最近ますます人気が高まっているマシンピラティス。飯田橋エリアは駅チカ・女性向けスタジオが豊富で、体験レッスンを受ける人が急増中です。
この記事では、JR飯田橋駅、東京メトロ飯田橋駅、周辺の、おすすめピラティススタジオをランキング形式でご紹介します！
スタジオ選びで失敗しないためのポイントもあわせて解説しているので、参考にしていただけると幸いです。
案内役
- 1 失敗しない！飯田橋でおすすめの安いピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
- 2 飯田橋のおすすめピラティス5社のスタジオを比較！
- 3 通いやすくて安い！飯田橋でおすすめのピラティススタジオランキング
- 3.1 ELEMENT（エレメント）神楽坂・飯田橋店 | 30分〜OKの完全マンツーマンスタジオ！レンタル豊富で手ぶらレッスン
- 3.2 zen place（ゼンプレイス）飯田橋店 | 初心者もスタートしやすいレッスン！AI解析もしてくれる！
- 3.3 STUDIO IVY（スタジオアイビー）飯田橋店 | オーダーメイドレッスン＆リーズナブルな価格のスタジオ
- 3.4 Pilates Mee（ピラティス ミー）神楽坂・飯田橋店｜最大3名の少人数制・セミパーソナル特化の女性専用ピラティススタジオ
- 3.5 EMS＆マシンピラティススタジオ Evolv（エボルブ）神楽坂店 | LAVA系列が運営！1回20分だから忙しい方にも◎
- 4 飯田橋のピラティスでよくある質問
- 5 まとめ：飯田橋でピラティススタジオに通うなら自分に合うスタジオを見つけよう！
失敗しない！飯田橋でおすすめの安いピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
飯田橋には手頃な料金のピラティススタジオがたくさんありますが、「料金が安い＝自分に合う」とは限りません。
実は、最初に少しだけポイントを押さえて選ぶことで、結果的に無理なく続けられ、ムダな出費を減らす「本当に安い」ピラティスにつながります。
ここでは、「安さ」だけにとらわれずに、コスパよく長く続けられるスタジオ選びのコツを3つに絞って紹介します。
納得のいく効果を得るためにも、無理なく続けられるスタジオ選びを心がけましょう。
① 通いやすい場所かを判断する！続けるためには立地が重要！
ピラティススタジオが「通いやすい場所」にあるかどうかは、無理なく続けるための大きなポイントです。その理由は3つ！
- 時間の節約
- 習慣化しやすい
- 経済的
例えば、通勤や通学の途中に寄れる場所なら、移動の手間が省けて時間の節約にもなりますし、忙しい日でも立ち寄りやすくなります。
家や職場の近くだと気軽に通えるので、運動を習慣にしやすいのも魅力です。
通いやすさも継続の鍵！
大学生411名を対象とした2005年の研究では、「自宅や寮に近い運動施設があるほど、週に約3回多く運動していた」と報告されています。
※出典：通いやすさと運動習慣に関する研究（JACH, 2005）
また、移動が少ない分、交通費も抑えられて経済的です。さらに、駅から近いスタジオなら、雨の日や寒い日でも移動の負担が少なく、ストレスなく通えます。
このように、自分のライフスタイルに合った『通いやすいスタジオ』を選びましょう。ピラティスを楽しみながら長く続けるモチベーションにもつながりますよ！
② 目的に応じてレッスンスタイルを選ぶ！
次に、レッスンスタイルを選びましょう。ピラティスには主に「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2種類があり、それぞれに特徴やメリット・デメリットがあります。
| スタイル | 特徴とメリット・デメリット |
|---|---|
 グループレッスン |
|
 プライベートレッスン |
|
グループレッスンは、楽しさを感じながら続けたいときにぴったり。プライベートレッスンは、初心者だったり、姿勢をじっくり改善したいときにおすすめです。
グループでの運動と個別指導には、それぞれ異なるメリットがあります。個別指導は、姿勢や身体の使い方などを細かくサポートしてもらえるため、初心者や体力に不安のある方に適しています。一方で、グループでの運動は、仲間との一体感やモチベーション維持に効果的であることが、複数の研究で示されています。特に、2006年に行われた44件の研究を対象としたメタ分析では、「社会的なつながりを意識したグループ運動（true group）」が、継続率や身体活動量などの面で最も高い効果を示したと報告されています。
※出典：運動の個別指導とグループ形式の効果に関するメタ分析（ResearchGate）
研究でも示されているように、自分の目的やレベルに合わせてレッスンスタイルを選ぶことが、ピラティスを効果的に続けるコツです。
グループレッスンは楽しさや継続を重視する場合に、プライベートレッスンは初心者や体力に自信がない、体の使い方を細かく指導して欲しいという場合に適しています。
③ 通い続けることができる料金かを確認する！
ピラティスは継続が大切なエクササイズ。だからこそ「無理なく通い続けられる料金」であることは重要なポイントです。
飯田橋での月4回のピラティス相場をまとめると下記のようになります。
- マットピラティス･･･10,000円〜12,000円
- マシンピラティス･･･13,000円〜16,000円
- マット＋マシンピラティス･･･15,000円〜20,000円
飯田橋でのピラティスは、月4回のグループレッスンでマット約10,000円〜、マシン13,000円〜、マット＋マシンは15,000円〜。継続の重要性は研究でも示されています。
アメリカの研究では、35〜60歳の男女235人が6か月間の運動プログラムに取り組んだ結果、どんな運動スタイルでも半年続ければ、体力や活動量がしっかりと向上することがわかっています。この研究は、運動を始めてから半年程度続けることで効果が現れることを示しており、焦らずコツコツ続けることの大切さが裏づけられています。
※出典：Project Active 試験（PubMed）
だからこそ、長く続けられる料金かどうかを最初に確認することが大切なんです！
レッスンを開始するにあたり、入会金や施設利用料がかかるスタジオもありますが、体験当日の申込みで免除されることも多いので要チェック！
プランは月額制・回数券制などスタジオによってさまざま。自分に合ったスタイルで、ムリなく続けられるかを、体験時にしっかり確認しておくのがおすすめです！
飯田橋のおすすめピラティス5社のスタジオを比較！
飯田橋にあるピラティススタジオを、公式サイト等で確認できる事実情報をもとに、5つの評価項目で比較しやすく一覧化しています。
※表示名は「ピラティスセレクトの評価基準」に基づく簡略表記です。
| 評価項目 | 判定基準・点数の概要 |
|---|---|
 |
柔軟に通える日程を考慮し、定休日を基準に評価
・定休日なし：5点 ・定休日がある：3点 ・定休日が金土日：1点 |
|
月4回プランの料金を基準に評価
■ グループ料金 ・12,000円以下：5点 ・12,001円〜17,999円：3点 ・18,000円以上：1点 ■ プライベート料金 ・32,000円以下：5点 ・32,001円〜43,999円:3点 ・44,000円以上：1点 |
|
ピラティスマシンの種類の数を基準に評価
・5種類以上：5点 ・2〜3種類以上：3点 ・1種類のみ：1点 |
|
水が用意されているかどうかを基準に評価
・無料の水がある：5点 ・水はあるけど有料：3点 ・ない又は確認できない：1点 |
|
インストラクターの資格保有を基準に評価
・全員が資格保有者：5点 ・一部が資格保有者：3点 ・資格保有者が確認できない：1点 |
利用者の口コミや料金、立地などを参考に、注目度の高いスタジオを以下にピックアップしました。
これらの気になるスタジオを編集部が実際に調査し、比較しやすいようランキング形式でまとめました。
それぞれのスタジオの特徴や雰囲気、料金なども詳しく紹介しているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください！
通いやすくて安い！飯田橋でおすすめのピラティススタジオランキング
ELEMENT（エレメント）神楽坂・飯田橋店 | 30分〜OKの完全マンツーマンスタジオ！レンタル豊富で手ぶらレッスン
| スタジオ名 | ELEMENT（エレメント） |
|
PILATES SELECT 独自評価バランス |
通い続けやすさ
（営業日重視） 5.0／5
料金（相場比較）
プライベート 5.0／5
設備･マシン環境
3.0／5
アメニティ
（お水の有無） 5.0／5
講師の専門背景
3.0／5
利用しやすいプライベート料金が特徴。リフォーマーとチェアを併用したレッスンを実施。サービス面にも配慮があり、価格を重視して通いたい人向けのスタジオ。 |
| 特徴 |
|
| レッスン形式 | マンツーマンレッスン |
| マシンの種類 | リフォーマー、チェア、スパインコレクター |
| 男性利用 | OK（女性も安心の空間設計） |
| 体験レッスン | 3,300円 |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ 22,000円〜
|
| 入会金 | 33,000円 ※体験当日の入会で0円 |
| 解約条件 | 退会希望の前月5日までに退会連絡 |
| レンタル | ウェア・シューズ・タオル・ドリンク・プロテイン（全て無料） |
| シャワー | なし |
| 運営会社名 | 株式会社MIGRIDS |
| 店舗数 | 全国50店舗 |
- 店舗情報＆マップ
-
【ELEMENT 神楽坂・飯田橋店】
地図 現住所 〒162-0815
東京都新宿区筑土八幡町2-5
梅野産業ビル4Fアクセス - 飯田橋駅から徒歩5分
- 神楽坂駅から徒歩6分
営業時間 10:00〜22:00 定休日 なし
ELEMENT（エレメント）の詳細
「ELEMENT」は、完全個別指導のマシンピラティススタジオです。トレーナーが姿勢や動きを丁寧にチェックしてくれるため、初心者でも安心して始められます。
在籍しているのは、トレーナー資格保持者が監修した教育プログラムを修了したプロのトレーナー。的確なサポートが受けられるのも心強いポイントです。
ウェア・シューズ・タオルはもちろん、ドリンクやプロテインも無料で用意されているため、手ぶらで気軽に通えるのが魅力。
1回30分からのトレーニングが可能なので、仕事帰りやお出かけのついでにもぴったりです。
通い放題プランも用意されており、毎日しっかり通いたい方から、週1ペースで続けたい方まで、自分のライフスタイルに合わせて利用できます。
さらに、オプションでオンラインの食事指導も受けられるため、ダイエット目的の方にもおすすめです。
＼体験当日の入会で入会金が0円！／
zen place（ゼンプレイス）飯田橋店 | 初心者もスタートしやすいレッスン！AI解析もしてくれる！
| スタジオ名 | zen place（ゼンプレイス） |
|
PILATES SELECT 独自評価バランス |
通い続けやすさ
（営業日重視） 5.0／5
料金（相場比較）
グループ 3.0／5
料金（相場比較）
プライベート 3.0／5
設備･マシン環境
5.0／5
アメニティ
（お水の有無） 5.0／5
講師の専門背景
3.0／5
定休日がないので継続しやすい。通いやすさと環境を重視して、安定して通いたい人に向いているスタジオ。 |
| 特徴 |
|
| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| マシンの種類 | リフォーマー、キャデラック、ラダーバレル、チェア、スパインコレクター |
| 男性利用 | OK |
| 体験レッスン |
|
| 料金 | ＜ 月4回 ＞
※スタジオのグレードによって異なります。
|
| 入会金 | グレード01：33,000円 ／ グレード02：22,000円 ※体験当日の入会で無料（4カ月の継続利用が条件） |
| 解約条件 | 退会希望月の前々月末日までに、来店による手続き ※入会キャンペーン利用の場合、最低契約期間（4カ月）あり |
| レンタル | マット無料、プロップス無料、ロッカー無料 |
| シャワー | ピラティススタジオはシャワーなし（ホットヨガにはあり） |
| 運営会社名 | 株式会社ZEN PLACE |
| 店舗数 | 全国131店舗 |
- 店舗情報＆マップ
-
【zen place（ゼンプレイス）飯田橋店】
地図 現住所 〒162-0824
東京都新宿区揚場町1-1
揚場ビル4階アクセス - 東京メトロ飯田橋駅 B4b出口から徒歩1分
- JR飯田橋駅 西口から徒歩3分
営業時間 - 平日：9:00-21:00
- 土日祝：7:30-17:00
定休日 なし
zen place（ゼンプレイス）の詳細
「zen place」は各駅から徒歩圏内にあり、通いやすい場所のピラティススタジオです。
人気の高いマシンピラティス以外にマットピラティスもあり、自分の状態や興味に合わせて選べます。初心者向けレッスンも充実していて、ピラティス初心者・運動初心者でも入りやすいです。
また、グループレッスンは3〜8名までなので、インストラクターがしっかり見てくれるという安心感もあります。
料金プランが細かく、ライフスタイルに合わせて選択できるのも良い部分です。
そして、同グレードのスタジオならば、追加料金なしで利用可能。別スタジオのインストラクターのレッスンを受けたい場合にも対応しています。
さらに、世界初の「背骨の動きをAI解析」も実施中。解析結果から、AIがおすすめのエクササイズを教えてくれますよ。今なら、体験当日の入会で入会金無料となりお得です。
＼体験当日入会＋手続き完了で入会金0円！／
STUDIO IVY（スタジオアイビー）飯田橋店 | オーダーメイドレッスン＆リーズナブルな価格のスタジオ
| スタジオ名 | STUDIO IVY（スタジオアイビー） |
|
PILATES SELECT 独自評価バランス |
通い続けやすさ
（営業日重視） 5.0／5
料金（相場比較）
プライベート 5.0／5
設備･マシン環境
1.0／5
アメニティ
（お水の有無） 5.0／5
講師の専門背景
1.0／5
定休日がなく、全国の店舗を利用できる体制が整っているスタジオ。 コストを抑えながら柔軟に通いたい人に向いている。 |
| 特徴 |
|
| レッスン形式 | マンツーマンレッスン |
| マシンの種類 | ハーフタワー |
| 男性利用 | OK |
| 体験レッスン | 4,500円 ※新規オープン1カ月以内の店舗は0円 |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ 28,000円
|
| 入会金 | 23,300円（うち事務手数料3,300円） ※新規オープン1カ月以内の店舗限定で0円 ※オープン2カ月目以降の店舗は体験当日の入会で入会金半額10,000円 |
| 解約条件 | 退会希望月の前月15日までに公式LINEで退会連絡を行い、その後、退会申請フォームに記入 |
| レンタル | 記載なし |
| シャワー | 記載なし |
| 運営会社名 | 株式会社KRM |
| 店舗数 | 全国114店舗 |
- 店舗情報
-
【STUDIO IVY 飯田橋店】
地図 現住所 〒162-0827
東京都新宿区若宮町15-2
Axios神楽坂101アクセス 飯田橋駅から徒歩5分 営業時間 8:00〜21:00 定休日 なし
STUDIO IVY（スタジオアイビー）の詳細
「STUDIO IVY（スタジオアイビー）」は、理想の体づくりをサポートする、オーダーメイドレッスンのパーソナルマシンピラティススタジオです。
姿勢を整えたい、しなやかで女性らしいボディラインを目指したいなど、一人ひとりの悩みや目標に合わせて、経験豊富なインストラクターが個別のプログラムを作成します。
レッスンは完全プライベート空間で行われ、マンツーマン指導で細やかにサポート。初心者でも周囲を気にせず、リラックスして取り組める環境が整っています。
料金は月謝制で、月4回プランなら1レッスンあたり7,000円からと無理なく続けやすい価格設定。また、ピラティスとパーソナルトレーニングを自由に組み合わせて受講できるプランも用意されており、幅広いニーズに対応しています。
さらに、他店舗利用が可能で全国のスタジオを自由に選んで通えるのも魅力。住まいや職場に合わせてスタジオを使い分けられる、日常にピラティスを取り入れやすいと評判です。
＼只今、新規オープン店舗限定でキャンペーン実施中！／
Pilates Mee（ピラティス ミー）神楽坂・飯田橋店｜最大3名の少人数制・セミパーソナル特化の女性専用ピラティススタジオ
| スタジオ名 | Pilates Mee（ピラティス ミー） |
|
PILATES SELECT 独自評価バランス |
通い続けやすさ
（営業日重視） 5.0／5
料金（相場比較）
プライベート 3.0／5
設備･マシン環境
1.0／5
アメニティ
（お水の有無） 1.0／5
講師の専門背景
3.0／5
通いやすい営業体制で、タワー付きリフォーマーを中心とした少人数指導を実施。基礎からしっかり動きを身につけたい人に向いている。 |
| 特徴 |
|
| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| マシンの種類 | タワーリフォーマー |
| 男性利用 | NG |
| 体験レッスン | 9,800円 ※毎月10名限定初回体験0円 ※キャンペーンは予告なく変更・終了となる場合があります。 |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ セミパーソナル（グループ）：19,800円 パーソナル：39,600円
|
| 入会金 | 33,000円 ※毎月10名限定入会金0円 ※キャンペーンは予告なく変更・終了となる場合があります。 |
| 解約条件 | 退会希望月の前月10日までに来店手続きが必要 ※最低契約期間を3ヶ月とし、途中での退会はできません |
| レンタル | なし |
| シャワー | なし |
| 運営会社名 | 株式会社RiAGEL |
| 店舗数 | 全国130店舗 |
- 店舗情報＆マップ
-
【Pilates Mee 神楽坂・飯田橋店】
地図 現住所 〒162-0816
東京都新宿区白銀町1-15
SEKビル4階アクセス - 飯田橋駅から徒歩5分
- 神楽坂駅から徒歩3分
- 牛込神楽坂駅から徒歩2分
営業時間 9:00-21:15 定休日 不定休
Pilates Mee（ピラティス ミー）の詳細
「Pilates Mee（ピラティス ミー）」は、女性専用のマシンピラティススタジオです。
インストラクター1名につき最大3名までの少人数制セミパーソナルレッスンを採用。初心者から中上級者まで、一人ひとりの目的やレベルに合わせた丁寧な指導を受けられます。
さらに、マンツーマンでのパーソナル指導にも対応しているため、より集中して取り組みたい方にもおすすめです。
用意されているプログラムは1,000種類以上。さまざまな部位や目的に合わせた内容で、飽きることなく継続できます。
さらに、低価格で続けやすいのも特徴のひとつ。通い放題プランでは1回あたり約1,250円からとリーズナブルで、長期的な健康維持やボディラインづくりをサポートしてくれます。
忙しい女性でも自分のペースで無理なく続けられ、少人数制ならではの丁寧な指導でしっかり見てもらえる充実したレッスンを受けられます。
＼期間限定！体験レッスン0円＆体験当日の入会で入会金が無料！／
EMS＆マシンピラティススタジオ Evolv（エボルブ）神楽坂店 | LAVA系列が運営！1回20分だから忙しい方にも◎
| スタジオ名 | Evolv（エボルブ） |
|
PILATES SELECT 独自評価バランス |
通い続けやすさ
（営業日重視） 1.0／5
料金（相場比較）
グループ 1.0／5
設備･マシン環境
1.0／5
アメニティ
（お水の有無） 5.0／5
講師の専門背景
1.0／5
EMSスーツを着用して行う20分のレッスンが特徴のスタジオ。忙しい日々の中でも無理なく通いたい人に向いている。 |
| 特徴 |
|
| レッスン形式 | グループレッスン |
| マシンの種類 | リフォーマー |
| 男性利用 | OK（荻窪スタジオのみ女性専用） |
| 体験レッスン | 500円のところ、キャンペーンにて無料 ※お水、タオル、ウェアの手ぶらセット付き |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ 21,780円（継続割引利用時は20,130円）
|
| 入会金 | 33,000円 ※体験当日の入会で無料 |
| 解約条件 | 退会・コース変更・休会希望月の前月15日までに店頭にて手続き ※ 休会費は月額3,300円 |
| レンタル |
|
| シャワー | なし ※ 成城学園店・萩窪店・五反田店はあり |
| 運営会社名 | 株式会社LAVA International |
| 店舗数 | 全国8店舗 |
- 店舗情報＆マップ
-
【EMS＆マシンピラティススタジオ Evolv（エボルブ）神楽坂店】
地図 現住所 〒162-0825
東京都新宿区神楽坂5-1-2
神楽坂TNヒルズ3階アクセス - 東京メトロ東西線「神楽坂」から徒歩5分
- 東京メトロ有楽町線「飯田橋」から徒歩5分
- 都営地下鉄牛込神楽坂駅から徒歩5分
営業時間 月～木…8:30～21:45
土・日・祝…7:30～18:30定休日 金曜日
EMS＆マシンピラティススタジオ Evolv（エボルブ）の詳細
ホットヨガスタジオLAVAなどを展開する株式会社LAVA Internationalが運営する「エボルブ」は、EMSとマシンピラティスを組み合わせたレッスンを提供するスタジオです。
EMSスーツを着用して行う20分のレッスンは、他にはない魅力。EMSが初めてでも、体験レッスンから始められるので挑戦しやすいでしょう。
フェイスタオルやロッカールームが無料で用意されており、一部店舗にはシャワーもあるため、レッスン前後に予定を入れやすい環境となっています。
料金プランは月4回・月8回・月15回・通い放題から選択可能。継続利用向けの割引プランも用意されています。
体験レッスンは実施中の特典により無料です。体験当日に入会すると、入会金も無料になります。
＼今なら体験当日の入会で入会金無料！／
飯田橋のピラティスでよくある質問
ここでは、飯田橋エリアのピラティススタジオに関するよくある疑問をまとめました。
【質問1】飯田橋でマシンピラティスは初心者でも通えますか？
はい、初心者でも通えます。飯田橋には「初心者歓迎」と明記されたマシンピラティススタジオが多く、少人数制や丁寧なサポートがあるため初めてでも安心です。また、整形外科クリニックや海外の医学レビューでは、リフォーマーピラティスは「リハビリのための穏やかな筋力トレーニング」とされており、初心者や体力に不安がある方にも適していると紹介されています。
【質問2】飯田橋のピラティスの月額料金の相場はどれくらいですか？
スタジオやレッスンの形式によって異なりますが、飯田橋では月4回あたり7,000〜15,000円程度が一般的な相場です。グループレッスンは比較的リーズナブルで、プライベートレッスンやマシンを使用するコースはやや高めの料金設定になる傾向があります。無理なく通い続けられる料金プランを選ぶことが大切です。
【質問3】飯田橋で体験レッスンはできますか？
飯田橋の多くのスタジオでは体験レッスンが用意されており、1回あたり1,000円〜3,000円前後で参加できるケースが一般的です。無料キャンペーンを実施しているところもあります。まずは体験レッスンでスタジオの雰囲気を確認し、自分に合っているかを見極めてから入会を検討すると安心です。
【質問4】マシンピラティスとマットピラティスの違いって？
マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンを使ってバネの負荷やサポートを加えるため、より正確な動き・負荷調整・可動域の拡大が可能です。一方、マットピラティスは自体重で行うため、バランス感覚や体幹の安定性が強化されやすい傾向があります。たとえば、海外の医学レビュー（PMC3666467）では、リフォーマーを使うことで「姿勢の安定や筋力・柔軟性の改善が期待できる」とされており、より安全に運動効果を得やすいとされています。そのため、初心者やケガのリスクを抑えたい人にはマシンピラティスが効果的、体幹強化や自宅トレーニングを重視するならマットピラティスが向いています。
【質問5】ピラティススタジオは女性専用が多いですか？
飯田橋エリアには、女性専用スタジオが比較的多く見られます。一部には男性も利用できるスタジオもありますが、女性が安心して通えるよう配慮された施設が中心です。女性専用かどうかはスタジオによって異なるため、事前にホームページを確認したり、問い合わせて確認しておくと安心です。
まとめ：飯田橋でピラティススタジオに通うなら自分に合うスタジオを見つけよう！
飯田橋には、通いやすさ・料金・設備など、魅力的なマシンピラティススタジオがたくさんあります。
この記事で紹介したスタジオの中から、あなたのライフスタイルや目的に合った場所を見つけて、心地よいピラティスライフをスタートしてみてくださいね。
まずは気になるスタジオの体験レッスンを予約して、雰囲気を確かめてみるのがおすすめです！
