二子玉川で安いおすすめピラティス7選！人気のパーソナル・女性専用など

最近ますます人気が高まっているマシンピラティス。二子玉川エリアは駅チカ・女性向けスタジオが豊富で、体験レッスンを受ける人が急増中です。

この記事では、東急田園都市線・東急大井町線二子玉川駅周辺の、おすすめピラティススタジオをランキング形式でご紹介します！

スタジオ選びで失敗しないためのポイントもあわせて解説しているので、参考にしていただけると幸いです。

※ピラティスは人気とともに契約トラブルも増えています。気になることがあれば「ピラティスの契約トラブル相談先」などで早めに相談しましょう。

さやか

ピラティス歴3年のさやかです。肩こり・猫背に悩みながらもピラティスに出会って改善中！「姿勢が悪いと太るよ！」という言葉に背中を押されて始めました。

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失敗しない！二子玉川でおすすめの安いピラティススタジオを選ぶ3つのポイント

二子玉川には手頃な料金のピラティススタジオがたくさんありますが、「料金が安い＝自分に合う」とは限りません。

実は、最初に少しだけポイントを押さえて選ぶことで、結果的に無理なく続けられ、ムダな出費を減らす「本当に安い」ピラティスにつながります。

ここでは、「安さ」だけにとらわれずに、コスパよく長く続けられるスタジオ選びのコツを3つに絞って紹介します。

納得のいく効果を得るためにも、無理なく続けられるスタジオ選びを心がけましょう。

① 通いやすい場所かを判断する！続けるためには立地が重要！

ピラティススタジオが「通いやすい場所」にあるかどうかは、無理なく続けるための大きなポイントです。その理由は3つ！

例えば、通勤や通学の途中に寄れる場所なら、移動の手間が省けて時間の節約にもなりますし、忙しい日でも立ち寄りやすくなります。

家や職場の近くだと気軽に通えるので、運動を習慣にしやすいのも魅力です。

通いやすさも継続の鍵！
大学生411名を対象とした2005年の研究では、「自宅や寮に近い運動施設があるほど、週に約3回多く運動していた」と報告されています。
※出典：通いやすさと運動習慣に関する研究（JACH, 2005）

この研究は「近さ」に注目していますが、実際には「自分にとって便利な場所」のことで、たとえば通勤の帰り道や駅近など、ライフスタイルに合った立地だと、長続きしやすいですよ！

また、移動が少ない分、交通費も抑えられて経済的です。さらに、駅から近いスタジオなら、雨の日や寒い日でも移動の負担が少なく、ストレスなく通えます。

このように、自分のライフスタイルに合った『通いやすいスタジオ』を選びましょう。ピラティスを楽しみながら長く続けるモチベーションにもつながりますよ！

② 目的に応じてレッスンスタイルを選ぶ！

次に、レッスンスタイルを選びましょう。ピラティスには主に「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2種類があり、それぞれに特徴やメリット・デメリットがあります。

スタイル	特徴とメリット・デメリット
グループレッスン	複数人で行うスタイル。一般的にはマットピラティスやリフォーマーを使用。 他の参加者と一緒に取り組むため、モチベーションが保ちやすい。 インストラクターの指導が一人ひとりに届きにくい場合も。
プライベートレッスン	インストラクターと1対1で行うマンツーマンレッスン。 自分の体の状態や目的に合わせた内容で、より高い効果が期待できる。 料金はグループに比べて高め。

グループレッスンは、楽しさを感じながら続けたいときにぴったり。プライベートレッスンは、初心者だったり、姿勢をじっくり改善したいときにおすすめです。

グループでの運動と個別指導には、それぞれ異なるメリットがあります。個別指導は、姿勢や身体の使い方などを細かくサポートしてもらえるため、初心者や体力に不安のある方に適しています。一方で、グループでの運動は、仲間との一体感やモチベーション維持に効果的であることが、複数の研究で示されています。特に、2006年に行われた44件の研究を対象としたメタ分析では、「社会的なつながりを意識したグループ運動（true group）」が、継続率や身体活動量などの面で最も高い効果を示したと報告されています。
※出典：運動の個別指導とグループ形式の効果に関するメタ分析（ResearchGate）

研究でも示されているように、自分の目的やレベルに合わせてレッスンスタイルを選ぶことが、ピラティスを効果的に続けるコツです。

グループレッスンは楽しさや継続を重視する場合に、プライベートレッスンは初心者や体力に自信がない、体の使い方を細かく指導して欲しいという場合に適しています。

あなたにはどちらが合っていそうですか？ぜひ、体験レッスンで実際に試してみてくださいね。

③ 通い続けることができる料金かを確認する！

ピラティスは継続が大切なエクササイズ。だからこそ「無理なく通い続けられる料金」であることは重要なポイントです。

二子玉川での月4回のピラティス相場をまとめると下記のようになります。

二子玉川でのピラティスは、月4回のグループレッスンでマット約10,000円〜、マシン13,000円〜、マット＋マシンは15,000円〜。継続の重要性は研究でも示されています。

アメリカの研究では、35〜60歳の男女235人が6か月間の運動プログラムに取り組んだ結果、どんな運動スタイルでも半年続ければ、体力や活動量がしっかりと向上することがわかっています。この研究は、運動を始めてから半年程度続けることで効果が現れることを示しており、焦らずコツコツ続けることの大切さが裏づけられています。
※出典：Project Active 試験（PubMed）

無理なく続けられるかどうかって、本当に大事！姿勢改善もダイエットも、続けなきゃ意味がないんですよね。
だからこそ、長く続けられる料金かどうかを最初に確認することが大切なんです！

レッスンを開始するにあたり、入会金や施設利用料がかかるスタジオもありますが、体験当日の申込みで免除されることも多いので要チェック！

プランは月額制・回数券制などスタジオによってさまざま。自分に合ったスタイルで、ムリなく続けられるかを、体験時にしっかり確認しておくのがおすすめです！

二子玉川のおすすめピラティス7社のスタジオを比較！

二子玉川にあるピラティススタジオを、「通いやすさ」「料金」「設備」「備品」「インストラクター」の5つの項目で、当サイトが独自に比較・採点しました。

各項目を1・3・5点で評価し、総合評価（★1〜5）として一覧にまとめています。

評価項目	判定基準・点数の概要
	柔軟に通える日程を考慮し、定休日を基準に評価 ・定休日なし：5点 ・定休日がある：3点 ・定休日が金土日：1点
	月4回プランの料金を基準に評価 ■ グループ料金 ・12,000円以下：5点 ・12,001円〜17,999円：3点 ・18,000円以上：1点 ■ プライベート料金 ・32,000円以下：5点 ・32,001円〜43,999円:3点 ・44,000円以上：1点
	マシーンの種類の数を基準に評価 ・5種類以上：5点 ・2〜3種類以上：3点 ・1種類のみ：1点
	水が用意されているかどうかを基準に評価 ・無料の水がある：5点 ・水はあるけど有料：3点 ・ない又は確認できない：1点
	インストラクターの資格保有を基準に評価 ・全員が資格保有者：5点 ・一部が資格保有者：3点 ・資格保有者が確認できない：1点

利用者の口コミや料金、立地などを参考に、注目度の高いスタジオを以下にピックアップしました。

これらの気になるスタジオを編集部が実際に調査し、比較しやすいようランキング形式でまとめました。

それぞれのスタジオの特徴や雰囲気、料金なども詳しく紹介しているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください！

通いやすくて安い！二子玉川でおすすめのピラティススタジオランキング

パーソナルジムNICO（パーソナルジムニコ）二子玉川スタジオ｜マシンピラティス×ジムトレーニングの専門指導、お子様連れ歓迎の完全マンツーマンスタジオ

スタジオ名	パーソナルジムNICO（パーソナルジムニコ）
総合評価	3.8
特徴	未経験でも安心！完全マンツーマンのプライベートレッスン ピラティス×ジムトレーニングで効率的にボディメイク（マシンピラティスのみもOK） 赤ちゃんや小さなお子様も同伴OKのプライベートスタジオ 都度払い・回数券・月謝制など続けやすい料金システム
レッスン形式	マンツーマンレッスン
マシンの種類	リフォーマー、チェア、スパインコレクター
男性利用	OK（貸切型のジムなので同時間に別の利用者やスタッフはいません）
体験レッスン	50分：6,240円 80分：8,000円
料金	＜ 月4回 ＞ 50分：28,800円 80分：37,600円 詳細プラン ■ 月謝制 ＜50分コース＞ ・月4回…28,800円（1回あたり7,200円） ・月6回…43,200円（1回あたり7,200円） ・月8回…57,600円（1回あたり7,200円） ※月8回はウェアレンタル・プロテインサービス付き ・月8回／デイタイム会員…48,000円（1回あたり6,000円） ※デイタイム会員：平日13時～17時開始 ＜80分コース＞ ・月4回…37,600円（1回あたり9,400円） ・月6回…56,400円（1回あたり9,400円） ・月8回…75,200円（1回あたり9,400円） ※月8回はウェアレンタル・プロテインサービス付き ・月8回／デイタイム会員…64,000円（1回あたり8,000円） ※デイタイム会員：平日13時～17時開始 ■ 回数券 ＜50分コース＞ ・1回券…9,900円 ・6回券…52,800円（1回あたり8,800円） ・12回券…98,400円（1回あたり8,200円） ・24回券…182,400円（1回あたり7,600円） ＜80分コース＞ ・1回券…13,200円 ・6回券…66,000円（1回あたり11,000円） ・12回券…124,800円（1回あたり10,400円） ・24回券…235,200円（1回あたり9,800円）
入会金	22,000円 ※体験当日の入会で無料
解約条件	記載なし
レンタル	記載なし ※お水の販売有り…100円
シャワー	なし
運営会社名	パーソナルジムNICO
店舗数	全国2店舗

店舗情報＆マップ

【パーソナルジムNICO 二子玉川スタジオ】

地図
現住所	〒158-0094 東京都世田谷区玉川1-8-10 ウイングエステート二子101
アクセス	東急田園都市線、大井町線「二子玉川駅」東口より徒歩2分 ※二子玉川駅改札を出て右へ。 　蔦屋家電内にあるファミリーマートの右横、横断歩道を渡ります。（バス通り） 　横断歩道を渡り、住宅街入り口の右に入ります。 　半地下がある建物の1階がNICO二子玉川になります。
営業時間	8:00-22:00
定休日	不定休

おすすめポイント

• 二子玉川駅から徒歩2分！駅近で通いやすいパーソナルジム
• 女性インストラクターを無料指名できて、きめ細やかなサポートが受けられる
• マシンピラティスを中心に、加圧・ウエイトトレーニングも目的に合わせて受けられる
• 完全貸切型だから周りを気にせず集中できるプライベート空間

こんな人におすすめ！

• ダイエットや姿勢改善など、目標に合わせて多彩なトレーニングを受けたい
• 子どもと一緒でも気兼ねなく、安心してピラティスを楽しみたい
• 楽しみながら運動を続けるきっかけを作りたい

利用者の口コミレビュー

パーソナルジムNICOはお子様連れOKでトレーニング×ピラティスが受けられます！体験当日の入会で入会金が無料なので、気になる方は公式サイトを今すぐチェックしてみてくださいね！

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CLUB PILATES（クラブピラティス）二子玉川店｜豊富なマシン＆クラスで幅広く学べる本格スタジオ

スタジオ名	CLUB PILATES（クラブピラティス）
総合評価	3.7
特徴	1,000店舗以上展開の世界最大級マシンピラティススタジオ 8種類のクラス×4段階のレベル分け 世界最高峰の多様なピラティスマシンやアイテムを使用 数百時間に及ぶトレーニングを経た認定インストラクター
レッスン形式	グループレッスン、マンツーマンレッスン
マシンの種類	＜ 主要マシン ＞ リフォーマー、ジャンプボード、スプリングボード、バーEXOチェア ＜ 補助器具 ＞ フォームローラー、バレエバー、グライディングディスク、TRXサスペンショントレーナー、BOSUボール、フィットネスボール、マット、ダンベル
男性利用	OK（グループは女性中心、プライベートは男女問わず）
体験レッスン	0円
料金	＜ 月4回 ＞ 14,190円 詳細プラン ■ メンバーシッププラン ・月4回コース…14,190円 ・月8回コース…26,290円 ・通い放題コース…40,590円 ・年間一括払い…446,490円
入会金	5,500円
解約条件	退会希望月の前月10日までに専用の解約フォームで連絡 ※途中解約は、別途手数料費用が発生
レンタル	なし ※無料のウォーターサーバーあり
シャワー	なし
運営会社名	株式会社 Wellness X Asia
店舗数	全国82店舗

店舗情報＆マップ

【CLUB PILATES 二子玉川店】

地図
現住所	〒158-0094 東京都世田谷区玉川3-15-1 曽根ビル2F
アクセス	東急田園都市線、大井町線「二子玉川駅」西口より徒歩3分
営業時間	月：7:30-21:00 火：7:30-18:30 水：7:00-21:00 木：9:00-19:00 金：7:00-20:30 土：8:00-18:00 日：7:00-15:00
定休日	なし

おすすめポイント

• 二子玉川駅から徒歩3分！玉川高島屋も目の前でアクセス抜群
• 目的やレベルに合わせて選べるので無理なく自分のペースで通いやすい
• 世界基準のマシンでしっかり体を動かせて変化が実感しやすい
• 無料体験レッスンあり！初めてでも気軽にスタジオの雰囲気を体感できる

こんな人におすすめ！

• 久しぶりの運動でも無理なく始めたい
• マシンを使った本格的なレッスンで効率よく体を整えたい
• 駅チカで通いやすく、習慣にしやすいスタジオを探している

利用者の口コミレビュー

CLUB PILATESはクラスの種類が豊富だから、飽きずに楽しく続けられます！今なら無料体験レッスンが受けられるので、少しでも気になったら公式サイトを早めにチェックしてみてくださいね。

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BDCピラティス（ビーディーシーピラティス）二子玉川店｜採用率3％！インストラクター全員が有資格者

スタジオ名	BDCピラティス（ビーディーシーピラティス）
総合評価	3.7
特徴	最大8名までの少人数制 採用率3％！インストラクター全員が有資格者 プライベートレッスン専用設備を完備 世界的ダンススクールBDCがプロデュース
レッスン形式	グループレッスン、マンツーマンレッスン
マシンの種類	キャディラック、リフォーマー、バレル、チェア ＜ 補助器具 ＞ マジックサークル、ヨガボール、セラバンドなど
男性利用	NG
体験レッスン	グループ：3,850円 プライベート：9,900円 ※グループの体験レッスンは、キャンペーンで割引価格や無料になることがあります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
料金	＜ 月4回 ＞ グループ：15,400円 プライベート：38,610円（※月2回コース＋追加2回受講の場合） ※施設維持費 月額770円が別途必要 詳細プラン ■ GROUP LESSON COURSE ・会費（月3回）…11,550円 ・会費（月4回）…15,400円 ・会費（月6回）…21,945円 ・会費（月8回）…27,720円 ・追加レッスン…3,850円 ■ PRIVATE LESSON COURSE ・会費（月1回）…9,900円 ・会費（月2回）…18,810円 ・追加レッスン…9,900円 ※各コースの受講権利は所属店舗で利用可能。他店舗での受講の場合は追加レッスン料が必要。 ★★限定10名・期間限定キャンペーン★★ ・体験レッスン（グループ） 通常3,850円⇒550円 ・体験当日入会で ①体験レッスン料 550円⇒0円（キャッシュバック） ②入会金 11,000円⇒0円 ③月会費1ヵ月無料 11,550円（月3回）⇒0円 ④乗り換え割月会費1ヵ月分 11,550円（月3回）⇒0円 ※キャンペーンは予告なく終了・変更となる場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。 ※キャンペーンは、定員になり次第、予告なく終了となります。 ※グループコースのみの適用となります。
入会金	11,000円 ※体験当日に入会すると0円になるキャンペーンを実施していることがあります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。 ※事務手数料2,200円
解約条件	退会希望月の前々月の末日までに来店手続きが必要
レンタル	ウェア ※ソックス、Tシャツ、水の販売あり
シャワー	なし
運営会社名	オープンロードアソシエイツ株式会社
店舗数	全国7店舗

店舗情報＆マップ

【BDCピラティス 二子玉川スタジオ】

地図
現住所	〒158-0094 東京都世田谷区玉川3丁目6-1 第6明友ビル6F
アクセス	東急田園都市線、大井町線「二子玉川駅」西口より徒歩2分
営業時間	平日：10:00-20:00 土日：10:00-17:00
定休日	不定休

おすすめポイント

• 二子玉川駅から徒歩2分！ライズ近く、多摩堤通り沿いの駅チカスタジオ
• インストラクターのサポートが丁寧で安心感あり
• 初めてでも安心！目的に合わせたレベル別クラスが豊富
• 続けるほどにコスパのよさを実感できる

こんな人におすすめ！

• はじめてのピラティス！しっかり教えてもらえる場所で始めたい
• 駅チカで、続けやすいスタジオを探している
• 姿勢や体型を整えながら、心もすっきりしたい

利用者の口コミレビュー

BDCピラティスは、正しく動く力を育てる本格派少人数スタジオです。毎月10名限定で、体験当日の入会で入会金と月会費1ヵ月分が0円になるので、気になったら下のボタンをチェックしてみてください！

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ピラティス・トトヤセ　二子玉川店・二子玉川2号店｜整体×マシンピラティスで根本改善！整えて鍛えて痩せる女性専用パーソナルスタジオ

スタジオ名	ピラティス・トトヤセ
総合評価	3.4
特徴	完全個室＆マンツーマン指導の女性専用スタジオ 整体×マシンピラティスの相乗効果で効率的なボディメイク 骨格分析に基づくフルオーダーメイドプログラム お子さま連れOK・継続縛りなしの月額制や都度払い
レッスン形式	マンツーマンレッスン
マシンの種類	タワー付きリフォーマー、スパインコレクター
男性利用	NG
体験レッスン	（90分）10,000円 ※先着10名限定1,000円 ※いまなら体験当日に入会すると0円 ※ウェアレンタル無料、水のみ放題で手ぶらでOK！
料金	＜ 月4回 ＞ 35,200円 詳細プラン ■ 【月額制】 整体×マシンピラティス（60分） ・BASIC（パーソナルピラティス月2回コース）…19,600円 ・STANDARD（パーソナルピラティス月4回コース）…35,200円 ・PREMIUM（パーソナルピラティス月8回コース）…61,600円 ■ 都度払い制（60分） 10,000円 ※入会金不要で通うことができます。 ★★新規入会キャンペーン★★ ・体験当日入会で月会費10％OFF（月2回、4回コース限定） ※キャンペーンは予告なく終了・変更となる場合があります。最新の情報は公式サイト、公式インスタグラムをご確認ください。
入会金	11,000円 ※体験当日に入会すると0円
解約条件	所属店舗にて20日までの申し込みで翌々月から退会が可能
レンタル	ウェア上下 ※体験時は無料、通常は料金不明 ※無料のウォーターサーバーあり
シャワー	記載なし
運営会社名	株式会社トトヤセ
店舗数	全国8店舗

店舗情報＆マップ

【ピラティス・トトヤセ 二子玉川店】

地図
現住所	〒158-0094 東京都世田谷区玉川2丁目13-1 二子玉川アパートメント102号室
アクセス	東急田園都市線、大井町線「二子玉川駅」東口より徒歩3分
営業時間	10:00-20:00
定休日	不定休

【ピラティス・トトヤセ 二子玉川2号店】

地図
現住所	〒158-0094 東京都世田谷区玉川1丁目6-8 シティコープ玉川103号室
アクセス	東急田園都市線、大井町線「二子玉川駅」東口より徒歩5分
営業時間	平日：9:00-21:00
定休日	不定休

おすすめポイント

• どちらの店舗も二子玉川駅東口から徒歩5分以内で通いやすい
• 完全個室＆お子さま連れOKで、人目を気にせず集中できる。
• 姿勢や骨格の歪みを見極めたオーダーメイドの指導で、1回目から変化を実感しやすい
• フォームに縛られず、結果にこだわる内容だから成果が分かりやすい

こんな人におすすめ！

• 好きな服を自信を持って着こなし、周りから「キレイになった」と言われたい
• 猫背や巻き肩、反り腰を改善して、スッとした姿勢を手に入れたい
• リバウンドせず、しなやかな女性らしいボディラインを作りたい

利用者の口コミレビュー

体験レッスンは整体・ピラティス・骨格診断がセットで、レンタルウェアは無料です！今なら当日入会で体験料・入会金が無料＆月2回・4回コースが10％OFFなので、公式サイトをチェックしてみてくださいね！

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the SILK（シルク）二子玉川店｜理学療法士監修・全15種のオリジナルプログラム＆快適設備の女性専用スタジオ

スタジオ名	the SILK（シルク）
総合評価	3.3
特徴	レベル別・部位別で分かれた豊富なプログラム 駅近でスタイリッシュなスタジオ 通い放題プランあり パウダールーム、鍵付きロッカールーム、ウォーターサーバーを完備
レッスン形式	グループレッスン、マンツーマンレッスン
マシンの種類	リフォーマー、キャデラック、バレル ※グループレッスンはリフォーマーのみ
男性利用	NG
体験レッスン	無料
料金	＜ 月4回 ＞ グループ：15,070円 プライベート：36,960円 詳細プラン ■グループレッスン ・Light3（月3回レッスン） 　12,980円 ・Standard4（月4回レッスン） 　15,070円 ・Full（毎日1レッスン） 　20,680円 ・Full（Day）（平日［月～金］OPEN～15時まで毎日1レッスン） 　18,480円 ■パーソナルレッスン ・Private2（月2回レッスン） 　19,800円 ・Private4（月4回レッスン） 　36,960円
入会金	10,000円 ※登録手数料1,000円 ※体験当日の入会で、入会金と登録手数料が0円 ※ただし、3ヶ月の継続が必要（4ヶ月目よりプラン変更が可能）
解約条件	退会希望月の前月の10日までに来店手続きが必要
レンタル	・月額ウェア・タオル：2,200円 ・Tシャツ（M・L）：280円 ・パンツ（M・L）：280円 ・タオル：120円 ・ピラティス靴下：120円 ※体験時はウェア、ピラティス靴下、タオルが0円 ※無料のウォーターサーバーあり
シャワー	なし
運営会社名	株式会社Leo Sophia Group
店舗数	全国37店舗

店舗情報＆マップ

【the SILK 二子玉川店】

レッスン	グループレッスン・パーソナルレッスン
地図
現住所	〒158-0094 東京都世田谷区玉川4丁目1-9 タマリバー246 2階
アクセス	東急田園都市線、大井町線「二子玉川駅」西口より徒歩5分
営業時間	8:00-21:00
定休日	年末年始（12/29～1/3）

おすすめポイント

• 二子玉川駅から徒歩5分！ショッピングやお出かけのついでにも立ち寄りやすい
• 目的や悩みに合わせて選べる豊富なプログラムで飽きずに続けやすい
• 選べるフレーバーのウォーターサーバー＆ReFa製ドライヤー・アイロン完備のパウダールーム
• 白を基調とした洗練された空間で、気分もリフレッシュしながら心身を整えられる

こんな人におすすめ！

• その日の目的や気分に合わせて、プログラムを柔軟に選びたい
• ラグジュアリーな空間で、日常を忘れてピラティスに集中したい
• 駅チカ＆設備充実のスタジオで、レッスン前後も心地よく過ごしたい

利用者の口コミレビュー

ホテルのようにお洒落で、女性に嬉しい配慮が行き届いたスタジオです。体験は無料なので、気になったら公式サイトをチェックしてみてくださいね！

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Pilates Mirror（ピラティスミラー）二子玉川店｜天井ミラーで動きを確認！30分集中で続けやすい少人数制ピラティス

スタジオ名	Pilates Mirror（ピラティスミラー）
総合評価	2.7
特徴	天井の大きな鏡で動きをチェックしながらエクササイズ 1レッスン30分！短時間＆効率的なレッスン 少人数制＆手厚いサポート リーズナブルな料金＆プライベートレッスンも可能
レッスン形式	グループレッスン、マンツーマンレッスン
マシンの種類	リフォーマー
男性利用	NG
体験レッスン	2,200円
料金	＜ 月4回 ＞ グループ：11,000円（月6回） プライベート：17,600円～26,400円 ※レッスン時間によって料金が変動 詳細プラン ■月会費プラン（月6回まで） ・月会費 11,000円※7回目以降の追加利用する場合は、1回1,100円で利用可能 ※当月中に6回のレッスンを受講できなかった場合には、2回まで翌月へ繰り越すことが可能 ■チケットプラン ・1回 2,750円 ※月会費プランに登録していない方が対象。1回チケットを購入して受講できます。 ■プライベートレッスン ・30分 4,400円 ・50分 6,600円 ※月会費プランに登録されていない方も利用可能
入会金	11,000円 ※月会費プランに入会する場合のみ
解約条件	退会希望月の15日までに来店手続きが必要 ※レッスン中は対応ができないため、開始の10分前までに来店すること
レンタル	なし
シャワー	なし
運営会社名	コナミスポーツ株式会社
店舗数	全国70店舗

店舗情報＆マップ

【Pilates Mirror 二子玉川店】

レッスン	グループレッスン・パーソナルレッスン
地図
現住所	〒158-0094 東京都世田谷区玉川2丁目27-10
アクセス	東急田園都市線、大井町線「二子玉川駅」西口より徒歩5分
営業時間	月・水：7:00-21:00 木・金：8:00-21:00 土：8:00-20:00 日：8:00-19:00
定休日	火曜日

おすすめポイント

• 二子玉川駅から徒歩5分！寄り道感覚で通えるロケーション
• 音楽に合わせた30分レッスンに加え、開始前の20分はセルフトレーニングも可能
• 天井の大きな鏡でフォームをしっかり確認でき、初心者でも安心して取り組める
• リーズナブルな料金で続けやすく、月2回まで繰り越しができる柔軟なシステム

こんな人におすすめ！

• 体を動かすことで、生活リズムをもっとポジティブに変えたい
• お財布に優しい価格で、しっかり運動習慣を身につけたい
• グループレッスンでも、フォームをきちんとチェックしてほしい

利用者の口コミレビュー

天井の大きな鏡でフォームを確認しながら、30分集中でトレーニングできるのがいいですね。体験・入会金・月会費無料などのキャンペーンをやっていることもあるので、公式サイトをチェックしてみてください♪

Studio up to you（スタジオアップトゥユー）二子玉川｜姿勢改善からライフステージケアまで、女性の体に寄り添うPHI認定の完全プライベートスタジオ

スタジオ名	Studio up to you（スタジオアップトゥユー）
総合評価	2.6
特徴	PHI認定スタジオでPHI・BASI両方の国際資格を持つオーナーが直接指導 女性専用の完全プライベート空間で行うマンツーマンレッスン 妊活からフレイルまでサポートする独自の「ピラケア®」メソッド 完全チケット制で、忙しい毎日でも通いやすい
レッスン形式	マンツーマンレッスン
マシンの種類	タワー付きリフォーマー、チェア、スパインコレクター
男性利用	NG（夫婦や母子のペアレッスンの場合は可能）
体験レッスン	16,500円
料金	＜ 月4回 ＞ 52,800円～57,200円 ※チケット制により購入枚数によって料金が変動 詳細プラン ■ピラティス60分（カウンセリング含む） ・1チケット…16,500円 ・3チケット…42,900円（@14,300円）【有効期限3か月】 ・5チケット…68,750円（@13,750円）【有効期限3か月】 ・10チケット…132,000円（@13,750円）【有効期限6か月、マタニティの方は1年】 ※忙しい方にもおすすめの完全チケット制。月会費/月コースはありません。 ※完全プライベートレッスン（ペアレッスンも可） ※ペアレッスン希望の方はプライベート料金より各自にて折半してください。トラブルに関しては一切、受けつけできません。 ■女性のライフステージに合わせたピラケア®オリジナルワークショップ（20分）＋ピラティス(60分) 22,000円 ※ピラケア®はStudio up to youスタジオの商標登録です。 ・ピラケア®︎妊活 ・ピラケア®︎マタニティ ・ピラケア®︎産後 ・ピラケア®︎更年期 ・ピラケア®︎老齢期 ■マスターストレッチ（専用シューズレンタル付） 　16,500円（会員1チケット）
入会金	22,000円
解約条件	チケット制のため特別な条件はなし ※チケットの返金は不可
レンタル	なし ※天然抗酸化水（trolox）、五本指ソックス（Knitido＋）などの販売あり
シャワー	なし
運営会社名	Private Studio up to you
店舗数	全国1店舗

店舗情報＆マップ

【Studio up to you 二子玉川】

地図
現住所	〒158-0095 東京都世田谷区瀬田4丁目14-3
アクセス	東急田園都市線、大井町線「二子玉川駅」西口より徒歩9分
営業時間	月〜金: 8:00-20:00
定休日	土日祝日

おすすめポイント

• 二子玉川駅から徒歩9分、閑静な住宅街の上質空間で心地よく体を整えられる
• 完全プライベート（一軒家サロン）で周りを気にせず、オーダーメイドレッスンを受けられる
• 妊活から老齢期まで、女性の体の変化に合わせた『ピラケア®』メソッドを体験できる
• バレエやダンス指導経験もある実力派トレーナーによる、確かな変化を感じられるレッスン

こんな人におすすめ！

• 長く通える自分だけのパーソナルスタジオを探している
• 質の高いパーソナルレッスンで、ワンランク上の自分を目指したい
• 妊活・マタニティ・産後・更年期・老年期など、ライフステージに合わせたケアを受けたい

利用者の口コミレビュー

本当に良いスタジオだから、長く通いたい人には特におすすめ。人気があるので入会枠を逃さないためにも、公式ページはこまめにチェックしてくださいね♪

二子玉川のピラティスでよくある質問

ここでは、二子玉川エリアのピラティススタジオに関するよくある疑問をまとめました。

【質問1】二子玉川でマシンピラティスは初心者でも通えますか？

はい、初心者でも通えます。二子玉川には「初心者歓迎」と明記されたマシンピラティススタジオが多く、少人数制や丁寧なサポートがあるため初めてでも安心です。また、整形外科クリニックや海外の医学レビューでは、リフォーマーピラティスは「リハビリのための穏やかな筋力トレーニング」とされており、初心者や体力に不安がある方にも適していると紹介されています。

【質問2】二子玉川のピラティスの月額料金の相場はどれくらいですか？

スタジオやレッスンの形式によって異なりますが、二子玉川では月4回あたり14,000〜40,000円程度が一般的な相場です。グループレッスンは比較的リーズナブルで、プライベートレッスンやマシンを使用するコースはやや高めの料金設定になる傾向があります。無理なく通い続けられる料金プランを選ぶことが大切です。

【質問3】二子玉川で体験レッスンはできますか？

二子玉川の多くのスタジオでは体験レッスンが用意されており、1回あたり1,000円〜6,000円前後で参加できるケースが一般的です。無料キャンペーンを実施しているところもあります。まずは体験レッスンでスタジオの雰囲気を確認し、自分に合っているかを見極めてから入会を検討すると安心です。

【質問4】マシンピラティスとマットピラティスの違いって？

マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンを使ってバネの負荷やサポートを加えるため、より正確な動き・負荷調整・可動域の拡大が可能です。一方、マットピラティスは自体重で行うため、バランス感覚や体幹の安定性が強化されやすい傾向があります。たとえば、海外の医学レビュー（PMC3666467）では、リフォーマーを使うことで「姿勢の安定や筋力・柔軟性の改善が期待できる」とされており、より安全に運動効果を得やすいとされています。そのため、初心者やケガのリスクを抑えたい人にはマシンピラティスが効果的、体幹強化や自宅トレーニングを重視するならマットピラティスが向いています。

【質問5】ピラティススタジオは女性専用が多いですか？

二子玉川エリアには、女性専用スタジオが比較的多く見られます。一部には男性も利用できるスタジオもありますが、女性が安心して通えるよう配慮された施設が中心です。女性専用かどうかはスタジオによって異なるため、事前にホームページを確認したり、問い合わせて確認しておくと安心です。

まとめ：二子玉川でピラティススタジオに通うなら自分に合うスタジオを見つけよう！

二子玉川には、通いやすさ・料金・設備など、魅力的なマシンピラティススタジオがたくさんあります。

この記事で紹介したスタジオの中から、あなたのライフスタイルや目的に合った場所を見つけて、心地よいピラティスライフをスタートしてみてくださいね。

まずは気になるスタジオの体験レッスンを予約して、雰囲気を確かめてみるのがおすすめです！