「ピラティスを始めたいけれど、どこが良いか迷ってしまう…」そんな方のために、この記事では成増でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介！
レッスン形式や料金、通いやすさなどのポイントを比較しながら、自分に合ったスタジオ選びをサポートします。
成増でおすすめのピラティススタジオはこう選ぶ！初心者向け3つのポイント
スタジオを選ぶときに迷いやすいのが、「自分に合った通い方とは？」という点です。ここでは、初めての人でも無理なく続けやすいピラティススタジオの選び方を3つの視点からご紹介します。
レッスン形式は「グループ」or「プライベート」？ 自分に合うスタイルを見極めよう
ピラティスを始めるとき、まず気になるのがレッスン形式です。大きく分けて「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2種類があります。
グループレッスンは、他の人と一緒に受けるスタイルです。一体感があって楽しく通いやすく、料金も比較的リーズナブル。ただし、インストラクターの目が行き届きにくいこともあるため、自分で動きを調整する必要があります。
一方で、プライベートレッスンは1対1での指導。フォームや動きを細かく見てもらえるので、初心者や体に不安がある人でも安心です。その分、費用は高めになります。
それぞれにメリットと注意点があるので「丁寧に教わりたい」「気軽に続けたい」など、自分の目的に合わせて選ぶのがポイントです。
通いやすさと料金のバランスをチェック！無理なく続けられるスタジオを選ぼう
ピラティスは継続してこそ効果が感じられる運動です。そのためには、無理なく通える料金設定と場所選びがとても大切です。
例えば、月に何度も通いたいのに1回あたりの料金が高すぎると、続けるのが苦しくなります。反対に、安くてもアクセスが悪いと、行くのが面倒になってしまうこともあります。
このように考えると、「自分が通える回数」「移動時間」「月額料金」のバランスを見ながら選ぶことが必要です。体験レッスンを活用して、無理なく続けられそうかを事前にチェックしておくと安心です。
アクセスや設備も要チェック！生活スタイルにフィットするスタジオが◎
スタジオを選ぶときには、通いやすい立地だけでなく、設備の充実度にも目を向けてみましょう。
駅チカであれば、仕事や買い物の合間にも立ち寄りやすく、時間を有効に使えます。また、更衣室やロッカー、シャワーなどの設備が整っていると、レッスン後も快適に過ごせます。
前述の通り、通いやすさは続けるうえで重要な要素です。そこに加えて、自分の生活リズムに合ったスタジオ環境を選ぶことで、より無理なくピラティスを取り入れられるようになります。
成増の安いピラティス6社のスタジオを比較！
成増にあるピラティススタジオを「通いやすさ」「料金」「設備」「備品」「インストラクター」の5項目で独自に比較・採点しました。
各項目を1・3・5点で評価し、総合評価（★1〜5）として一覧にまとめています。
| 評価項目 | 判定基準・点数の概要 |
|---|---|
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柔軟に通える日程を考慮し、定休日を基準に評価
・定休日なし：5点 ・定休日がある：3点 ・定休日が金土日：1点 |
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月4回プランの料金を基準に評価
■ グループ料金 ・12,000円以下：5点 ・12,001円〜17,999円：3点 ・18,000円以上：1点 ■ プライベート料金 ・32,000円以下：5点 ・32,001円〜43,999円:3点 ・44,000円以上：1点 |
|
マシーンの種類の数を基準に評価
・5種類以上：5点 ・2〜3種類以上：3点 ・1種類のみ：1点 |
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水が用意されているかどうかを基準に評価
・無料の水がある：5点 ・水はあるけど有料：3点 ・ない又は確認できない：1点 |
|
インストラクターの資格保有を基準に評価
・全員が資格保有者：5点 ・一部が資格保有者：3点 ・資格保有者が確認できない：1点 |
この評価基準を元に、成増にあるピラティススタジオ6つを以下にまとめてみました。
この中から、当サイトがランキングを作成しました。スタジオごとの情報も網羅しているので、ぜひ参考にしてください。
通いやすくて安い！成増でおすすめのピラティススタジオランキング
Body Work Studio P-flow
| スタジオ名 | Body Work Studio P-flow |
| 総合評価 |  3.0 |
| 運営会社名 | ー |
| 店舗数 | 全国1店舗 |
| レッスン形式 | マンツーマンレッスン |
| 体験レッスン | 8,000円 |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ アドバイザーセッション 40,000円 （都度払いの場合）
|
| 入会金 | 5,000円 ※体験セッション当日の入会で1,000円引き |
| レンタル | 記載なし |
| シャワー | 記載なし |
| マシンの種類 | リフォーマー、キャデラック、ラダーバレル、チェア |
| 男性利用 | 記載なし |
| 解約条件 | 記載なし |
| 特徴 | ・ピラティス資格を持つ理学療法士や医師が在籍 ・マタニティ向けや更年期の悩み向けもあり ・プライベートレッスンで細かく見てもらえる ・開放的なレッスン室で明るい気持ちに |
- 店舗情報＆マップ
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【Body Work Studio P-flow】
地図 現住所 〒1750094
東京都板橋区成増1-28-15 林屋ビル603アクセス 東武東上線「成増駅」南口より徒歩2分
東京メトロ有楽町線／副都心線「地下鉄成増」4番出口より徒歩1分営業時間 平日 10:00～20:00
土 10:00～18:00
日 10:00〜15:00定休日 木曜日
おすすめポイント
- 駅から徒歩1〜2分で通いやすい
- 全員がピラティスの資格を有していて安心
- メディカルピラティスも用意されていて選択肢が広い
- 都度払い・ポイント払いが選べる
こんな人におすすめ！
- 有資格者のレッスンを受けたい方
- プライベートでじっくりピラティスと向き合いたい方
- 女性特有の悩みを抱える方
利用者の口コミレビュー
評価： 5.0個別に指導してもらえるため、動きのひとつひとつがしっかり理解できます。
自分では気づけないクセや身体の使い方の特徴を教えてもらえるので、グループ形式のレッスンとは異なる深い実感がありました。
丁寧に自分と向き合える環境で、身体も心もすっきり整います。（40代・女性）
評価： 5.0体のコンディションを整えるために、私にとって欠かせないスタジオです。
開放感のある心地よい空間で自然とリラックスできますし、タイミングが合えば窓の外に美しい富士山が顔を見せてくれることも。
日常の喧騒を忘れられる、特別な場所です。（30代・女性）
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URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）
| スタジオ名 | URBAN CLASSIC PILATES |
| 総合評価 |  2.6 |
| 運営会社名 | 株式会社Venture Bank Next |
| 店舗数 | 全国81店舗 |
| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| 体験レッスン | なし (見学はあり) |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ 9,680円（永久割引の場合 8,580円） ※店舗により異なる。※モニター会員は永久割引。施設利用料2,200円が発生します。
|
| 入会金 | 11,000円 ※事務手数料5,500円 |
| レンタル | 記載なし |
| シャワー | 記載なし |
| マシンの種類 | リフォーマー、チェア、TRXなど |
| 男性利用 | NG |
| 解約条件 | 変更・休会・退会などは毎月5日までに店頭にて申請。各種手続きは、適用日の45日前から可能。 |
| 特徴 | ・予約不要のサーキット形式 ・セミパーソナルでしっかり見てもらえる ・駅から近い店舗ばかりで通いやすい ・モニター会員になると割安になってお得 |
- 店舗情報＆マップ
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【URBAN CLASSIC PILATES 成増】
地図 現住所 〒175-0094
東京都板橋区成増２丁目１７−２３ 成増AQUA 2Fアクセス 東武東上線「成増駅」徒歩2分
東京メトロ有楽町線・副都心線「地下鉄成増駅」徒歩2分営業時間 平日9:30～21:30
土祝9:30～19:30
※平日13:00～14:00はマシンメンテナンス・店内消毒のため、13:00までに退館となります。14:00からは利用可能です。定休日 日曜日
おすすめポイント
- 成増駅･地下鉄成増駅から徒歩2分の好立地！
- サーキット形式のため、好きな時間に合わせてレッスン可能
- 30分と忙しい中でも通いやすい時間設定
- スキップ村商店街内なので、お買い物もしやすい◎
こんな人におすすめ！
- まずは気軽にマシンピラティスをスタートしたい方
- 短時間での利用を検討したい方
- 予約なしで思いついた時に行きたい方
利用者の口コミレビュー
評価： 5.01ヶ月ほど前から通い始めて、気づけばほぼ毎日通ってます。予約なしでサッと立ち寄れるので、ちょっとした空き時間にも利用できて、とても便利です。
プログラムは日ごとに異なる内容で、毎回違う部位に効くのも楽しいポイント。毎日、体のどこかが筋肉痛なのが密かな嬉しさです（笑）（30代・女性）
評価： 4.5ピラティスは今回が初めてでしたが、スタッフの方が丁寧にサポートしてくれるので、安心してスタートできました。
1回あたり30分ほどで、予約なしでもふらっと通えるのが魅力です。忙しい日でも続けやすいです。これから身体がどう変わっていくのか楽しみにしています♪（20代・女性）
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feel good body
| スタジオ名 | feel good body |
| 総合評価 | 3.0 |
| 運営会社名 | ー |
| 店舗数 | 全国3店舗 |
| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| 体験レッスン | 6,600円 ※成増店の場合。 |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ 32,000円 ※ 成増店ピラティスレッスンの場合。 ※ 成増店はマットピラティス、池袋店はパワーラック＆ピラティス、南麻布店はマシンピラティスとなっています。
|
| 入会金 | 記載なし |
| レンタル | 記載なし |
| シャワー | 記載なし |
| マシンの種類 | リフォーマー、キャデラック、ラダーバレル、チェアなど ※ 成増店はマットピラティスのみです |
| 男性利用 | OK |
| 解約条件 | 記載なし |
| 特徴 | ・ダイエット向けの短期集中コースあり ・マンツーマンがメインで細かい部分まで見てもらえる ・オリジナルメソッドで美しいラインを目指せる ・成増ならグループレッスンも利用可能 |
- 店舗情報＆マップ
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【feel good body 成増】
地図 現住所 〒175-0094
東京都板橋区成増3-47-6 2F
studio hourglass内アクセス 東武東上線「成増駅」北口から徒歩10分 営業時間 日曜 9:30～17:00
金曜 9:30～16:00定休日 月〜木・土曜日
詳しくはスタジオの公式LINEから確認できます
おすすめポイント
- 体験レッスンで自分に合うか確かめられる
- 目的に合わせて選べるプラン
- グループレッスンが合計8,000円で受けられる
- マインドセットも重視したレッスン
こんな人におすすめ！
- ピラティス初心者で気軽に始めたい方
- 一人のトレーナーのレッスンを受けたい方
- マインド面も学びたい方
利用者の口コミレビュー
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＼体験レッスン受付中！／
番外編！パワーブレードを使った独自のピラティス「スマピ」
いわゆる「マシンピラティス」とは形が違うものの、独自の一風変わったピラティスを提供する「Hampersand（アッシュアンパサンド）成増」もご紹介します！
価格は最も手頃で、成増駅から近いのが魅力です。
Hampersand（アッシュアンパサンド）成増
| スタジオ名 | Hampersand |
| 総合評価 |  3.3 |
| 運営会社名 | NEXUS ホールディングス株式会社 |
| 店舗数 | 全国6店舗 |
| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| 体験レッスン | 見学はあり |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ 7,678円 ※ 保守費用 年間5,500円が発生します。スマピのチケットは毎月1日に4回分が発行され、有効期限は12ヶ月です。
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| 入会金 | 3,300円 （事務手数料 2,200円） |
| レンタル | 記載なし |
| シャワー | 記載なし |
| マシンの種類 | パワーブレードを使用する独自のもの |
| 男性利用 | OK |
| 解約条件 | 毎月10日までにWEBにて退会申請 |
| 特徴 | ・他とはちょっと違うパワーブレードを使用したピラティス ・24時間好きな時に運動できる ・成増駅から徒歩1分の好立地 ・ジムの利用も可能 |
- 店舗情報＆マップ
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【Hampersand 成増】
地図 現住所 〒175-0094
東京都板橋区成増3丁目11-3成増アクト3Fアクセス 東武東上線「成増駅」から徒歩1分 営業時間 24時間
スタッフアワー（平日 12:00〜19:00／土日 10:00〜17:00）定休日 なし
おすすめポイント
- 他とは一味違うピラティスを体験できる
- 自分の都合に合わせやすい
- 成増駅から徒歩1分で便利
- 比較的リーズナブルな価格でスタートできる
こんな人におすすめ！
- 忙しくてなかなか時間が取れない方
- 駅に近い場所が良い方
- リーズナブルに運動をスタートしたい方
利用者の口コミレビュー
評価： 4.0いつ訪れても清潔感があり、設備もきちんと整えられている印象です。日中のサポート時間は限られていますが、夜間にもレッスンが行われており、その時間帯はインストラクターが常駐しているのもポイント。完全に無人になることが少ないので安心。全体的に利用者の雰囲気も落ち着いていて、居心地の良い環境です。（40代・女性）
評価： 5.0人の流れが落ち着いていて、トレーニングも有酸素運動も快適に取り組めます。マシンのラインナップも充実していて、常に手入れが行き届いているのが嬉しい！音楽のセンスも良くて、インテリアはおしゃれな倉庫っぽさがあり個人的にツボです。家の近くにこういうジムがあるのは本当にラッキーです！（30代・女性）
＼月会費が永久割引のキャンペーン実施中！／
成増のピラティスでよくある質問
成増でマシンピラティスは初心者でも通えますか？
はい、初心者でも問題なく通えます。マシンピラティスは体をサポートしながら動けるため、運動が苦手な人でも始めやすいのが特徴です。
スタジオによっては、初心者向けのクラスや丁寧な説明があるので、不安な場合は体験レッスンで雰囲気を確認してみると安心です。
成増のピラティスの月額料金の相場はどれくらいですか？
成増周辺のピラティススタジオでは、月額料金の相場は8,000円〜15,000円前後が一般的です。グループレッスンかプライベートか、通う回数によっても金額が変わります。
複数回通えるプランの方が1回あたりは割安になることも多いため、自分の通うペースに合わせて選ぶと良いでしょう。
成増で体験レッスンはできますか？
ほとんどのスタジオで体験レッスンが用意されています。料金は1,000円〜3,000円ほどが目安ですが、中には無料で体験できるキャンペーンを実施している場合もあります。
気になるスタジオがあれば、公式サイトやSNSで最新の体験情報を確認してみましょう。
マシンピラティスとマットピラティスの違いは？
マシンピラティスは専用の機器を使って体の動きをサポートしながら行うレッスンです。動きが安定しやすく、初心者や体に不安がある人にも向いています。
一方、マットピラティスは道具を使わず自重で行うため、手軽に始められますが、体幹のコントロール力がやや求められます。
それぞれに良さがあるので、目的や好みに合わせて選びましょう。
ピラティススタジオは女性専用が多いですか？
成増エリアでは、女性専用スタジオが多く見られます。特にマシンピラティスを取り入れているスタジオは、女性の通いやすさや安心感を意識しているところが多い印象です。
ただし、男女共用のスタジオもあるので、男性や夫婦で通いたい場合は対応スタジオを探してみるとよいでしょう。
まとめ：成増でぴったりのピラティススタジオを見つけよう！
成増エリアには、初心者にも通いやすいピラティススタジオが多数あります。
レッスン形式や料金、通いやすさなどを基準に比較しながら、自分のライフスタイルにフィットするスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるためのポイントです。
本記事でご紹介した比較表やランキングを参考に、まずは気になるスタジオの体験レッスンから始めてみてください。無理なく通えるお気に入りのスタジオが、きっと見つかるはずです。
