最近ますます人気が高まっているマシンピラティス。武蔵小山エリアは駅チカ・女性向けスタジオが豊富で、体験レッスンを受ける人が急増中です。
この記事では、東急目黒線 武蔵小山駅周辺の、おすすめピラティススタジオをランキング形式でご紹介します！
スタジオ選びで失敗しないためのポイントもあわせて解説しているので、参考にしていただけると幸いです。
- 1 失敗しない！武蔵小山でおすすめの安いピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
- 2 武蔵小山のおすすめピラティス7社のスタジオを比較！
- 3 通いやすくて安い！武蔵小山でおすすめのピラティススタジオランキング
- 3.1 YUZU（ユズ）武蔵小山店｜駅近・完全個室！チケット制で通いやすいマンツーマンのオーダーメイドレッスン
- 3.2 zen place（ゼンプレイス）武蔵小山店｜全国利用OK・少人数制・手ぶらで通える充実設備！
- 3.3 STUDIO IVY（スタジオアイビー）武蔵小山店 | 手頃な価格で続けやすい、完全個室のオーダーメイドレッスン
- 3.4 TwoThree（トゥースリー）武蔵小山店 | 少人数制のグループとプライベートから選べる、多彩なレッスンが揃うスタジオ
- 3.5 DiBase（ディベース）武蔵小山本店 | ピラティス・トレーニング・食事サポートで、身体づくりのベースを整える完全個室のパーソナルジム
- 3.6 Pilates Mirror（ピラティスミラー）武蔵小山店｜天井ミラーで動きを確認！30分集中で続けやすい少人数制ピラティス
- 3.7 ミニトレ＆ピラティス 武蔵小山店 | 予約不要・私服OKで通いやすい！30分サーキット型の手軽なピラティス＆ジム
- 4 武蔵小山のピラティスでよくある質問
- 5 まとめ：武蔵小山でピラティススタジオに通うなら自分に合うスタジオを見つけよう！
失敗しない！武蔵小山でおすすめの安いピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
武蔵小山には手頃な料金のピラティススタジオがたくさんありますが、「料金が安い＝自分に合う」とは限りません。
実は、最初に少しだけポイントを押さえて選ぶことで、結果的に無理なく続けられ、ムダな出費を減らす「本当に安い」ピラティスにつながります。
ここでは、「安さ」だけにとらわれずに、コスパよく長く続けられるスタジオ選びのコツを3つに絞って紹介します。
納得のいく効果を得るためにも、無理なく続けられるスタジオ選びを心がけましょう。
① 通いやすい場所かを判断する！続けるためには立地が重要！
ピラティススタジオが「通いやすい場所」にあるかどうかは、無理なく続けるための大きなポイントです。その理由は3つ！
- 時間の節約
- 習慣化しやすい
- 経済的
例えば、通勤や通学の途中に寄れる場所なら、移動の手間が省けて時間の節約にもなりますし、忙しい日でも立ち寄りやすくなります。
家や職場の近くだと気軽に通えるので、運動を習慣にしやすいのも魅力です。
通いやすさも継続の鍵！
大学生411名を対象とした2005年の研究では、「自宅や寮に近い運動施設があるほど、週に約3回多く運動していた」と報告されています。
※出典：通いやすさと運動習慣に関する研究（JACH, 2005）
また、移動が少ない分、交通費も抑えられて経済的です。さらに、駅から近いスタジオなら、雨の日や寒い日でも移動の負担が少なく、ストレスなく通えます。
このように、自分のライフスタイルに合った『通いやすいスタジオ』を選びましょう。ピラティスを楽しみながら長く続けるモチベーションにもつながりますよ！
② 目的に応じてレッスンスタイルを選ぶ！
次に、レッスンスタイルを選びましょう。ピラティスには主に「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2種類があり、それぞれに特徴やメリット・デメリットがあります。
| スタイル | 特徴とメリット・デメリット |
|---|---|
 グループレッスン |
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 プライベートレッスン |
|
グループレッスンは、楽しさを感じながら続けたいときにぴったり。プライベートレッスンは、初心者だったり、姿勢をじっくり改善したいときにおすすめです。
グループでの運動と個別指導には、それぞれ異なるメリットがあります。個別指導は、姿勢や身体の使い方などを細かくサポートしてもらえるため、初心者や体力に不安のある方に適しています。一方で、グループでの運動は、仲間との一体感やモチベーション維持に効果的であることが、複数の研究で示されています。特に、2006年に行われた44件の研究を対象としたメタ分析では、「社会的なつながりを意識したグループ運動（true group）」が、継続率や身体活動量などの面で最も高い効果を示したと報告されています。
※出典：運動の個別指導とグループ形式の効果に関するメタ分析（ResearchGate）
研究でも示されているように、自分の目的やレベルに合わせてレッスンスタイルを選ぶことが、ピラティスを効果的に続けるコツです。
グループレッスンは楽しさや継続を重視する場合に、プライベートレッスンは初心者や体力に自信がない、体の使い方を細かく指導して欲しいという場合に適しています。
③ 通い続けることができる料金かを確認する！
ピラティスは継続が大切なエクササイズ。だからこそ「無理なく通い続けられる料金」であることは重要なポイントです。
武蔵小山での月4回のピラティス相場をまとめると下記のようになります。
- マットピラティス･･･10,000円〜12,000円
- マシンピラティス･･･13,000円〜16,000円
- マット＋マシンピラティス･･･15,000円〜20,000円
武蔵小山でのピラティスは、月4回のグループレッスンでマット約10,000円〜、マシン13,000円〜、マット＋マシンは15,000円〜。継続の重要性は研究でも示されています。
アメリカの研究では、35〜60歳の男女235人が6か月間の運動プログラムに取り組んだ結果、どんな運動スタイルでも半年続ければ、体力や活動量がしっかりと向上することがわかっています。この研究は、運動を始めてから半年程度続けることで効果が現れることを示しており、焦らずコツコツ続けることの大切さが裏づけられています。
※出典：Project Active 試験（PubMed）
だからこそ、長く続けられる料金かどうかを最初に確認することが大切なんです！
レッスンを開始するにあたり、入会金や施設利用料がかかるスタジオもありますが、体験当日の申込みで免除されることも多いので要チェック！
プランは月額制・回数券制などスタジオによってさまざま。自分に合ったスタイルで、ムリなく続けられるかを、体験時にしっかり確認しておくのがおすすめです！
武蔵小山のおすすめピラティス7社のスタジオを比較！
武蔵小山にあるピラティススタジオを、「通いやすさ」「料金」「設備」「備品」「インストラクター」の5つの項目で、当サイトが独自に比較・採点しました。
各項目を1・3・5点で評価し、総合評価（★1〜5）として一覧にまとめています。
| 評価項目 | 判定基準・点数の概要 |
|---|---|
 |
柔軟に通える日程を考慮し、定休日を基準に評価
・定休日なし：5点 ・定休日がある：3点 ・定休日が金土日：1点 |
|
月4回プランの料金を基準に評価
■ グループ料金 ・12,000円以下：5点 ・12,001円〜17,999円：3点 ・18,000円以上：1点 ■ プライベート料金 ・32,000円以下：5点 ・32,001円〜43,999円:3点 ・44,000円以上：1点 |
|
マシーンの種類の数を基準に評価
・5種類以上：5点 ・2〜3種類以上：3点 ・1種類のみ：1点 |
 |
水が用意されているかどうかを基準に評価
・無料の水がある：5点 ・水はあるけど有料：3点 ・ない又は確認できない：1点 |
|
インストラクターの資格保有を基準に評価
・全員が資格保有者：5点 ・一部が資格保有者：3点 ・資格保有者が確認できない：1点 |
利用者の口コミや料金、立地などを参考に、注目度の高いスタジオを以下にピックアップしました。
これらの気になるスタジオを編集部が実際に調査し、比較しやすいようランキング形式でまとめました。
それぞれのスタジオの特徴や雰囲気、料金なども詳しく紹介しているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください！
通いやすくて安い！武蔵小山でおすすめのピラティススタジオランキング
YUZU（ユズ）武蔵小山店｜駅近・完全個室！チケット制で通いやすいマンツーマンのオーダーメイドレッスン
| スタジオ名 | YUZU（ユズ） |
| 総合評価 |  4.2 |
| 特徴 |
|
| レッスン形式 | マンツーマンレッスン |
| マシンの種類 | リフォーマー、キャデラック、チェア、バレル |
| 男性利用 | OK（予約制＆完全個室で他の利用者と顔を合わせることはありません） |
| 体験レッスン | 500円 ※事前オンライン決済 |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ 女性：28,800円～31,600円 男性：35,600円～39,600円 ※チケット制により購入枚数によって料金が変動
|
| 入会金 | チケット制のため入会金はなし |
| 解約条件 | チケット制のため特別な条件はなし |
| レンタル |
・全身（上・下・ブラトップ）…500円 ・靴下…100円 ※靴下は550円で販売あり ※無料のウォーターサーバーあり |
| シャワー | 記載なし |
| 運営会社名 | ESS 株式会社 |
| 店舗数 | 全国58店舗 |
- 店舗情報＆マップ
-
【YUZU 武蔵小山店】
地図 現住所 〒142‐0063
東京都品川区荏原4丁目1-4 フォーラムスズキ701アクセス 東急目黒線「武蔵小山駅」東口より徒歩6分 営業時間 8:15-21:45 定休日 なし
おすすめポイント
- 武蔵小山駅から徒歩6分！大通り沿いで人通りも多く夜でも安心
- 赤ちゃんから小学生までお子様連れOK！キッズサークル完備で育児中でも通いやすい
- 男性のお客様も大歓迎！身体の悩みに合わせたパーソナルレッスンが受けられる
- レンタルウェア、ウォーターサーバ―完備で、仕事帰りや買い物ついでに手ぶらで通える
こんな人におすすめ！
- しなやかで女性らしい、引き締まった理想のボディラインを手に入れたい
- 猫背や巻き肩、産後ケアなど、身体の悩みをマンツーマンで改善したい
- 周囲を気にせず、自分だけの空間でピラティスに集中したい
利用者の口コミレビュー
評価： 5.0約3か月ほど通っています。インストラクターさんがとても優しく、初心者でも安心して続けられています！
以前はパーソナルジムに通っていましたが、運動の大変さを感じていました。こちらは雰囲気も明るく、毎回楽しく通えています。特に呼吸を意識しながら動くのは初めての体験で、新鮮で気持ちが良いです。
通い始めてから腰痛が減り、姿勢や体の動きも少しずつ変わってきました。無理なく続けられるのが嬉しいです！（20代・女性）
評価： 5.0年のせいか肩が上がらない、節々に痛みが出るなど体全体の衰えを解決できればと通い始めました。
通い始めて一ヶ月ですが、明らかに身体が変わってきているのを実感しています。毎日悩まされていた痛みが消え、全く認識していなかった筋肉を意識できるようになり、内側から健康になっていく感覚です。
レッスン自体は難しいことは一切なく、指導も丁寧で優しいのですが、ピンポイントに的確な運動ができている為だと思います。（60代・女性）
zen place（ゼンプレイス）武蔵小山店｜全国利用OK・少人数制・手ぶらで通える充実設備！
| スタジオ名 | zen place（ゼンプレイス） |
| 総合評価 |  4.0 |
| 特徴 |
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| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| マシンの種類 | リフォーマー、キャデラック、ワンダチェア、ラダーバレル、スパインコレクター |
| 男性利用 | OK（グループは女性中心、プライベートは男女問わず） |
| 体験レッスン | グループ：5,000円 プライベート：9,900円 （グレード01） |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ グループ：15,400円 プライベート：37,400円（グレード01）
|
| 入会金 | 33,000円（グレード01） ※体験当日の入会で無料（4カ月の継続利用が条件） |
| 解約条件 | 退会希望月の前々月の末日までに来店手続きが必要 ※入会キャンペーン適用の場合は4カ月の最低契約期間あり |
| レンタル | マット無料、プロップス無料、ロッカー無料 ※無料のウォーターサーバーあり |
| シャワー | ピラティススタジオはシャワーなし（ホットヨガにはあり） |
| 運営会社名 | 株式会社ZEN PLACE |
| 店舗数 | 全国124店舗 |
- 店舗情報＆マップ
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【zen place pilates 武蔵小山店】
グレード 01 地図 現住所 〒142-0062
東京都品川区小山3丁目26-3 ハイツ武蔵小山2階
※ロータリーの反対、商店街側の入り口より入ってくださいアクセス 東急目黒線「武蔵小山駅」東口より徒歩1分 営業時間 平日：7:00-22:00
土日祝：9:00-18:00定休日 なし
おすすめポイント
- 武蔵小山駅から徒歩1分！駅近＆パルム商店街にある便利な立地
- 初心者でも安心！目的に合わせたクラス展開
- ライフスタイルに合わせやすい柔軟なスケジュール
- 月額制やチケット制で通いやすい！続けやすさも◎
こんな人におすすめ！
- ピラティスが初めてでも、安心して始めたいとき
- 姿勢を整えたい、インナーマッスルを鍛えたいと思ったら
- ライフスタイルや予定に合わせて、複数店舗を使い分けたい
利用者の口コミレビュー
評価： 5.0通いだして数年になりますが、zen placeの先生は知識も豊富で、グループレッスンでも一人ひとりの動きを見て、それぞれに合った指導をしてくれますし、リクエストも聞いてくれます。
武蔵小山は、マシーンの台数も豊富で、予約が取りやすいことも嬉しいです！（20代・女性）
評価： 5.0移転後に久しぶりに行ってみると、新しくお洒落なスタジオになっていました。以前のように外の光は入らず雰囲気は変わりましたが、照明が優しく上を向くエクササイズも目に負担なくやりやすいです。
インストラクターの方もフレンドリーで内容も良かったです。
いつも学芸大学の方に行っていますが、こちらにも通いたくなりました。自転車は近くに90分無料の駐輪場があり、余裕で停められるので安心です。（30代・女性）
＼体験当日入会＋手続き完了で入会金0円！／
STUDIO IVY（スタジオアイビー）武蔵小山店 | 手頃な価格で続けやすい、完全個室のオーダーメイドレッスン
| スタジオ名 | STUDIO IVY（スタジオアイビー） |
| 総合評価 |  3.8 |
| 特徴 |
|
| レッスン形式 | マンツーマンレッスン |
| マシンの種類 | リフォーマータワー、スパインコレクター |
| 男性利用 | OK（予約制＆完全個室で他の利用者と顔を合わせることはありません） |
| 体験レッスン | 4,500円 |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ 28,000円
|
| 入会金 | 23,300円（うち事務手数料3,300円） |
| 解約条件 | 退会希望月の前月15日までに公式LINEで退会連絡を行い、その後、退会申請フォームに記入 |
| レンタル | 記載なし ※無料のウォーターサーバーあり |
| シャワー | 記載なし |
| 運営会社名 | 株式会社KRM |
| 店舗数 | 全国80店舗 |
- 店舗情報＆マップ
-
【STUDIO IVY 武蔵小山店】
地図 現住所 〒142-0062
東京都品川区小山3-21-9 アーバンステージ武蔵小山3Fアクセス 東急目黒線「武蔵小山駅」東口より徒歩3分 営業時間 8:00-21:00 定休日 なし
おすすめポイント
- 武蔵小山駅より徒歩3分！目の前にスーパー「オオゼキ」があり、帰りは買い物ができて便利
- 完全個室のプライベート空間だから、周囲の目を気にせず集中して取り組める
- 契約店舗以外でも受講OK！ライフスタイルに合わせて他店舗も自由に利用可能
- お子様連れもOKだから、育児中でも無理なく続けやすい（※専用スペースなし／安全管理は保護者自身で）
こんな人におすすめ！
- 運動が苦手でも始めやすい環境で、自分のペースで続けていきたい
- 姿勢を整えながら、しなやかで美しいボディラインを目指したい
- コストを抑えつつ、マンツーマンの指導でしっかり効果も感じたい
利用者の口コミレビュー
評価： 5.0オープンから月4回のプランで通っています！2年ほどグループレッスンの経験がありましたが、全く身体を使えていなかったこと分かりました。
パーソナルならではの個人に合わせた指導と、丁寧かつ楽しいレッスンでモチベーションが上がるスタジオです！
身体が硬いのですが、レッスン終わりのロールダウンでは手が床につくくらいほぐれています。陽当たりの良い明るい雰囲気と、白で統一された清潔な空間も気に入っています。（20代・女性）
評価： 5.0月4回コースで通っています。肩甲骨まわりの凝りが気になっていましたが、何度か続けるうちに改善し、少し姿勢がも良くなったように思います。
体が非常に硬いのですが、インストラクターがサポートしてくれるので、無理なく体に刺激を与えることができます。
また、お店はとても清潔感があって快適ですし、インストラクターの方もとてもフレンドリーで話しやすいです。長く続けていきたいと思います。（40代・男性）
＼只今、新規オープン店舗限定でキャンペーン実施中！／
TwoThree（トゥースリー）武蔵小山店 | 少人数制のグループとプライベートから選べる、多彩なレッスンが揃うスタジオ
| スタジオ名 | TwoThree（トゥースリー） |
| 総合評価 |  3.0 |
| 特徴 |
|
| レッスン形式 | グループレッスン、プライベートレッスン |
| マシンの種類 | グループレッスン：リフォーマー、タワー、マット プライベートレッスン：上記に加えてチェア、バレル |
| 男性利用 | プライベートレッスンのみ利用可能 |
| 体験レッスン | グループレッスン：2,200円 マタニティグループレッスン：3,300円 プライベートレッスン：8,800円 |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ 15,400円 ※今ならキャンペーンで、在籍中は14,300円で利用可能 ※入会から6ヶ月は継続が必要 ※プラン変更は3ヶ月目から可能 ※キャンペーンは予告なく変更または終了する場合があります
|
| 入会金 | 5,500円 ※事務手数料3,300円 ※今ならキャンペーンで入会金と事務手数料が0円 ※キャンペーンは予告なく変更または終了する場合があります |
| 解約条件 | 退会希望月の前月10日までに、公式LINEから申請 |
| レンタル | なし |
| シャワー | なし |
| 運営会社名 | ツースリー株式会社 |
| 店舗数 | 全国17店舗 |
- 店舗情報＆マップ
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【TwoThree 武蔵小山店】
地図 現住所 〒142-0063
東京都品川区荏原3丁目6-6 エスキューブ201アクセス 東急目黒線「武蔵小山駅」東口より徒歩9分 営業時間 平日：10:00-21:00
土日：9:00-17:00定休日 なし
おすすめポイント
- パルム商店街の雰囲気を楽しみながら通える！アーケードがあるから雨の日でも安心
- グループは少人数制だから、インストラクターが一人ひとりをしっかり見てくれる
- 自由が丘店のヨガやシルクサスペンション、チェア、スパインコレクターの様々なグループレッスンも受講でき、気分に合わせて楽しめる
- 保育士による託児付きレッスンもあり、子育て中でも安心してレッスンに集中できる
（※自由が丘店のみ。託児料金は1レッスン1,650円、0歳児2,200円。体験レッスン時も託児OK。） - マタニティピラティスの体験が3,300円でできる
（※妊娠16週以降〜36週まで、医師の許可を得ているなど参加条件あり）
こんな人におすすめ！
- 体が硬くて動きに自信がないので、グループでもしっかり見てもらいたい
- グループだけでなく、時々プライベートレッスンも取り入れたい
- 運動を習慣にしたいから、回数を気にせずたくさん通いたい
利用者の口コミレビュー
評価： 5.0姿勢を良くしたくて、こちらに通い始めました！
最初はどんなものかと緊張していましたが、先生が優しく丁寧に見てくださり、アドバイスのおかげで姿勢が良くなってきたと周りから褒められるようになりました。
少人数なのもありがたく、本当に通って良かったです。（40代・女性）
評価： 5.0少人数制で先生が丁寧に見てくださり、ポジションも直してもらえます。いつも終わったあとの帰り道は歩きやすく、体もとても楽になります（20代・女性）
DiBase（ディベース）武蔵小山本店 | ピラティス・トレーニング・食事サポートで、身体づくりのベースを整える完全個室のパーソナルジム
| スタジオ名 | DiBase（ディベース） |
| 総合評価 | 3.0 |
| 特徴 |
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| レッスン形式 | マンツーマンレッスン |
| マシンの種類 | リフォーマー |
| 男性利用 | OK（予約制＆完全個室で他の利用者と顔を合わせることはありません） |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ トレーニング or ピラティス：28,820円 トレーニング・ピラティス：34,500円
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| 入会金 | 55,000円 ※当日入会毎月先着5名まで16,500円 |
| 解約条件 | 記載なし |
| レンタル | レンタルウェア、タオル…1,100円 ※プロテイン330円の販売あり |
| シャワー | なし |
| 運営会社名 | PERSONALGYM DiBase |
| 店舗数 | 全国1店舗 |
- 店舗情報＆マップ
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【DiBase 武蔵小山本店】
地図 現住所 〒142-0062
東京都品川区小山3丁目2-3 Ｙビレッジオーク1A号室アクセス 東急目黒線「武蔵小山駅」西口より徒歩2分 営業時間 平日：7:00-23:00
土日祝：7:00-18:00定休日 不定休
おすすめポイント
- 武蔵小山駅より徒歩2分！駅近だから忙しい日でも負担が少ない
- ピラティス・トレーニング・両方組み合わせたコースがあり、自分に合った通い方ができる
- 食事や生活習慣もサポートするボディメイクプランで、効率的に理想の体づくりを目指せる
- 当日予約も可能！LINEで手軽に予約・変更ができるからスキマ時間でも通いやすい
こんな人におすすめ！
- 運動を習慣にするために、始めるきっかけを探している
- 体重に変化はないのに、ボディラインが崩れてきている
- 在宅ワーク続きで肩や首がガチガチ、姿勢も気になる
利用者の口コミレビュー
評価： 5.0その日の体調に合わせて、トレーニングとピラティスを組み合わせてもらえるので、無理なく続けられています。
セルフジムのように自分でメニューを考える必要がなく、トレーナーさんがメニューやフォームをしっかりサポートしてくれるので、運動初心者の女性にもおすすめです。（30代・女性）
評価： 5.0通い始めてから半年ほどになります。
自重とマシンを使ったトレーニングに加え、ピラティスもできるので女性でも通いやすいと思います。
犬を連れて行けるのも魅力のひとつで、スタッフの方がとても優しく接してくれるので、うちの子もすっかり懐いています。
これからも継続して通う予定です！（40代・女性）
Pilates Mirror（ピラティスミラー）武蔵小山店｜天井ミラーで動きを確認！30分集中で続けやすい少人数制ピラティス
| スタジオ名 | Pilates Mirror（ピラティスミラー） |
| 総合評価 |  2.7 |
| 特徴 |
|
| レッスン形式 | グループレッスン |
| マシンの種類 | リフォーマー |
| 男性利用 | NG |
| 体験レッスン | 2,200円 |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ グループ：11,000円（月6回） プライベート：17,600円～26,400円 ※レッスン時間によって料金が変動
|
| 入会金 | 11,000円 ※月会費プランに入会する場合のみ |
| 解約条件 | 退会希望月の15日までに来店手続きが必要 ※レッスン中は対応ができないため、開始の10分前までに来店すること |
| レンタル | なし |
| シャワー | なし |
| 運営会社名 | コナミスポーツ株式会社 |
| 店舗数 | 全国70店舗 |
- 店舗情報＆マップ
-
【Pilates Mirror 武蔵小山店】
レッスン グループレッスン、プライベートレッスン 地図 現住所 〒142-0063
東京都品川区荏原3-8-22 2階アクセス 東急目黒線「武蔵小山駅」東口より徒歩4分 営業時間 月・火・水・金：7:00-21:00
土：8:00-16:00
日：12:00-16:00定休日 木曜日
おすすめポイント
- 武蔵小山駅から徒歩4分！パルム商店街のアーケード内にあり、雨の日でも快適
- 音楽に合わせた30分レッスンに加え、開始前の20分はセルフトレーニングも可能
- 天井の大きな鏡でフォームをしっかり確認でき、初心者でも安心して取り組める
- リーズナブルな料金で続けやすく、月2回まで繰り越しができる柔軟なシステム
こんな人におすすめ！
- 体を動かすことで、生活リズムをもっとポジティブに変えたい
- お財布に優しい価格で、しっかり運動習慣を身につけたい
- グループレッスンでも、フォームをきちんとチェックしてほしい
利用者の口コミレビュー
評価： 5.0まだ通って2ヶ月。
ストレッチが気持ちいいですが、毎回筋肉痛で、それを超えて激痛の日もあり、効いてます。
→ 通って1年が経ちました。
毎回筋肉痛だったのに、最近は姿勢も変わったし、筋肉がついてきました。まだまだですが、ピラティスがやっと楽しくなってきました。（40代・女性）
評価： 4.0最近通い始めました。設備は新しく、とてもきれいです。
土日はかなり混み合っているようですが、平日は比較的レッスンは受けやすいと思います。
朝の時間帯のレッスンもあるので、とても助かっています。（30代・女性）
ミニトレ＆ピラティス 武蔵小山店 | 予約不要・私服OKで通いやすい！30分サーキット型の手軽なピラティス＆ジム
| スタジオ名 | ミニトレ＆ピラティス |
| 総合評価 | 2.6 |
| 特徴 |
|
| レッスン形式 | サーキット式（セミパーソナル） |
| マシンの種類 | リフォーマー ＜ 補助器具 ＞ マシンチェストプレス、ツイストマシンなど、ストレッチ系マシン |
| 男性利用 | OK |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ 11,800円～17,800円 ※食事指導の有無、パーソナルの有無により料金が変わります ※今だけお得な永久2,000円割引キャンペーン中！9,800円～15,800円 ※キャンペーンは予告なく変更または終了する場合があります
|
| 入会金 | 22,000円 ※今だけお得な入会金無料キャンペーン中！ ※キャンペーンは予告なく変更または終了する場合があります |
| 解約条件 | 退会希望月の前月10日までに申込み |
| レンタル | なし ※水素水のサブスク販売あり |
| シャワー | なし |
| 運営会社名 | 株式会社BERRY |
| 店舗数 | 全国1店舗 |
- 店舗情報＆マップ
-
【ミニトレ＆ピラティス 武蔵小山店】
地図 現住所 〒142-0062
東京都品川区小山3丁目26-9 駅サイドビル3階
※1階のミスタードーナツが目印です。正面左側のエレベーターから3階に来てください。アクセス 東急目黒線「武蔵小山駅」東口より徒歩1分 営業時間 平日：9:00-21:00
土日祝：10:00-14:00定休日 木曜日、年末年始
おすすめポイント
- 武蔵小山駅前ロータリー目の前！徒歩1分の駅近スタジオ
- 通い放題プランがあるから、毎日でも気軽に通える
- 予約不要・私服OKだから、準備なしにフラッと来られる
- 目的やレベル、体調に合わせて選べる柔軟なプログラムだから、無理なく続けやすい
こんな人におすすめ！
- 家事や育児の合間に、ちょっとした時間で通えるジムを探している
- 運動習慣をつけたいけれど、できるだけ低価格で続けたい
- ジム通いで挫折した経験があり、続けやすさを重視している
利用者の口コミレビュー
評価： 5.0通い始めて3ヶ月、身体が変わってきたのを実感しています。予約なしで好きなタイミングで行けるのも嬉しいです。
自分のレベルに合わせてプラスのアドバイスをいただけるので、飽きずに続けられています。
これからもよろしくお願いします。（30代・女性）
評価： 5.0ジムとピラティスのゆるいとこ取りなので、本格的にやりたい人には物足りないかも。個人的には、ちょうどよいと感じています。
トレーナーはとても優しくて感じがよく、こちらの動きをしっかり見て指導してくれます。
30分以上やりたい場合や別メニューにしたい場合もOK。
パーソナルメニューも筋トレ、ピラティス、ストレッチから自由に選べます。
このフレキシブルな感じがお気に入りなので、この先も続けていきたいです。（40代・女性）
武蔵小山のピラティスでよくある質問
ここでは、武蔵小山エリアのピラティススタジオに関するよくある疑問をまとめました。
【質問1】武蔵小山でマシンピラティスは初心者でも通えますか？
はい、初心者でも通えます。武蔵小山には「初心者歓迎」と明記されたマシンピラティススタジオが多く、少人数制や丁寧なサポートがあるため初めてでも安心です。また、整形外科クリニックや海外の医学レビューでは、リフォーマーピラティスは「リハビリのための穏やかな筋力トレーニング」とされており、初心者や体力に不安がある方にも適していると紹介されています。
【質問2】武蔵小山のピラティスの月額料金の相場はどれくらいですか？
スタジオやレッスンの形式によって異なりますが、武蔵小山では月4回あたり11,000〜30,000円程度が一般的な相場です。グループレッスンは比較的リーズナブルで、プライベートレッスンやマシンを使用するコースはやや高めの料金設定になる傾向があります。無理なく通い続けられる料金プランを選ぶことが大切です。
【質問3】武蔵小山で体験レッスンはできますか？
武蔵小山の多くのスタジオでは体験レッスンが用意されており、1回あたり2,000円〜9,000円前後で参加できるケースが一般的です。無料キャンペーンを実施しているところもあります。まずは体験レッスンでスタジオの雰囲気を確認し、自分に合っているかを見極めてから入会を検討すると安心です。
【質問4】マシンピラティスとマットピラティスの違いって？
マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンを使ってバネの負荷やサポートを加えるため、より正確な動き・負荷調整・可動域の拡大が可能です。一方、マットピラティスは自体重で行うため、バランス感覚や体幹の安定性が強化されやすい傾向があります。たとえば、海外の医学レビュー（PMC3666467）では、リフォーマーを使うことで「姿勢の安定や筋力・柔軟性の改善が期待できる」とされており、より安全に運動効果を得やすいとされています。そのため、初心者やケガのリスクを抑えたい人にはマシンピラティスが効果的、体幹強化や自宅トレーニングを重視するならマットピラティスが向いています。
【質問5】ピラティススタジオは女性専用が多いですか？
武蔵小山エリアには、女性専用スタジオが比較的多く見られます。一部には男性も利用できるスタジオもありますが、女性が安心して通えるよう配慮された施設が中心です。女性専用かどうかはスタジオによって異なるため、事前にホームページを確認したり、問い合わせて確認しておくと安心です。
まとめ：武蔵小山でピラティススタジオに通うなら自分に合うスタジオを見つけよう！
武蔵小山には、通いやすさ・料金・設備など、魅力的なマシンピラティススタジオがたくさんあります。
この記事で紹介したスタジオの中から、あなたのライフスタイルや目的に合った場所を見つけて、心地よいピラティスライフをスタートしてみてくださいね。
まずは気になるスタジオの体験レッスンを予約して、雰囲気を確かめてみるのがおすすめです！
