです。（40代・女性）
評価： 5.0とっても身体のことを分かっている先生で、来ると身体が良くなります。お勧めです！（30代・女性）
Pilates Mirror（ピラティスミラー）大森店｜天井ミラーで動きを確認！30分集中で続けやすい少人数制ピラティス
| スタジオ名 | Pilates Mirror（ピラティスミラー） |
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PILATES SELECT 独自評価バランス |
通い続けやすさ
（営業日重視） 3.0／5
料金（相場比較）
グループ 5.0／5
料金（相場比較）
プライベート 5.0／5
設備･マシン環境
1.0／5
アメニティ
（お水の有無） 1.0／5
講師の専門背景
1.0／5
料金設定が抑えられており、短時間で効率的な少人数レッスンを行うスタジオ。コストを抑えて効率よく通いたい人に向いている。 |
| 特徴 |
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| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| マシンの種類 | リフォーマー |
| 男性利用 | NG |
| 体験レッスン | 2,200円 |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ グループ：11,000円（月6回） プライベート：17,600円～26,400円 ※プライベートは、レッスン時間（30分または50分）によって料金が変動
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| 入会金 | 11,000円 ※月会費プランに入会する場合のみ |
| 解約条件 | 退会希望月の15日までに来店手続きが必要 ※レッスン中は対応ができないため、開始の10分前までに来店すること |
| レンタル | なし |
| シャワー | なし |
| 運営会社名 | コナミスポーツ株式会社 |
| 店舗数 | 全国121店舗 |
- 店舗情報＆マップ
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【Pilates Mirror 大森店】
レッスン グループレッスン、プライベートレッスン 地図 現住所 〒140-0013
東京都品川区南大井6-28-12 大森ガーデンビル1階アクセス JR「大森駅」東口より徒歩2分 営業時間 月・土・日：9:00-17:00
水・木・金：7:00-17:00定休日 火曜日
おすすめポイント
- 大森駅東口ロータリー正面！雨や移動のストレスを感じさせない最高の駅前立地
- 音楽に合わせた30分レッスンに加え、開始前の20分はセルフトレーニングも可能
- 天井の大きな鏡でフォームをしっかり確認でき、初心者でも安心して取り組める
- リーズナブルな料金で続けやすく、月2回まで繰り越しができる柔軟なシステム
こんな人におすすめ！
- 体を動かすことで、生活リズムをもっとポジティブに変えたい
- お財布に優しい価格で、しっかり運動習慣を身につけたい
- グループレッスンでも、フォームをきちんとチェックしてほしい
利用者の口コミレビュー
評価： 5.0在宅の仕事が多いので、気分転換にサッと受けられるのが嬉しいです。運動音痴で身体が固いのですが、無理！ということは今のところありません。少人数でちゃんと見てもらえるし、鏡もあってわかりやすいです。（40代・女性）
評価： 5.0ピラティスは初めてでグループレッスンに不安がありましたが、インストラクターの方が丁寧に指導してくださり、安心して受講できます。
天井に鏡があり、動きを確認できるのがとても良いです。
これから始める方には是非おすすめしたいです。慣れてきてもレッスンの種類が選べるので、続けていきたいです。（20代・女性）
URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）大森店｜予約不要・30分で完結！マシンピラティス×ワークアウトのサーキット式エクササイズ
| スタジオ名 | URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス） |
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PILATES SELECT 独自評価バランス |
通い続けやすさ
（営業日重視） 1.0／5
料金（相場比較）
グループ 5.0／5
設備･マシン環境
2.0／5
アメニティ
（お水の有無） 3.0／5
講師の専門背景
1.0／5
日曜日は全店定休日。利用しやすいグループ料金設定と、予約不要な気軽さが魅力。費用を抑えて継続したい人に向いている。 |
| 特徴 |
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| レッスン形式 | サーキット式（セミパーソナル） |
| マシンの種類 | リフォーマー、チェア等 ＜ 補助器具 ＞ TRXサスペンショントレーナー等 |
| 男性利用 | OK |
| 体験レッスン | サーキット式（セミパーソナル）の体験はなし ※見学はあり（無料） |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ サーキット式（一般会員）：9,680円 サーキット式（モニター会員）：8,580円 ※3ヶ月目の月会費より、運営管理費として毎月480円が別途必要
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| 入会金 | 11,000円 ※事務手数料5,500円 ※施設利用料2,200円 ※モニター会員として入会すると、入会金と事務手数料が0円 1年の継続利用が条件。途中退会の場合は違約金（入会金＋事務手数料＋初月会費の差額）が請求されます。 |
| 解約条件 | 退会希望月の5日までに来店手続きが必要 |
| レンタル | 水素水プラス：1,620円 （モニター会員1,080円） |
| シャワー | なし |
| 運営会社名 | 株式会社Venture Bank Next |
| 店舗数 | 全国103店舗（BREST 10店舗含む） |
- 店舗情報＆マップ
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【URBAN CLASSIC PILATES 大森店】
地図 現住所 〒140-0013
東京都品川区南大井6-28-8 第25東ビル 8Fアクセス JR「大森駅」東口から徒歩2分 営業時間 平日：9:30-21:30
土祝：9:30-19:30
※平日13:00～14:00は、マシンメンテナンスおよび店内消毒のため利用不可。
13:00までに退館が必要です。14:00から再開します。定休日 日曜日
おすすめポイント
- 大森駅から徒歩2分！東口からすぐだから仕事前後や隙間時間に通いやすい
- 次々と種目を切り替えるサーキット形式で、30分でも効率よく全身を鍛えられる
- 予約不要だから、その日の都合に合わせて気軽に通える自由度の高さ
- 通い放題や月4回・8回プランなど、ライフスタイルに合わせて選べる料金体系
こんな人におすすめ！
- 急に時間ができたとき、思い立ってすぐに通える場所を探している
- ちょっとの空き時間で、体を整えたり引き締めたりできる方法を探している
- 運動習慣を身につけたいけど、費用はできるだけ抑えたい
利用者の口コミレビュー
評価： 5.0施設はいつも清潔で、高層階なので陽の光が入り、お部屋の雰囲気も明るいです。心地よいBGMの中で集中できます。
スタッフの方々はみなさんとても親切で、呼吸法や姿勢など丁寧に指導してくださいます。
セミパーソナルと謳っていますが、私が通う時間帯は利用者が少なく、付きっきりで指導していただける事もあるので、とてもありがたいです。
予約不要なので隙間時間に通えて、三日坊主の私でも気軽に続けられそうです。（30代・女性）
評価： 5.0初めてピラティスを体験しましたが、トレーナーさん方が優しく丁寧に教えてくださるので、毎回楽しく通えています。セミパーソナルなので付きっきりではないですが、始めたばかりの方を中心に声かけをしてくださいます。
同年代の女性も多く、施設も綺麗で更衣室やお手洗いもあるので大変助かっています☺️効果を感じられるように、今後も継続して通い続けたいです！（40代・女性）
＼モニター会員になると永久割引あり！／
大森のピラティスでよくある質問
ここでは、大森エリアのピラティススタジオに関するよくある疑問をまとめました。
【質問1】大森でマシンピラティスは初心者でも通えますか？
はい、初心者でも通えます。大森には「初心者歓迎」と明記されたマシンピラティススタジオが多く、少人数制や丁寧なサポートがあるため初めてでも安心です。また、整形外科クリニックや海外の医学レビューでは、リフォーマーピラティスは「リハビリのための穏やかな筋力トレーニング」とされており、初心者や体力に不安がある方にも適していると紹介されています。
【質問2】大森のピラティスの月額料金の相場はどれくらいですか？
スタジオやレッスンの形式によって異なりますが、大森では月4回あたり14,000〜40,000円程度が一般的な相場です。グループレッスンは比較的リーズナブルで、プライベートレッスンやマシンを使用するコースはやや高めの料金設定になる傾向があります。無理なく通い続けられる料金プランを選ぶことが大切です。
【質問3】大森で体験レッスンはできますか？
大森の多くのスタジオでは体験レッスンが用意されており、1回あたり2,000円〜5,000円前後で参加できるケースが一般的です。無料キャンペーンを実施しているところもあります。まずは体験レッスンでスタジオの雰囲気を確認し、自分に合っているかを見極めてから入会を検討すると安心です。
【質問4】マシンピラティスとマットピラティスの違いって？
マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンを使ってバネの負荷やサポートを加えるため、より正確な動き・負荷調整・可動域の拡大が可能です。一方、マットピラティスは自体重で行うため、バランス感覚や体幹の安定性が強化されやすい傾向があります。たとえば、海外の医学レビュー（PMC3666467）では、リフォーマーを使うことで「姿勢の安定や筋力・柔軟性の改善が期待できる」とされており、より安全に運動効果を得やすいとされています。そのため、初心者やケガのリスクを抑えたい人にはマシンピラティスが効果的、体幹強化や自宅トレーニングを重視するならマットピラティスが向いています。
【質問5】ピラティススタジオは女性専用が多いですか？
大森エリアには、女性専用スタジオが比較的多く見られます。一部には男性も利用できるスタジオもありますが、女性が安心して通えるよう配慮された施設が中心です。女性専用かどうかはスタジオによって異なるため、事前にホームページを確認したり、問い合わせて確認しておくと安心です。
まとめ：大森でピラティススタジオに通うなら自分に合うスタジオを見つけよう！
大森には、通いやすさ・料金・設備など、魅力的なマシンピラティススタジオがたくさんあります。
この記事で紹介したスタジオの中から、あなたのライフスタイルや目的に合った場所を見つけて、心地よいピラティスライフをスタートしてみてくださいね。
まずは気になるスタジオの体験レッスンを予約して、雰囲気を確かめてみるのがおすすめです！
