最近注目を集めているマシンピラティス。恵比寿エリアには駅チカ・おしゃれ・手頃な価格のスタジオが集まり、今や激戦区になっています。
この記事では、恵比寿駅（JR・東京メトロ）周辺を対象に、レッスン形式・料金・立地の良さをしっかりとリサーチし、ランキング形式でおすすめスタジオをご紹介します。
ぜひ参考にして、ピラティスを始めるきっかけにしてもらえたら嬉しいです！
※人気とともに契約トラブルも増えています。気になることがあれば「ピラティスの契約トラブル相談先」などで早めに相談しましょう。
- 1 恵比寿で安いおすすめのピラティススタジオはこう選ぶ！初心者向け3つのポイント
- 2 恵比寿のおすすめピラティス9社のスタジオを比較！
- 3 通いやすくて安い！恵比寿でおすすめのピラティススタジオランキング
- 3.1 luluto（ルルト）恵比寿店、恵比寿２号店 | 理学療法士監修、完全マンツーマンレッスン「自宅でも再現可能な本格姿勢改善プログラム」
- 3.2 Pilates en Rose（ピラティスアンローズ）代官山店（恵比寿）｜アットホームな雰囲気で心地よい、BASI資格インストラクターによるオーダーメイドピラティス
- 3.3 zen place（ゼンプレイス）恵比寿店｜全国利用OK・少人数制・手ぶらで通える充実設備！
- 3.4 BDCピラティス（ビーディーシーピラティス）恵比寿店｜採用率3％！インストラクター全員が有資格者
- 3.5 CLUB PILATES（クラブピラティス）恵比寿ガーデンプレイス店｜世界最高峰の多様なピラティスマシンやアイテムを使用
- 3.6 La pilates（ラ ピラティス）恵比寿店｜女性インストラクターによる1on1レッスン
- 3.7 Habit Pilates（ハビット ピラティス）恵比寿店｜一人ひとりに目が行き届く最大5名の少人数制
- 3.8 Pilates mee（ピラティス ミー）恵比寿店｜最大3名の少人数制セミパーソナル（グループ）
- 3.9 ピラティス＆ジム1to1（ピラティス＆ジム ワントゥワン）恵比寿店｜食事指導つきの短期集中ダイエットコースあり！
- 4 恵比寿のピラティスでよくある質問
- 5 まとめ：恵比寿でぴったりのピラティススタジオを見つけよう！
恵比寿で安いおすすめのピラティススタジオはこう選ぶ！初心者向け3つのポイント
恵比寿でピラティススタジオを選ぶなら、初心者が失敗しないために、次の3つのポイントを押さえておくと安心です！
ピラティスはスタイル選びがカギ！グループかパーソナルかを見極めよう
ピラティスを無理なく続けるには、自分に合ったスタイルを選ぶことが大切です。
「グループレッスン」と「パーソナルレッスン」にはそれぞれ特長があり、目的や体の状態に応じた選択が効果的だからです。
たとえば、グループレッスンは他の参加者と一緒に取り組むことで楽しさやモチベーションが得られ、料金も手頃。
一方、パーソナルレッスンはインストラクターとマンツーマンで、自分の姿勢や動きに合わせた丁寧なサポートが受けられ、効果を実感しやすくなります。
2021年の韓国で行われた実証研究では、マンツーマンのピラティスは初心者や高齢者の姿勢・体幹・バランス能力の改善に有効であることが示されています。一方で、集団での運動は社会的な交流やモチベーション維持にも効果があるとされています。目的に応じてレッスン形式を選ぶことが重要です。
※出典：Effects of individual vs group Pilates on postural control in older adults – 2021
このように、まずは自分の目的やライフスタイルを踏まえて、どちらのレッスンスタイルが合っているかを見極めることが、ピラティスを長く楽しむ第一歩になります。
「料金だけ」で選ばない！通いやすさとのバランスが継続のカギ
ピラティスを無理なく続けるには、料金だけでなく「通いやすさ」とのバランスを考えることが大切です。
どれだけ料金が安くても、生活リズムや通う頻度に合っていなければ、習慣化しづらくなり、効果も出にくくなります。
実際、ピラティスは継続してこそ効果が出ることが研究でも明らかになっています。
実際、2024年のシステマティックレビューでは、マット・マシンを含む13件・783人の臨床試験を分析し、「継続的なピラティスは姿勢不良の改善に有効」と報告されています。
※出典：Systematic Review of Pilates Effects on Posture – 2024
さらに、ピラティスは“ダイエット目的”にも効果的。
2021年のメタ分析では、11件・393人の研究から「継続的なピラティスは体重−2.4kg・BMI−1.17・体脂肪率−4.2%の改善が見られた」と報告されており、継続するほどダイエット効果も高まるとされています。
※出典：Pilates for Overweight or Obesity: A Meta‑Analysis – 2021
たとえば、恵比寿エリアのスタジオには、朝早くから夜遅くまで営業しているところが多く、仕事前や帰りに通いやすいのが魅力です。
月額制なら自分のペースに合わせて回数を選べ、チケット制や都度払いならライフスタイルに応じて柔軟に通えます。
このように、料金と通いやすさの両方を意識して、自分にとって無理なく続けられるスタイルを選ぶことが、ピラティス効果をしっかり実感する近道です。
⑤ 長く続けるには「通いやすさ」が最優先！アクセスと設備もチェックしよう
ピラティスを継続するには、アクセスの良さや設備の快適さがとても重要です。
通いにくい場所にあるスタジオでは、行くこと自体がストレスになり、次第に足が遠のいてしまうからです。
実際、運動施設の距離と継続率には関係があることが研究でも示されています。
通いやすさも継続の鍵！
大学生411名を対象とした2005年の研究では、「自宅や寮に近い運動施設があるほど、週に約3回多く運動していた」と報告されています。
※出典：Relationships Between Physical Activity and the Proximity of Exercise Facilities – Reed & Phillips, 2005 (PubMed)
たとえば、恵比寿エリアには駅から徒歩数分のスタジオが多く、通勤前や帰宅途中にも立ち寄りやすいのが魅力です。
さらに、ウェアやタオルのレンタル、ウォーターサーバー、アメニティ、ドライヤーなどが揃っていれば、荷物も少なく、より気軽に通えます。
このように、通いやすい立地と快適な設備がそろっているスタジオを選ぶことで、ピラティスをストレスなく続けやすくなります。生活の動線に合ったスタジオこそ、継続のカギです。
恵比寿はおしゃれな街で、通うだけで気分が上がるようなスタジオがそろっています。アクセスや設備にも目を向けて、ライフスタイルに合ったスタジオを選んでみてくださいね。
恵比寿のおすすめピラティス9社のスタジオを比較！
恵比寿にあるマシンピラティススタジオを、「通いやすさ」「料金」「設備」「備品」「インストラクター」の5項目で独自に比較・採点しました。
各項目を1・3・5点で評価し、総合評価（★1〜5）として一覧にまとめています。
| 評価項目 | 判定基準・点数の概要 |
|---|---|
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柔軟に通える日程を考慮し、定休日を基準に評価
・定休日なし：5点 ・定休日がある：3点 ・定休日が金土日：1点 |
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月4回プランの料金を基準に評価
■ グループ料金 ・12,000円以下：5点 ・12,001円〜17,999円：3点 ・18,000円以上：1点 ■ プライベート料金 ・32,000円以下：5点 ・32,001円〜43,999円:3点 ・44,000円以上：1点 |
|
マシーンの種類の数を基準に評価
・5種類以上：5点 ・2〜3種類以上：3点 ・1種類のみ：1点 |
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水が用意されているかどうかを基準に評価
・無料の水がある：5点 ・水はあるけど有料：3点 ・ない又は確認できない：1点 |
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インストラクターの資格保有を基準に評価
・全員が資格保有者：5点 ・一部が資格保有者：3点 ・資格保有者が確認できない：1点 |
この評価基準を元に、恵比寿駅周辺のマシンピラティスのスタジオを以下にまとめてみました。
気になるスタジオを当サイトが調査して、ランキング形式でまとめました！スタジオごとの詳しい情報も載せているので、ぜひチェックしてみてください。
通いやすくて安い！恵比寿でおすすめのピラティススタジオランキング
luluto（ルルト）恵比寿店、恵比寿２号店 | 理学療法士監修、完全マンツーマンレッスン「自宅でも再現可能な本格姿勢改善プログラム」
| スタジオ名 | luluto（ルルト） |
| 総合評価 |  4.2 |
| 特徴 |
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| レッスン形式 | マンツーマンレッスン |
| マシンの種類 | リフォーマー、キャデラック、チェア |
| 男性利用 | OK（完全予約制＆男女問わず通いやすい配慮あり） |
| 体験レッスン | 1,000円 ※同業者でも5,000円で体験利用が可能 ※効果を体験できない場合は全額返金保証 ⇒初回体験の全額返金保証は、初回体験の退店までに申告する必要があります |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ 38,400円
|
| 入会金 | 22,000円 ※体験レッスン日の入会で0円 |
| 解約条件 | 退会希望月の前月10日までに店舗での口頭申告または公式LINEで連絡、その後、退会届を記入 |
| レンタル | なし ※無料のウォーターサーバーあり |
| シャワー | なし |
| 運営会社名 | 株式会社理学ボディ |
| 店舗数 | 全国76店舗 |
- 店舗情報＆マップ
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【luluto 恵比寿店】
地図 現住所 〒150-0011
東京都渋谷区東3丁目19-10 恵比寿ＭＪビル4Fアクセス 東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」2番出口より徒歩5分
JR「恵比寿駅」西口より徒歩6分
東急東横線「代官山駅」東口より徒歩8分営業時間 9:00-21:00 定休日 不定休 【luluto 恵比寿２号店】
地図 現住所 〒150-0011
東京都渋谷区東3丁目15-8 小澤ビル2階アクセス 東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」2番出口より徒歩6分
JR「恵比寿駅」西口より徒歩7分
東急東横線「代官山駅」東口より徒歩9分
営業時間 9:00-21:00 定休日 不定休
おすすめポイント
- 恵比寿店・恵比寿2号店ともに、駅から徒歩圏内で通いやすい
- 初回トライアルは全額返金保証付きで安心して体験できる
- 1回のレッスンでも変化を実感できる、オーダーメイドのプログラム
- 専門性と安全性に優れたPHI認定スタジオで受ける、質の高いマンツーマンレッスン
こんな人におすすめ！
- 理学療法士や有資格インストラクターによる質の高いパーソナル指導を受けたい
- 猫背や巻き肩、反り腰、産後ケアなど、専門的に体を整えたい
- 駅近で通いやすく、効果を実感できるレッスンにしっかり取り組みたい
利用者の口コミレビュー
評価： 5.0医療従事者です。ルルトのインストラクターさんは、身体の知識をしっかりと学ばれており、安心して通うことができます。
また、一人ひとりのニーズに沿ったメニューを提供してくださるので、他のスタジオと比べてもより効果を実感できると思います。
身体に不調や悩みがある方は、ぜひ一度足を運んでみてください！（30代・女性）（40代・女性）
評価： 4.0産後に姿勢がかなり悪くなり、改善したくてパーソナルのマシンピラティスを探していました。
こちらのスタジオは他のマシンピラティスとは違い、理学療法士の方が在籍し、体の癖を丁寧に見ながら進めてくれるので、グループレッスンとは全く異なる実感があります。
今は週1で通っていますが、これからも続けたいと思っています。（30代・女性）
＼体験当日の入会で入会金が0円！／
Pilates en Rose（ピラティスアンローズ）代官山店（恵比寿）｜アットホームな雰囲気で心地よい、BASI資格インストラクターによるオーダーメイドピラティス
| スタジオ名 | Pilates en Rose（ピラティスアンローズ） |
| 総合評価 | 4.2 |
| 特徴 |
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| レッスン形式 | マンツーマンレッスン |
| マシンの種類 | タワーリフォーマー、チェア、スパインコレクター |
| 男性利用 | OK（完全予約制＆男女問わず通いやすい配慮あり） |
| 体験レッスン | 18,000円（3回） ※有効期限：購入日から2ヶ月 |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ 33,200円～38,000円 ※チケット制により購入枚数によって料金が変動
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| 入会金 | なし |
| 解約条件 | 各月10日までに所定の退会届を提出すると、その月末で退会が完了。電話など口頭での受付は行っていません。 |
| レンタル | 記載なし ※無料のウォーターサーバーあり |
| シャワー | 記載なし |
| 運営会社名 | 合同会社ニュートラル |
| 店舗数 | 全国2店舗 |
- 店舗情報＆マップ
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【Pilates en Rose 代官山店（恵比寿）】
地図 現住所 〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1丁目33-3 光雲閣406・610アクセス 東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」4番出口より徒歩6分
JR「恵比寿駅」西口より徒歩10分
東急東横線「代官山駅」東口より徒歩2分営業時間 平日：7:00-21:00 定休日 不定休
おすすめポイント
- 恵比寿駅から徒歩圏内、代官山駅から徒歩2分のアクセス便利なロケーション
- アットホームな雰囲気で継続率が高く、リラックスして通える環境
- 一人ひとりの体調や目的に合わせたオーダーメイドのセッション
- 全インストラクターが国際資格BASIを保有、産前産後・側弯症・骨盤底筋ケアにも対応
こんな人におすすめ！
- 運動初心者でもピラティスを始める一歩を踏み出したい
- 産前産後の体調管理や回復を大切にしたい
- 落ち着いた空間でリラックスしながら体を整えたい
- グループでは物足りなさを感じているので、マンツーマンでしっかり成果を出したい
利用者の口コミレビュー
評価： 5.0通い始めてまもなく20回。毎回、心と身体の変化を実感しています！
マンツーマンの丁寧な指導で、自己流で変な筋肉をつけることなく、インナーマッスルを着実に強化。マシンのサポートで、マットでは難しかった動きも無理なく行え、鍛えたことのなかった筋肉にも効いています。
恵比寿や代官山から通える便利な立地で、レッスン後にお洒落なカフェに立ち寄るのも楽しみのひとつです♪（30代・女性）
評価： 5.0マシンの種類が豊富で、プライベートレッスンが受けられるスタジオを探していて、こちらに辿り着きました！
インストラクターの皆さんは、合格率の低いBASIピラティスの資格を取得されていて、マシンもすべてBASI製。
ハイクオリティながら通いやすい価格で、都度払いも可能。学べることが多いので、体験2回目で入会を決めました！これからも続けたいと思います＾＾（30代・女性）
＼国際資格をもつインストラクタによるオーダーメイドレッスン！／
zen place（ゼンプレイス）恵比寿店｜全国利用OK・少人数制・手ぶらで通える充実設備！
| スタジオ名 | zen place（ゼンプレイス） |
| 総合評価 |  4.0 |
| 運営会社名 | 株式会社ZEN PLACE |
| 店舗数 | 全国124店舗 |
| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| 体験レッスン | グループ：5,000円 プライベート：グレード01：9,900円 ／ グレード02：8,250円 ※スタジオのグレードによって異なります |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ グループ：15,400円 プライベート：グレード01：37,400円 ／ グレード02：32,560円 ※恵比寿店は、グレード01：37,400円となります。
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| 入会金 | グレード01：33,000円 ／ グレード02：22,000円 ※恵比寿店は、グレード01：33,000円となります。 ※体験当日の入会で無料（4カ月の継続利用が条件） |
| レンタル | マット無料、プロップス無料、ロッカー無料 ※無料のウォーターサーバーあり |
| シャワー | ピラティススタジオはシャワーなし（ホットヨガにはあり） |
| マシンの種類 | リフォーマー、キャデラック、ワンダチェア、ラダーバレル、スパインコレクター、コアアライン |
| 男性利用 | OK（グループは女性中心、プライベートは男女問わず） |
| 解約条件 | 退会希望月の前々月の末日までに来店手続きが必要 ※入会キャンペーン適用の場合は4カ月の最低契約期間あり |
| 特徴 | ・3〜8名の少人数グループレッスン ・マット＆マシン／グループ＆パーソナル両対応 ・全国のスタジオを無料で利用可能（※一部スタジオは差額が発生） ・手ぶらでOK！レンタルや設備が充実 |
- 店舗情報＆マップ
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【zen place pilates 恵比寿】
グレード 01 地図 現住所 〒150-0012
東京都渋谷区広尾1丁目15-3 増田ビル4階アクセス JR「恵比寿駅」西口より徒歩5分
東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」1番出口より徒歩5分営業時間 平日：6:45-21:10
土日祝：6:45-21:10定休日 なし
おすすめポイント
- 恵比寿駅から徒歩5分！おしゃれな街で気分もアップ
- 初心者でも安心！目的に合わせたクラス展開
- ライフスタイルに合わせやすい柔軟なスケジュール
- 月額制やチケット制で通いやすい！続けやすさも◎
こんな人におすすめ！
- ピラティスが初めてでも、安心して始めたいとき
- 姿勢を整えたい、インナーマッスルを鍛えたいと思っているなら
- 育児や仕事の合間に、自宅でムリなく続けたいならオンラインレッスンがおすすめ
利用者の口コミレビュー
評価： 5.0週に2回ほどのペースで、もう1年半ほど通っています。肩こりが解消されたり、歩くときに自然とお腹に力が入るようになったりと、嬉しい変化をたくさん感じています。
これからも楽しく続けていきたいです♬（30代・女性）
評価： 5.0名前で呼び合えるほど雰囲気がよく、スタジオ全体にフレンドリーな空気があります。恵比寿という土地柄もあって、スタジオはとても洗練されていて居心地も抜群。
長く通っていますが、ピラティスを続けるうちに体のバランスが整い、ちょっとした変化にも気づけるようになりました。習慣にすることで、本当におすすめです。（50代・男性）
＼体験当日入会＋手続き完了で入会金0円！／
BDCピラティス（ビーディーシーピラティス）恵比寿店｜採用率3％！インストラクター全員が有資格者
| スタジオ名 | BDCピラティス（ビーディーシーピラティス） |
| 総合評価 |  3.7 |
| 運営会社名 | オープンロードアソシエイツ株式会社 |
| 店舗数 | 全国7店舗 |
| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| 体験レッスン | グループ：3,850円 プライベート：9,900円 ※グループの体験レッスンは、キャンペーンで割引価格や無料になることがあります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。 |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ グループ：15,400円 プライベート：38,610円（※月2回コース＋追加2回受講の場合） ※施設維持費 月額770円が別途必要
|
| 入会金 | 11,000円 ※体験当日に入会すると0円になるキャンペーンを実施していることがあります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。 ※事務手数料2,200円 |
| レンタル | ウェア ※ソックス、Tシャツ、水の販売あり |
| シャワー | なし |
| マシンの種類 | キャディラック、リフォーマー、バレル、チェア ＜ 補助器具 ＞ マジックサークル、ヨガボール、セラバンドなど |
| 男性利用 | NG（恵比寿店は女性専用スタジオ） |
| 解約条件 | 退会希望月の前々月の末日までに来店手続きが必要 |
| 特徴 | ・最大8名までの少人数制 ・採用率3％！インストラクター全員が有資格者 ・プライベートレッスン専用設備を完備 ・世界的ダンススクールBDCがプロデュース |
- 店舗情報＆マップ
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【BDCピラティス 恵比寿】
地図 現住所 〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿1丁目20-4 Sreed EBISU B1アクセス JR「恵比寿駅」東口より徒歩3分（エビススバルビル隣） 営業時間 平日：10:00-20:00
土日：10:00-17:00
定休日 なし
おすすめポイント
- 恵比寿駅から徒歩3分！通いやすさが抜群
- インストラクターのサポートが丁寧で安心感あり
- 初めてでも安心！目的に合わせたレベル別クラスが豊富
- 続けるほどにコスパのよさを実感できる
こんな人におすすめ！
- はじめてのピラティス！しっかり教えてもらえる場所で始めたい
- 駅チカで、続けやすいスタジオを探している
- 姿勢や体型を整えながら、心もすっきりしたい
利用者の口コミレビュー
評価： 5.0恵比寿で初めてマシンピラティスのレッスンに参加しました。スタジオは清潔感があり、落ち着いた雰囲気でとてもリラックスできます。インストラクターの方も丁寧で親切に教えてくださり、初心者の私でも安心して取り組むことができました。（20代・女性）
評価： 5.0通い始めて約3年半になります。グループレッスンですが最大8人までの少人数制なので、細かい動きまでしっかり見てもらえていると感じます。続けるうちに体幹が安定し、長年悩んでいた腰痛や肩こりが気にならなくなりました。
趣味でマラソンもしていますが、体の軸がぶれにくくなったおかげで、疲れにくく、違和感のある痛みも出にくくなりました。（30代・女性）
＼体験当日の入会で入会金や月会費1ヵ月分が0円！／
CLUB PILATES（クラブピラティス）恵比寿ガーデンプレイス店｜世界最高峰の多様なピラティスマシンやアイテムを使用
| スタジオ名 | CLUB PILATES（クラブピラティス） |
| 総合評価 | 3.7 |
| 運営会社名 | 株式会社 Wellness X Asia |
| 店舗数 | 全国82店舗 |
| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| 体験レッスン | 0円 |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ グループ：14,190円 プライベート：35,640円～37,620円 ※プライベートは、チケット制により購入枚数によって料金が変動
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| 入会金 | 5,500円 |
| レンタル | 記載なし ※無料のウォーターサーバーあり ※ソックスやウェアなどの販売あり |
| シャワー | 記載なし |
| マシンの種類 | ＜ 主要マシン ＞ リフォーマー、ジャンプボード、スプリングボード、バーEXOチェア ＜ 補助器具 ＞ フォームローラー、バレエバー、グライディングディスク、TRXサスペンショントレーナー、BOSUボール、フィットネスボール、マット、ダンベル |
| 男性利用 | OK（グループは女性中心、プライベートは男女問わず） |
| 解約条件 | 退会希望月の前月10日までに専用の解約フォームで連絡 ※途中解約は、別途手数料費用が発生 |
| 特徴 | ・1,000店舗以上展開の世界最大級マシンピラティススタジオ ・8種類のクラス×4段階のレベル分け ・世界最高峰の多様なピラティスマシンやアイテムを使用 ・数百時間に及ぶトレーニングを経た認定インストラクター |
- 店舗情報＆マップ
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【CLUB PILATES 恵比寿ガーデンプレイス】
地図 現住所 〒150-6090
東京都渋谷区恵比寿4丁目20-4 ガーデンプレイス グラススクエア棟1Fアクセス JR「恵比寿駅」東口より徒歩6分
※恵比寿ガーデンプレイス グラススクエア棟の1F営業時間 平日：7:00-21:00
土日：7:00-18:00定休日 なし
おすすめポイント
- 恵比寿駅から徒歩6分！通いやすく続けやすいロケーション
- 目的やレベルに合わせて選べるので無理なく自分のペースで通いやすい
- 世界基準のマシンでしっかり体を動かせて変化が実感しやすい
- 無料体験レッスンあり！初めてでも気軽にスタジオの雰囲気を体感できる
こんな人におすすめ！
- 久しぶりの運動でも無理なく始めたい
- 駅チカで通いやすく、習慣にしやすいスタジオを探している
- マシンを使った本格的なレッスンで効率よく体を整えたい
利用者の口コミレビュー
評価： 5.0恵比寿ガーデンプレイス店は、天井が高くて明るく、開放感のある心地よい空間。スタッフさんもフレンドリーで、初めてでも通いやすい雰囲気です。
クラスの種類も豊富で、ゆったりしたものからしっかり動ける内容までいろいろ。
年齢や性別を問わず、飽きずに楽しく続けられるのが大きな魅力です。（40代・女性）
評価： 5.0ロケーションも抜群で、数年前からずっと通っています。
インストラクターの皆さんは知識が豊富で、毎回的確なアドバイスをくれるので、自分の体としっかり向き合える時間になっています。
レッスン後は、まるで整体に行ったあとのように体がスッキリ！心も体も整う感覚がクセになります。（30代・女性）
＼只今、無料体験会実施中！／
La pilates（ラ ピラティス）恵比寿店｜女性インストラクターによる1on1レッスン
| スタジオ名 | La pilates（ラ ピラティス） |
| 総合評価 | 3.4 |
| 運営会社名 | 株式会社La pilates |
| 店舗数 | 全国40店舗 |
| レッスン形式 | マンツーマンレッスン |
| 体験レッスン | 3,000円 |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ 40,000円
|
| 入会金 | 記載なし ※体験会当日の契約で入会金0円 年会費10,000円 |
| レンタル | レンタルウェア 上下 ※体験当日は無料、通常は不明 ※無料のウォーターサーバーあり |
| シャワー | 記載なし |
| マシンの種類 | リフォーマー、キャデラック、ワンダチェア、ラダーバレル |
| 男性利用 | 紹介のみOK |
| 解約条件 | サブスク支払いの場合、退会希望月の前月10日までに申し出ること ※利用者の都合による返金は不可 |
| 特徴 | ・骨膜整体とマシンピラティスのWの美ボディメソッド ・女性インストラクターによる1on1レッスン ・一人ひとりの身体の悩みに応じたメニューを作成 ・白を基調としたナチュラルで落ち着くスタジオ空間 |
- 店舗情報＆マップ
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【La pilates 恵比寿店】
地図 現住所 〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南1丁目2-8 雨宮ビル401号室アクセス JR「恵比寿駅」JR西口改札よりより徒歩5分 営業時間 9:00-21:00 定休日 不定休（年末年始）
おすすめポイント
- 恵比寿駅から徒歩5分！アクセスしやすく通いやすいロケーション
- < 整体×マシンピラティス >で歪みを整えながら効率よくボディメイク
- 理学療法士が監修した安全性の高いプログラムで効果を実感できる！
- 木の床と緑に囲まれた空間で心も体もリラックス
こんな人におすすめ！
- 姿勢やボディラインを丁寧に整えて、女性らしさを引き出したい
- 慢性的なコリや不調を、根本から整えたいと感じている
- 女性トレーナーに体の悩みをしっかり聞いてもらいながらレッスンを進めたい
利用者の口コミレビュー
評価： 5.0最初にしっかり整体で体をほぐしてもらえるので、軽くなった状態でピラティスに入れるのがとても心地よいです！
担当の方がその日の体調や状態を見ながらメニューを組んでくださるので、無理なく自分に合った内容で取り組めます。
体の変化が感じられて、これからも頑張って通いたいと思えるスタジオです！（30代・女性）
評価： 5.0自然光の入るおしゃれなスタジオで、毎回心地よく通えます。
その日の体に合わせて丁寧に整体とレッスンをしてくださり、専門的なことも分かりやすく説明してもらえるので、納得しながら体を動かせるのが嬉しいです。
ピラティスが初めての方にもおすすめです！（20代・女性）
Habit Pilates（ハビット ピラティス）恵比寿店｜一人ひとりに目が行き届く最大5名の少人数制
| スタジオ名 | Habit Pilates（ハビット ピラティス） |
| 総合評価 |  3.0 |
| 運営会社名 | 株式会社Habit Pilates |
| 店舗数 | 全国5店舗 |
| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| 体験レッスン | 1,980円（グループのみ） ※体験当日の入会で0円 ※手ぶらでOK！レンタルセット付き |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ グループ：18,000円 プライベート：35,920円
|
| 入会金 | 30,000円 ※体験当日の入会で0円 |
| レンタル | レンタルウェア 上下 ※体験当日は無料、通常は不明 ※無料のウォーターサーバーあり |
| シャワー | 記載なし |
| マシンの種類 | リフォーマー |
| 男性利用 | OK（グループレッスンは、一部参加可能のレッスンあり） |
| 解約条件 | 退会希望月の前月末日までに店舗が定める書面による退会届を提出 |
| 特徴 | ・最大5名の少人数制 ・段階別進行で安心のレッスン構成 ・アートディレクター・正田啓介氏によるスタイリッシュな空間デザイン ・通い放題・月額制・都度払いの多様な料金プラン |
- 店舗情報＆マップ
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【Habit Pilates 恵比寿店】
地図 現住所 〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1丁目32−14 6階アクセス 東京メトロ日比谷線｢恵比寿駅｣4番出口より徒歩3分
JR｢恵比寿駅｣西口より徒歩6分
東急東横線｢代官山駅｣東口より徒歩4分営業時間 月曜〜土曜日：9:00-21:00
日曜日：9:00-18:00定休日 なし
おすすめポイント
- 3路線から徒歩圏内！通いやすくて続けやすい立地
- 初心者でも安心のサポート体制
- 姿勢改善や筋力アップなど実感できる効果
- 手ぶらでOK！レンタルウェアと充実アメニティ
こんな人におすすめ！
- 普段の姿勢や肩こり・腰痛が気になる
- ピラティスに興味はあるけど、初めてでちょっと不安がある
- フォームの細かいクセも丁寧に見てもらいたい
利用者の口コミレビュー
評価： 5.0素敵なインストラクターの方ばかりで、毎回楽しく通っています。初めてのマシンピラティスで不安もありましたが、少人数制で丁寧に教えていただけたので、初心者の私でも安心して楽しめました。
これからもよろしくお願いします！！（30代・女性）
評価： 5.0以前は大人数制で質問もできず消化不良でしたが、ハビットは最大5名までの少人数制。インストラクターの方が初回から丁寧にサポートしてくれたおかげで、安心してレッスンに集中できました。
程よい負荷も感じられて満足度も高く、次回も楽しみにしています！（30代・女性）
Pilates mee（ピラティス ミー）恵比寿店｜最大3名の少人数制セミパーソナル（グループ）
| スタジオ名 | Pilates mee（ピラティス ミー） |
| 総合評価 |  2.3 |
| 運営会社名 | 株式会社RiAGEL |
| 店舗数 | 全国44店舗 |
| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| 体験レッスン | 9,800円 ※毎月10名限定初回体験0円 |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ グループ：19,800円 パーソナル：39,600円
|
| 入会金 | 33,000円 ※毎月10名限定入会金0円 |
| レンタル | なし |
| シャワー | なし |
| マシンの種類 | タワー付きリフォーマー |
| 男性利用 | NG |
| 解約条件 | 退会希望月の前月10日までに来店手続きが必要 ※最低契約期間を3ヶ月とし、途中での退会はできません |
| 特徴 | ・最大3名の少人数制セミパーソナル（グループ） ・初心者歓迎＆中上級者も満足の構成 ・1,000種類以上の多彩なプログラム ・当日予約＆当日キャンセルOK |
- 店舗情報＆マップ
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【Pilates mee 恵比寿店】
地図 現住所 〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿1丁目21-11アクセス JR「恵比寿駅」西口改札より徒歩5分 営業時間 9:00-21:15 定休日 不定休
おすすめポイント
- 恵比寿駅から徒歩5分！続けやすい便利な立地
- 丁寧な指導で短期間でも効果を実感
- 通い放題も！選べる料金プランで無理なく通える
- 少人数制だからこその和やかで続けやすい雰囲気
こんな人におすすめ！
- デスクワークで姿勢の崩れや肩こりが気になってきた
- ピラティスに興味はあるけれど、いきなり大人数はちょっと不安
- 通いやすさだけでなく、しっかり見てもらえる安心感も大切にしたい
利用者の口コミレビュー
評価： 5.0ピラティスを始めて1年、姿勢がよくなってきたのを実感しています。以前は背中のこりや張りがつらかったのですが、今はかなりラクに。
最大3名の少人数制なので、細かい動きも丁寧に見てもらえるのが嬉しいポイントです。（20代・女性）
評価： 5.0レッスン前に鍛えたい部分を聞いてくれて、その日の体調に合わせた内容にしてくれるのが良いところだと思っています。グループと違って指導が丁寧で、パーソナルに近いレッスンが受けられるのも魅力です。
ここでは通い放題で契約しているので週に何度も通えて、身体の変化も実感しています。
平日は仕事帰りの気分転換に、週末は朝ピラティスで心地よく一日を始められています。（30代・女性）
＼期間限定！体験レッスン0円＆体験当日の入会で入会金が無料！／
ピラティス＆ジム1to1（ピラティス＆ジム ワントゥワン）恵比寿店｜食事指導つきの短期集中ダイエットコースあり！
| スタジオ名 | ピラティス＆ジム 1to1（ピラティス＆ジム ワントゥワン） |
| 総合評価 | 2.2 |
| 運営会社名 | 株式会社アジュールコラボレーション |
| 店舗数 | 全国18店舗 |
| レッスン形式 | マンツーマンレッスン |
| 体験レッスン | 5,500円 ※初めて受ける場合は0円（ウェア・シューズレンタル無料） |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ 26,400円〜39,600円 ※レッスン所要時間によって料金が変動
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| 入会金 | なし |
| レンタル | ソックス、シューズ、タオル無料レンタル ※体験時はウェア・シューズ無料レンタル ※ウエア上下は、最初に持参したものを預かり。毎回きれいに洗濯した状態での保管。 |
| シャワー | 有り |
| マシンの種類 | リフォーマー ＜ その他 ＞ スミスマシン |
| 男性利用 | NG |
| 解約条件 | 都度払いのため特別な条件はなし |
| 特徴 | ・ピラティス＆筋トレを組み合わせたマンツーマン指導 ・短期集中で痩せる！食事指導つきのダイエットコースあり ・完全個室のプライベート空間で集中できる ・個別シャワー＆ウェア保管サービスあり |
- 店舗情報＆マップ
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【ピラティス＆ジム 1to1 恵比寿店】
地図 現住所 〒171-0014
東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル702アクセス JR「池袋駅」北口より徒歩4分 営業時間 平日：7:00-23:00
土日祝：8:00-22:00定休日 なし
おすすめポイント
- JR恵比寿駅東口から徒歩2分！忙しい日でもサッと通える
- 手ぶらでOK！ウェア保管＆無料レンタル完備
- 託児補助ありで育児中でも通いやすい
- 1回6,600円〜で本格パーソナルが受けられる
こんな人におすすめ！
- ピラティスと筋トレ、どちらも効率よく取り入れて体を整えたい
- 大人数のレッスンは苦手。自分だけに集中できる空間でしっかり見てもらいたい
- 忙しい毎日でも、荷物を持たずに気軽に通える場所を探している
利用者の口コミレビュー
評価： 5.0以前パーソナルジムに通っていましたが、筋肉がつきやすく肩が張ってしまい体型が逆に気になって辞めました。そんなときに見つけたのが「ピラティス＆ジム1to1」。
メインがピラティスなのでカラダの柔軟性が上がり姿勢が悪いのも気になっていたのですが、お陰様で姿勢も良くなり見た目も以前より女性らしく痩せれたことに非常に嬉しさを感じています。 （30代・女性）
評価： 5.050代になり増えた体重と重だるさをどうにかしたくてスタート。最初は体重計に乗るのも勇気がいりましたが、丁寧なサポートと毎回違うトレーニングで前向きになれました。
3キロ減で服もゆるくなり、通うのが楽しみに！人目を気にせず集中できるのも嬉しいポイントです。無理なく楽しく続けられる、おすすめのスタジオです。（50代・女性）
＼初回体験レッスン0円＆ウェア・シューズレンタル無料！／
恵比寿のピラティスでよくある質問
ここでは、恵比寿エリアのピラティススタジオに関するよくある疑問をまとめました。
【質問1】恵比寿でマシンピラティスは初心者でも通えますか？
はい、初心者でも安心して通えます。恵比寿には「初心者歓迎」と明記されたマシンピラティススタジオが多く、少人数制や丁寧な指導が受けられるため、初心者であっても無理なく始められます。また、整形外科クリニックや海外の医学レビューでも、リフォーマーピラティスは「リハビリにも適した穏やかな筋力トレーニング」と紹介されており、初心者や体力に不安のある方にも適しているとされています。
【質問2】恵比寿のピラティスの月額料金の相場はどれくらいですか？
グループレッスンは月4回で14,000〜16,000円程度、マンツーマンのプライベートレッスンは1回あたり8,000〜10,000円程度が目安です。恵比寿のスタジオには、通い放題や都度払いに対応しているところも多いので、ライフスタイルに合わせた通い方も選べます！
【質問3】恵比寿で体験レッスンはできますか？
恵比寿には、体験レッスンを行っているスタジオが多くあります。なかには、「CLUB PILATES」や「ピラティス＆ジム 1to1」のように、無料で体験できるところもあるので、気になるスタジオがあれば、まずは気軽に申し込むのがおすすめです。スタジオの雰囲気やレッスン内容などを知るためにも、入会前に一度体験しておくとイメージがつかみやすくなりますよ！
【質問4】マシンピラティスとマットピラティスの違いは？
マットピラティスは自分の体重を使って体幹を鍛えるのに対し、マシンピラティスはスプリングやバーなどの専用機器を使用することで、強度や可動域を調整しながら効率的にトレーニングできるのが特徴です。どちらも効果がありますが、海外の医学レビューによると、マシンピラティスの方が機能回復や動作への不安の軽減において、やや高い効果が見られたという研究結果も報告されています。
【質問5】ピラティススタジオは女性専用が多いですか？
恵比寿には女性専用のスタジオが比較的多くあります。中には男性の利用が可能なスタジオもありますが、多くは女性が安心して通えるよう配慮された施設が中心です。スタジオによって利用可能な性別が異なるため、事前にホームページで確認したり、直接問い合わせて確認するのがおすすめです。
まとめ：恵比寿でぴったりのピラティススタジオを見つけよう！
恵比寿には、通いやすさ・料金・設備の充実度など、さまざまな魅力を備えたマシンピラティススタジオがたくさんあります。
この記事で紹介したスタジオの中から、ライフスタイルや目的に合った場所を見つけて、自分らしいピラティスライフをスタートしてみてください。
まずは、気になるスタジオの体験レッスンを予約して、雰囲気や相性をチェックしてみましょう！
