最近ますます人気が高まっているマシンピラティス。我孫子エリアは駅チカ・女性向けスタジオが豊富で、体験レッスンを受ける人が急増中です。
この記事では、JR我孫子駅周辺の、おすすめピラティススタジオをランキング形式でご紹介します！
スタジオ選びで失敗しないためのポイントもあわせて解説しているので、参考にしていただけると幸いです。
デスクワーク中心の生活で、慢性的な肩こりと猫背に悩んでいました。「姿勢が崩れると、体型も崩れる」その言葉をきっかけに、マシンピラティスを始めました。
▶ プロフィール▶ Pinterest▶ ROOM失敗しない！我孫子でおすすめの安いピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
我孫子には手頃な料金のピラティススタジオがたくさんありますが、「料金が安い＝自分に合う」とは限りません。
実は、最初に少しだけポイントを押さえて選ぶことで、結果的に無理なく続けられ、ムダな出費を減らす「本当に安い」ピラティスにつながります。
ここでは、「安さ」だけにとらわれずに、コスパよく長く続けられるスタジオ選びのコツを3つに絞って紹介します。
納得のいく効果を得るためにも、無理なく続けられるスタジオ選びを心がけましょう。
① 通いやすい場所かを判断する！続けるためには立地が重要！
ピラティススタジオが「通いやすい場所」にあるかどうかは、無理なく続けるための大きなポイントです。その理由は3つ！
- 時間の節約
- 習慣化しやすい
- 経済的
例えば、通勤や通学の途中に寄れる場所なら、移動の手間が省けて時間の節約にもなりますし、忙しい日でも立ち寄りやすくなります。
家や職場の近くだと気軽に通えるので、運動を習慣にしやすいのも魅力です。
通いやすさも継続の鍵！
大学生411名を対象とした2005年の研究では、「自宅や寮に近い運動施設があるほど、週に約3回多く運動していた」と報告されています。
※出典：通いやすさと運動習慣に関する研究（JACH, 2005）
また、移動が少ない分、交通費も抑えられて経済的です。さらに、駅から近いスタジオなら、雨の日や寒い日でも移動の負担が少なく、ストレスなく通えます。
このように、自分のライフスタイルに合った『通いやすいスタジオ』を選びましょう。ピラティスを楽しみながら長く続けるモチベーションにもつながりますよ！
② 目的に応じてレッスンスタイルを選ぶ！
次に、レッスンスタイルを選びましょう。ピラティスには主に「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2種類があり、それぞれに特徴やメリット・デメリットがあります。
| スタイル | 特徴とメリット・デメリット |
|---|---|
 グループレッスン |
|
 プライベートレッスン |
|
グループレッスンは、楽しさを感じながら続けたいときにぴったり。プライベートレッスンは、初心者だったり、姿勢をじっくり改善したいときにおすすめです。
グループでの運動と個別指導には、それぞれ異なるメリットがあります。個別指導は、姿勢や身体の使い方などを細かくサポートしてもらえるため、初心者や体力に不安のある方に適しています。一方で、グループでの運動は、仲間との一体感やモチベーション維持に効果的であることが、複数の研究で示されています。特に、2006年に行われた44件の研究を対象としたメタ分析では、「社会的なつながりを意識したグループ運動（true group）」が、継続率や身体活動量などの面で最も高い効果を示したと報告されています。
※出典：運動の個別指導とグループ形式の効果に関するメタ分析（ResearchGate）
研究でも示されているように、自分の目的やレベルに合わせてレッスンスタイルを選ぶことが、ピラティスを効果的に続けるコツです。
グループレッスンは楽しさや継続を重視する場合に、プライベートレッスンは初心者や体力に自信がない、体の使い方を細かく指導して欲しいという場合に適しています。
③ 通い続けることができる料金かを確認する！
ピラティスは継続が大切なエクササイズ。だからこそ「無理なく通い続けられる料金」であることは重要なポイントです。
我孫子での月4回のピラティス相場をまとめると下記のようになります。
- マットピラティス･･･10,000円〜12,000円
- マシンピラティス･･･13,000円〜16,000円
- マット＋マシンピラティス･･･15,000円〜20,000円
我孫子でのピラティスは、月4回のグループレッスンでマット約10,000円〜、マシン13,000円〜、マット＋マシンは15,000円〜。継続の重要性は研究でも示されています。
アメリカの研究では、35〜60歳の男女235人が6か月間の運動プログラムに取り組んだ結果、どんな運動スタイルでも半年続ければ、体力や活動量がしっかりと向上することがわかっています。この研究は、運動を始めてから半年程度続けることで効果が現れることを示しており、焦らずコツコツ続けることの大切さが裏づけられています。
※出典：Project Active 試験（PubMed）
だからこそ、長く続けられる料金かどうかを最初に確認することが大切なんです！
レッスンを開始するにあたり、入会金や施設利用料がかかるスタジオもありますが、体験当日の申込みで免除されることも多いので要チェック！
プランは月額制・回数券制などスタジオによってさまざま。自分に合ったスタイルで、ムリなく続けられるかを、体験時にしっかり確認しておくのがおすすめです！
我孫子のおすすめピラティス3社のスタジオを比較！
我孫子にあるピラティススタジオを、公式サイト等で確認できる事実情報をもとに、5つの評価項目で比較しやすく一覧化しています。
※表示名は「ピラティスセレクトの評価基準」に基づく簡略表記です。
| 評価項目 | 判定基準・点数の概要 |
|---|---|
 |
柔軟に通える日程を考慮し、定休日を基準に評価
・定休日なし：5点 ・定休日がある：3点 ・定休日が金土日：1点 |
|
月4回プランの料金を基準に評価
■ グループ料金 ・12,000円以下：5点 ・12,001円〜17,999円：3点 ・18,000円以上：1点 ■ プライベート料金 ・32,000円以下：5点 ・32,001円〜43,999円:3点 ・44,000円以上：1点 |
|
ピラティスマシンの種類の数を基準に評価
・5種類以上：5点 ・2〜3種類以上：3点 ・1種類のみ：1点 |
|
水が用意されているかどうかを基準に評価
・無料の水がある：5点 ・水はあるけど有料：3点 ・ない又は確認できない：1点 |
|
インストラクターの資格保有を基準に評価
・全員が資格保有者：5点 ・一部が資格保有者：3点 ・資格保有者が確認できない：1点 |
利用者の口コミや料金、立地などを参考に、注目度の高いスタジオを以下にピックアップしました。
これらの気になるスタジオを編集部が実際に調査し、比較しやすいようランキング形式でまとめました。
それぞれのスタジオの特徴や雰囲気、料金なども詳しく紹介しているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください！
通いやすくて安い！我孫子でおすすめのピラティススタジオランキング
パーソナルマシンピラティスREGUTS（リガッツ）我孫子店 | 完全個室・マンツーマン指導！ピラティス×トレーニング×整体を組み合わせたダイエット専門スタジオ
| スタジオ名 | パーソナルマシンピラティスREGUTS（リガッツ）我孫子店 |
|
PILATES SELECT 独自評価バランス |
通い続けやすさ
（営業日重視） 3.0／5
料金（相場比較）
プライベート 5.0／5
設備･マシン環境
1.0／5
アメニティ
（お水の有無） 5.0／5
講師の専門背景
1.0／5
完全マンツーマン指導で、一人ひとりの目標や体の状態に合わせたサポートを実施。運動初心者やピラティスが初めての人に向いている。 |
| 特徴 |
|
| レッスン形式 | マンツーマンレッスン |
| マシンの種類 | リフォーマー（他トレーニングマシン複数） |
| 男性利用 | OK（女性も安心の空間設計） |
| 体験レッスン |
※先着10名様限定で2,000円 |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞
|
| 入会金 | 16,500円 ※今だけ体験当日の入会で無料となるキャンペーン実施中 |
| 解約条件 | キャンセルは前日まで |
| レンタル | シューズ預かりサービス（無料） |
| シャワー | なし |
| 運営会社名 | ー |
| 店舗数 | 全国6店舗 |
- 店舗情報＆マップ
-
【パーソナルマシンピラティスREGUTS（リガッツ）我孫子店】
地図 現住所 〒270-1166
千葉県我孫子市我孫子
4-1-11 3階アクセス 我孫子駅から徒歩約3分 営業時間 10：00～22：00 定休日 木曜日
パーソナルマシンピラティスREGUTS（リガッツ）我孫子店の詳細
リガッツは、我孫子駅から徒歩3分の場所にあるダイエット専門のスタジオです。完全個室・完全マンツーマン形式を採用しており、人目を気にせずレッスンに取り組めるのが特徴。
マシンピラティス・ジムトレーニング・ミットエクササイズを組み合わせているほか整体の要素もプラスし、独自のオーダーメイドレッスンを提供しています。
一人ひとりの体の状態や目標に合わせてレッスン内容を調整してくれるため、運動経験に自信がない場合でも始めやすいでしょう。ちなみに、食事サポートも行ってくれます。
我孫子店は駐車場が1台あるため、車でも通いやすい環境です。無料カウンセリングや体験レッスンも用意されているので、スタジオの雰囲気やレッスン内容を確認してから検討できます。
体験当日の入会で入会金が無料になるキャンペーンも実施されており、継続して通うことを考えている場合はチェックしてみてくださいね。
＼今だけ体験レッスン割引キャンペーンで2,000円！／
Pilates Mee（ピラティス ミー）我孫子店｜最大3名の少人数制・セミパーソナル特化の女性専用ピラティススタジオ
| スタジオ名 | Pilates Mee（ピラティス ミー） |
|
PILATES SELECT 独自評価バランス |
通い続けやすさ
（営業日重視） 5.0／5
料金（相場比較）
プライベート 3.0／5
設備･マシン環境
1.0／5
アメニティ
（お水の有無） 1.0／5
講師の専門背景
3.0／5
通いやすい営業体制で、タワー付きリフォーマーを中心とした少人数指導を実施。基礎からしっかり動きを身につけたい人に向いている。 |
| 特徴 |
|
| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| マシンの種類 | タワーリフォーマー |
| 男性利用 | NG |
| 体験レッスン | 9,800円 ※期間限定初回体験0円 ※キャンペーンは予告なく変更・終了となる場合があります。 |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ セミパーソナル（グループ）：19,800円 パーソナル：39,600円
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| 入会金 | 33,000円 ※期間限定入会金0円 ※キャンペーンは予告なく変更・終了となる場合があります。 |
| 解約条件 | 退会希望月の前月10日までに来店手続きが必要 ※最低契約期間を3ヶ月とし、途中での退会はできません |
| レンタル | なし |
| シャワー | なし |
| 運営会社名 | 株式会社RiAGEL |
| 店舗数 | 全国130店舗 |
- 店舗情報＆マップ
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【Pilates Mee 我孫子店】
地図 現住所 〒270-1151
千葉県我孫子市本町1-3-13
F・Tour302アクセス 我孫子駅 徒歩約3分 営業時間 9:00-21:15 定休日 不定休
Pilates Mee（ピラティス ミー）の詳細
「Pilates Mee（ピラティス ミー）」は、女性専用のマシンピラティススタジオです。
インストラクター1名につき最大3名までの少人数制セミパーソナルレッスンを採用。初心者から中上級者まで、一人ひとりの目的やレベルに合わせた丁寧な指導を受けられます。
さらに、マンツーマンでのパーソナル指導にも対応しているため、より集中して取り組みたい方にもおすすめです。
用意されているプログラムは1,000種類以上。さまざまな部位や目的に合わせた内容で、飽きることなく継続できます。
さらに、低価格で続けやすいのも特徴のひとつ。通い放題プランでは1回あたり約1,250円からとリーズナブルで、長期的な健康維持やボディラインづくりをサポートしてくれます。
忙しい女性でも自分のペースで無理なく続けられ、少人数制ならではの丁寧な指導でしっかり見てもらえる充実したレッスンを受けられます。
＼期間限定！体験レッスン0円＆体験当日の入会で入会金が無料！／
pilatesK（ピラティスK）あびこショッピングプラザ店｜女性専用・駅チカ・通い放題！気軽に始めるグループレッスン
| スタジオ名 | PilatesK（ピラティスK） |
|
PILATES SELECT 独自評価バランス |
通い続けやすさ
（営業日重視） 3.0／5
料金（相場比較）
グループ 3.0／5
設備･マシン環境
1.0／5
アメニティ
（お水の有無） 3.0／5
講師の専門背景
1.0／5
|
| 特徴 |
|
| レッスン形式 | グループレッスン |
| マシンの種類 | リフォーマー |
| 男性利用 | NG |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ 13,420円 ※施設維持費 月額825円が別途必要
|
| 入会金 | 5,500円 ※登録料5,500円が別途必要 ※体験当日の入会と手続きで、入会金と登録料が0円 ※施設利用料2,530円が別途必要 |
| 解約条件 | 退会希望月の前々月の20日までに来店手続きが必要 ※入会キャンペーン適用の場合は3カ月～24カ月の最低契約期間あり |
| レンタル | レンタルウエア [上] 330円、レンタルウエア [下] 330円 ※体験時は上下ウェアレンタルセット0円 ※ミネラルウォーター [500ml]130円、滑り止め靴下1,650円で販売あり |
| シャワー | なし |
| 運営会社名 | 株式会社 LIFE CREATE |
| 店舗数 | 全国127店舗 |
※ 2025年7月からの料金で全て税込価格です。
※ キャンペーンなどで一時的に価格が変更になることがあります。
※ 最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください。
※ 無料トライアルレッスンは実施店舗、料金は店舗によって異なります。
- 店舗情報＆マップ
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【ピラティスK あびこショッピングプラザ店】
地図 現住所 〒270-1166
千葉県我孫子市我孫子4-11-1 あびこショッピングプラザ
ガーデンコート棟 2階アクセス 我孫子駅より徒歩約5分 営業時間 火・金：【日中の部】10:00-15:00／【夜の部】17:30-22:00（最終手続き受付21:00）
水：【日中の部】10:00-14:00／【夜の部】17:30-22:00（最終手続き受付21:00）
木：17:30-22:00（最終手続き受付21:00）
土・祝：10:00-18:30（最終手続き受付17:30）
日：10:00-17:30（最終手続き受付16:30）
※営業時間は変更の可能性があります。詳しくは公式サイトのレッスンスケジュールをご確認ください。定休日 月曜日
pilatesK（ピラティスK）の詳細
「pilatesK（ピラティスK）」は、女性の体に特化したプログラムを提供する女性専用マシンピラティススタジオです。
体幹を中心に、お腹・お尻・二の腕・脚・背中といった気になる部位をバランスよく鍛え、しなやかで引き締まったボディラインを目指せます。
あびこショッピングプラザ店は、我孫子駅から徒歩約5分でアクセス良好。通勤や学校帰りはもちろん、買い物や食事のついでに気軽に立ち寄れる便利さが魅力です。
さらに、パウダールームやドライヤー、鍵付きロッカーも完備しており、レッスン後に予定があっても身支度に困りません。
料金は月額13,420円（税込）で月4回のグループレッスンを受講可能。登録店舗以外でも追加料金なしで全国のスタジオを利用できるため、出張や旅行の際にも継続しやすいシステムです。
＼体験当日の入会で入会金と登録料が無料！／
我孫子のピラティスでよくある質問
ここでは、我孫子エリアのピラティススタジオに関するよくある疑問をまとめました。
【質問1】我孫子でマシンピラティスは初心者でも通えますか？
はい、初心者でも通えます。我孫子には「初心者歓迎」と明記されたマシンピラティススタジオが多く、少人数制や丁寧なサポートがあるため初めてでも安心です。また、整形外科クリニックや海外の医学レビューでは、リフォーマーピラティスは「リハビリのための穏やかな筋力トレーニング」とされており、初心者や体力に不安がある方にも適していると紹介されています。
【質問2】我孫子のピラティスの月額料金の相場はどれくらいですか？
スタジオやレッスンの形式によって異なりますが、我孫子では月4回あたり7,000〜15,000円程度が一般的な相場です。グループレッスンは比較的リーズナブルで、プライベートレッスンやマシンを使用するコースはやや高めの料金設定になる傾向があります。無理なく通い続けられる料金プランを選ぶことが大切です。
【質問3】我孫子で体験レッスンはできますか？
我孫子の多くのスタジオでは体験レッスンが用意されており、1回あたり1,000円〜3,000円前後で参加できるケースが一般的です。無料キャンペーンを実施しているところもあります。まずは体験レッスンでスタジオの雰囲気を確認し、自分に合っているかを見極めてから入会を検討すると安心です。
【質問4】マシンピラティスとマットピラティスの違いって？
マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンを使ってバネの負荷やサポートを加えるため、より正確な動き・負荷調整・可動域の拡大が可能です。一方、マットピラティスは自体重で行うため、バランス感覚や体幹の安定性が強化されやすい傾向があります。たとえば、海外の医学レビュー（PMC3666467）では、リフォーマーを使うことで「姿勢の安定や筋力・柔軟性の改善が期待できる」とされており、より安全に運動効果を得やすいとされています。そのため、初心者やケガのリスクを抑えたい人にはマシンピラティスが効果的、体幹強化や自宅トレーニングを重視するならマットピラティスが向いています。
【質問5】ピラティススタジオは女性専用が多いですか？
我孫子エリアには、女性専用スタジオが比較的多く見られます。一部には男性も利用できるスタジオもありますが、女性が安心して通えるよう配慮された施設が中心です。女性専用かどうかはスタジオによって異なるため、事前にホームページを確認したり、問い合わせて確認しておくと安心です。
まとめ：我孫子でピラティススタジオに通うなら自分に合うスタジオを見つけよう！
我孫子には、通いやすさ・料金・設備など、魅力的なマシンピラティススタジオがたくさんあります。
この記事で紹介したスタジオの中から、あなたのライフスタイルや目的に合った場所を見つけて、心地よいピラティスライフをスタートしてみてくださいね。
まずは気になるスタジオの体験レッスンを予約して、雰囲気を確かめてみるのがおすすめです！
