浦和で安いおすすめマシンピラティス10選！人気スタジオやパーソナルも紹介

無理なく体を整えながら、美しいラインを手に入れたい――そんな想いを抱く女性のあいだで人気が高まっているのがマシンピラティスです。

いまや都心だけでなく、埼玉・浦和エリアでも専門スタジオが増え、初心者から経験者まで幅広いニーズに応えています。

この記事では、JR浦和駅、JR南浦和駅、JR武蔵浦和駅、JR北浦和駅、JRさいたま新都心駅など主要エリアから、安くて人気のマシンピラティススタジオを厳選紹介。

体験料やパーソナル対応の有無、失敗しないスタジオ選びのコツも解説していますので、スタジオ選びの参考にしていただければ幸いです。

※ピラティスは人気とともに契約トラブルも増えています。気になることがあれば「ピラティスの契約トラブル相談先」などで早めに相談しましょう。

さやか

ピラティス歴3年のさやかです。肩こり・猫背に悩みながらもピラティスに出会って改善中！「姿勢が悪いと太るよ！」という言葉に背中を押されて始めました。

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【結論】レッスンスタイルがスタジオ選定のカギ！相場より安いスタジオを見つけよう！

スタジオ	グループ （月4回コース）	プライベート （月4回コース1回あたり）
浦和の相場	13,000円〜16,000円	7,000円〜10,000円
zen place （ゼンプレイス）	15,400円	9,350円
CLUB PILATES （クラブピラティス）	13,090円	8,662円～9,900円 ※店舗により異なる
Pilates ＆ Yoga studio SYN （スタジオ シン）		8,360円～8,800円
Re- Private Studio （アールイープライベートスタジオ）		12,000円
the SILK （シルク）	15,070円	9,240円
Pilates mee （ピラティス ミー）	19,800円	9,900円
pilatesK （ピラティスK）	13,420円
24/7Pilates （トゥエンティーフォーセブンピラティス）		6,750円
URBAN CLASSIC PILATES （アーバンクラシックピラティス）	8,580円～9,680円
Rintosull （リントスル）	8,800円

この表は、浦和エリアにあるマシンピラティススタジオの、グループ（月4回の月額）とプライベート（月4回の1回あたり料金）を比較しています。

グループは始めやすい価格帯ですが、細かい指導は少なめ。プライベートは料金は高めでも、動きをしっかり見てもらえます。

赤文字は比較的安い料金を示しているため、相場の目安として、参考にしていただければと思います。

グループとプライベート、どっちが良いか迷いますよね。次の「失敗しない選び方」で、しっかりと説明しますね！

失敗しない！浦和でおすすめの安いピラティススタジオを選ぶ3つのポイント

浦和には手頃な料金のピラティススタジオがたくさんありますが、「料金が安い＝自分に合う」とは限りません。

実は、最初に少しだけポイントを押さえて選ぶことで、結果的に無理なく続けられ、ムダな出費を減らす「本当に安い」ピラティスにつながります。

ここでは、「安さ」だけにとらわれずに、コスパよく長く続けられるスタジオ選びのコツを3つに絞って紹介します。

納得のいく効果を得るためにも、無理なく続けられるスタジオ選びを心がけましょう。

① 通いやすい場所かを判断する！

ピラティススタジオが通いやすい場所にあると、無理なく続けやすくなります。その理由は3つ！

例えば、通勤や通学の途中に寄れる場所なら、移動の手間が省けて時間の節約にもなりますし、忙しい日でも立ち寄りやすくなります。

家や職場の近くだと気軽に通えるので、運動を習慣にしやすいのも魅力です。

通いやすさも継続の鍵！
大学生411名を対象とした2005年の研究では、「自宅や寮に近い運動施設があるほど、週に約3回多く運動していた」と報告されています。
※出典：Relationships Between Physical Activity and the Proximity of Exercise Facilities – Reed & Phillips, 2005 (PubMed)

この研究は“近さ”に注目していますが、実際には「自分にとって便利な場所」──たとえば通勤の帰り道や駅近など、ライフスタイルに合った立地だと、長続きしやすいと思いますよ！

また、移動が少ない分、交通費も抑えられて経済的です。さらに、駅から近いスタジオなら、雨の日や寒い日でも移動の負担が少なく、ストレスなく通えます。

このように、自分のライフスタイルに合った『通いやすいスタジオ』を選びましょう。ピラティスを楽しみながら長く続けるモチベーションにもつながりますよ！

② 目的に応じてレッスンスタイルを選ぶ！

次に、レッスンスタイルを選びましょう。ピラティスには主に「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2種類があり、それぞれに特徴やメリット・デメリットがあります。

スタイル	特徴とメリット・デメリット
グループレッスン	複数人で行うスタイル。一般的にはマットピラティスやリフォーマーを使用。 他の参加者と一緒に取り組むため、モチベーションが保ちやすい。 インストラクターの指導が一人ひとりに届きにくい場合も。
プライベートレッスン	インストラクターと1対1で行うマンツーマンレッスン。 自分の体の状態や目的に合わせた内容で、より高い効果が期待できる。 料金はグループに比べて高め。

グループレッスンは、他の参加者と一緒に取り組むことでモチベーションを維持しやすいのが特徴です。

一方、プライベートレッスンではマンツーマンで指導が受けられ、自分に合ったトレーニングができるため、効果が高まりやすいと言われています。

2021年の韓国で行われた実証研究では、マンツーマンのピラティスは初心者や高齢者の姿勢・体幹・バランス能力の改善に有効であることが示されています。一方で、集団での運動は社会的な交流やモチベーション維持にも効果があるとされています。目的に応じてレッスン形式を選ぶことが重要です。
※出典：Effects of individual vs group Pilates on postural control in older adults – 2021

プライベートでもグループでも、どちらの形式にも良い効果が期待できます。それぞれの特徴をふまえて、自分の目的やライフスタイルに合ったレッスン形式を選んでみましょう。

あなたにはどちらが合っていそうですか？ぜひ、体験レッスンで実際に試してみてくださいね。

③ 通い続けることができる料金かを確認する！

ピラティスを通い続けられる料金かも重要なポイントです。浦和での月4回のピラティス相場をまとめると下記のようになります。

浦和でのピラティスの一般的な料金は、月4回のグループレッスンでマットだと10,000円から、マシンは13,000円からが相場です。

マット＋マシンなら15,000円からとやや料金が高めになると思っておくと間違いないでしょう。

実際、ピラティスを“継続すること”がどれだけ大切かは、複数の研究からも裏付けられています。

実際、2024年のシステマティックレビューでは、マット・マシンを含む13件・783人の臨床試験を分析し、「継続的なピラティスは姿勢不良の改善に有効」と報告されています。
※出典：Systematic Review of Pilates Effects on Posture – 2024

さらに、ピラティスは“ダイエット目的”にも効果的。
2021年のメタ分析では、11件・393人の研究から「継続的なピラティスは体重−2.4kg・BMI−1.17・体脂肪率−4.2%の改善が見られた」と報告されており、継続するほどダイエット効果も高まるとされています。
※出典：Pilates for Overweight or Obesity: A Meta‑Analysis – 2021

だからこそ、「無理なく通い続けられるか？」は、料金を見る上でとても大切な視点です。姿勢改善はもちろん、ダイエットを目指す人にも“続けられる環境”はすごく大事ですよ！

このように、料金の安さだけでなく、“継続できるかどうか”を基準にスタジオを選ぶことが、体の変化を実感するうえで何より大切です。

入会時には「入会金や施設利用料」が必要な店舗もありますが、体験レッスンの当日に申し込むと入会金が免除されるスタジオも多いです。

ピラティススタジオの料金体系は、月額制や回数券制など細かく分かれており、複雑に感じることもあります。不明点があれば、体験レッスン時にしっかり確認しておきましょう。

自分に合ったプランを選び、無理なく続けられることを目指してくださいね！

浦和のおすすめピラティス10選！体験料金・入会金・プライベート料金を比較

浦和には多くのピラティススタジオがありますが、その中でも特に初心者にも安心して通える人気の高いスタジオ10店舗を比較しました。

レッスン内容、体験レッスンの有無、プライベートレッスンの有無、月4回通った場合の価格などを比較しています。自分に合ったスタジオ選びの参考にしてくださいね！

スタジオ名	店舗	月4回の料金	体験 レッスン	体験 申込み	入会金	通い放題
zen place pilates	浦和店	■グループ：15,400円 ■プライベート： 店舗グレードにより異なる 01：37,400円 02：32,560円	■グループ 5,000円 ■プライベート 〜9,900円		店舗グレードにより異なる 01：33,000円 02：22,000円	なし
CLUB PILATES	浦和店	■グループ：13,090円	無料		5,500円	19,690円
Pilates ＆ Yoga studio SYN	浦和本店	■マンツーマン：33,440円～	3回券19,800円		22,000円	なし
Re- Private Studio	浦和本店	■マンツーマン：48,000円	5,500円		33,000円	なし
the SILK	浦和店	■グループ：15,070円	無料		入会金：10,000円 登録手数料：1,000円	20,680円
Pilates Mee	浦和店	■グループ（セミパーソナル）：19,800円 ■パーソナル：39,600円	9,800円		33,000円	37,500円
ピラティスK	浦和PARCO店	■グループ：13,420円	無料		入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円	18,920円
24/7Pilates	北浦和店	■マンツーマン：27,000円	4,500円		5,000円	なし
URBAN CLASSIC PILATES	南浦和店	■サーキット形式：8,580円～	体験はなし 見学のみ（無料）		入会金：11,000円 登録手数料：5,500円 施設利用料2,200円	12,980円～
Rintosull	武蔵浦和店	■グループ：8,800円	無料		入会金：5,000円 登録料：5,000円 施設使用料：2,500円	13,800円～

これらのスタジオは、浦和の主要エリアに位置しており、駅からのアクセスも良好です。

毎月4回通うと想定した時のマシン料金を記載していますが、グループ人数が多いレッスンほど料金は安くなる傾向にあります。

また、入会金に関しては、体験レッスンを受けたその日に申し込みをすれば、入会金や登録費用などが無料になるといったスタジオも多いので、複数のスタジオを比べながら選ぶのも良い方法です。

レッスン内容やインストラクターとの相性はスタジオに行ってみないとわからない部分です。体験レッスンを活用して自分に合うスタジオを探してみてくださいね！

浦和で安い人気のピラティススタジオランキング！

当記事では、マシンピラティススタジオを「通いやすさ」「料金」「施設・設備」「備品」「インストラクター」の5つの評価項目に基づいて採点しました。

各項目を1点・3点・5点の3段階で評価し、それらを総合して★1～5の「総合評価」として分かりやすく表しています。

評価項目	判定基準・点数の概要
	柔軟に通える日程を考慮し、定休日を基準に評価 ・定休日なし：5点 ・定休日がある：3点 ・定休日が金土日：1点
	月4回プランの料金を基準に評価 ■ グループ料金 ・12,000円以下：5点 ・12,001円〜17,999円：3点 ・18,000円以上：1点 ■ プライベート料金 ・32,000円以下：5点 ・32,001円〜43,999円:3点 ・44,000円以上：1点
	マシーンの種類の数を基準に評価 ・5種類以上：5点 ・2〜3種類以上：3点 ・1種類のみ：1点
	水が用意されているかどうかを基準に評価 ・無料の水がある：5点 ・水はあるけど有料：3点 ・ない又は確認できない：1点
	インストラクターの資格保有を基準に評価 ・全員が資格保有者：5点 ・一部が資格保有者：3点 ・資格保有者が確認できない：1点

これらの評価基準に基づいて、各スタジオを総合的に判断し、スタジオ選びの参考になる情報をまとめています。

上記の評価基準を参考にしながら、自分にぴったりのスタジオを見つけて、心地よく充実した時間を過ごせるピラティスライフを始めてみてください！

こちらを元に、コスパの優れたピラティススタジオ10選を続けてお伝えしていきます。

ピックアップしたピラティススタジオは、スタジオのレッスン内容、体験レッスンの有無、料金プランの価格比較をし、初心者さんでも目的に合わせやすいスタジオを選んでいます。

では、さっそく見ていきましょう！

zen place（ゼンプレイス）浦和店｜初心者歓迎・駅チカ・少人数制！全国のスタジオを気軽に利用できる柔軟なレッスン環境

スタジオ名	zen place（ゼンプレイス）
総合評価	4.0
特徴	初心者さんにおすすめ！ 3〜8名の少人数グループレッスン どの店舗も駅から徒歩3〜5分 全国のスタジオを無料で利用可能（※差額が発生する場合もあり）
レッスン形式	グループレッスン、マンツーマンレッスン
マシンの種類	リフォーマー、キャデラック、ワンダチェア、ラダーバレル、スパインコレクター
男性利用	OK（男女問わず通いやすい配慮あり）
体験レッスン	グループ：5,000円 プライベート：グレード01：9,900円 ／ グレード02：8,250円 ※スタジオのグレードによって異なります。（浦和店はグレード01）
料金	＜ 月4回 ＞ グループ：15,400円 プライベート：グレード01：37,400円 ／ グレード02：32,560円 ※浦和店はグレード01となります。 詳細プラン ■ リフォーマーグループ（全グレード共通） ・RG4（月4回）…15,400円 ・RG8（月8回）…25,300円 ・体験レッスン…5,000円 ■ プライベート ・月4 グレード01：37,400円 ／ グレード02：32,560円 ・体験レッスン…グレード01：9,900円 ／ グレード02：8,250円 ■ マットグループ ・フリープラン…グレード01：16,940円／グレード02：14,960円 ・デイフリー…グレード01：13,552円 ／ グレード02：11,968円 ・月4…グレード01： 10,450円 ／ グレード02：9,625円 ・月6…グレード01：14,520円 ／グレード02：13,200円 ■ マット＆マシングループ（全グレード共通） ・MM22（マット＆マシン各2回）12,650円 ・MM33（マット＆マシン各3回）18,150円 ・MM44（マット＆マシン各4回）21,560円 ■ 32回パッケージ（４ヶ月間のプラン） （22回のグループレッスン／10回のプライベートレッスンの合計32回） グレード01：142,450円 ／ グレード02：126,940円 ■ チケット制度 ・グレード01 40枚チケット：104,500円 （有効期限：10ヶ月間） 40枚チケット：101,750円 （有効期限：6ヶ月間） 20枚チケット： 57,200円　（有効期限：6ヶ月間） ・グレード02 40枚チケット：88,825円　（有効期限：10ヶ月間） 40枚チケット：85,800円　（有効期限：6ヶ月間） 20枚チケット：47,300円　（有効期限：6ヶ月間）
入会金	グレード01：33,000円 ／ グレード02：22,000円 ※浦和店はグレード01となります。 ※体験当日の入会で無料（4カ月の継続利用が条件）
解約条件	退会希望月の前々月の末日までに来店手続きが必要 ※入会キャンペーン適用の場合は4カ月の最低契約期間あり
レンタル	マット無料、プロップス無料、ロッカー無料、ウォーターサーバー無料
シャワー	ピラティススタジオはシャワーなし（ホットヨガにはあり）
運営会社名	株式会社ZEN PLACE
店舗数	全国124店舗／浦和1店舗

店舗情報（浦和1店舗）

【zen place pilates 浦和店】

グレード	01
地図
現住所	〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂2丁目8-16 浦和ガーデンビル3階A号室
アクセス	JR「浦和駅」中央改札西口より徒歩4分
営業時間	平日：10:00-21:00 土日祝：9:00-18:00
定休日	なし

zen place（ゼンプレイス）の詳細

「zen place（ゼンプレイス）」は、全国に展開する日本最大級のピラティススタジオです。

浦和にあるスタジオは浦和駅から徒歩4分。仕事帰りや買い物の合間にも立ち寄りやすく、普段の生活の中で続けやすいロケーションです。

レッスンは人気のマシンピラティスを中心に、マットピラティスやプライベートセッションまで幅広く展開。目的や体力レベルに応じて自由に組み合わせられるため、初心者から経験者まで安心して参加できます。

グループレッスンは最大8名までの少人数制で、インストラクターが一人ひとりを丁寧にサポートしてくれるため、無理なく取り組めます。

最近は男性利用者も増加傾向で、女性はもちろん働くビジネスマンにも人気。姿勢改善や体力づくり、ストレス解消を目的に継続する人も多く、性別を問わず通いやすい雰囲気があります。

また、全国のスタジオを相互利用できるシステムが整っており、平日は職場近く、休日は自宅周辺などライフスタイルに合わせた通い方も可能。

浦和でピラティスを習慣にしたい、長く続けられる環境を探しているならおすすめのスタジオです。

zen placeは立地が良くて通いやすく、今ならAI背骨解析1回無料＆入会金が0円になるWチャンスです！少しでも気になるなら、まずは公式サイトをチェックしてみてくださいね！

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CLUB PILATES（クラブピラティス）浦和店｜豊富なマシン＆クラスで幅広く学べる本格スタジオ

スタジオ名	CLUB PILATES（クラブピラティス）
総合評価	3.7
特徴	1,000店舗以上展開の世界最大級マシンピラティススタジオ 8種類のクラス×4段階のレベル分け 世界最高峰の多様なピラティスマシンやアイテムを使用 数百時間に及ぶトレーニングを経た認定インストラクター
レッスン形式	グループレッスン、マンツーマンレッスン
マシンの種類	＜ 主要マシン ＞ リフォーマー、ジャンプボード、スプリングボード、バーEXOチェア ＜ 補助器具 ＞ フォームローラー、バレエバー、グライディングディスク、TRXサスペンショントレーナー、BOSUボール、フィットネスボール、マット、ダンベル
男性利用	OK（グループは女性中心、プライベートは男女問わず）
体験レッスン	0円
料金	＜ 月4回 ＞ グループ：13,090円 詳細プラン ■ メンバーシッププラン ・月4回コース…13,090円 ・月8回コース…16,390円 ・通い放題コース…19,690円 ■ ドロップイン（都度払い）チケット ・Drop in Ticket 1枚…4,070円 ・Drop in Ticket 4枚…13,838円 ・Drop in Ticket 8枚…26,048円 ※プライベートチケットの料金は不明。詳細は、スタジオにお問い合わせください。 ★★入会キャンペーン★★ キャンペーンの内容は店舗や時期によって異なります。最新情報は公式HPまたは公式Instagramでご確認ください。
入会金	5,500円 ※体験当日の入会で入会金0円 ※事務手数料2,200円 ※キャンペーンは予告なく変更または終了する場合があります
解約条件	退会希望月の前月10日までに専用の解約フォームで連絡 ※途中解約は、別途手数料費用が発生
レンタル	なし ※靴下、Tシャツ、レギンスなどの販売あり ※無料のウォーターサーバーあり
シャワー	なし
運営会社名	株式会社 Wellness X Asia
店舗数	全国82店舗／浦和1店舗

店舗情報（浦和1店舗）

【CLUB PILATES 浦和店】

地図
現住所	〒330-0062 埼玉県さいたま市浦和区仲町1丁目6-4 ソサナビル2階
アクセス	JR「浦和駅」西口より徒歩5分
営業時間	平日：7:00-21:00 土日：7:00-18:00
定休日	なし

CLUB PILATES（クラブピラティス）の詳細

「CLUB PILATES（クラブピラティス）」は、2007年にアメリカで誕生し、現在では世界1,000店舗以上を展開する世界最大級のマシンピラティススタジオです。

高品質なマシンを使った多彩なレッスンと効果的なプログラムで、初心者から上級者まで幅広く支持を集めています。

レッスンは4段階のレベル設定と8種類のクラスを組み合わせ、最大32通りのプログラムを提供。

ピラティス専用マシンのリフォーマーをはじめ、TRXやジャンプボードなど多彩なアイテムを活用しながら、一人ひとりの目的や体力に合わせたトレーニングが可能です。

グループレッスンは、最大12名の少人数制で、インストラクターが細やかにサポート。初めてでも安心して取り組める環境が整っています。

また、プライベートレッスンでは、リハビリや特定の目標達成にも対応しており、一人ひとりの身体状態に合わせた集中的な指導が受けられます。

浦和スタジオは平日朝7時から夜21時までレッスンを行っており、仕事前の時間を活用したり帰宅途中にリフレッシュしたりと、ライフスタイルに合わせて柔軟に通えます。

初めてでも不安なく始められる無料体験レッスンを実施しているので、まずは気軽に体験してみてください。

CLUB PILATESはクラスの種類が豊富だから、飽きずに楽しく続けられます！今なら無料体験レッスンが受けられるので、少しでも気になったら公式サイトを早めにチェックしてみてくださいね♪

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Pilates ＆ Yoga studio SYN（スタジオ シン）浦和本店｜理学療法士在籍・医学的知識に基づく安心プログラムの本格ピラティススタジオ

スタジオ名	Pilates ＆ Yoga studio SYN（スタジオ シン）
総合評価	3.4
特徴	医学的知識に基づいた安全・安心のプログラム プライベート・少人数制での丁寧な指導 balanced body社のピラティス専用マシン完備 お得な月会員制度を導入（※現在は満席のため一時休止中）
レッスン形式	マンツーマンレッスン
マシンの種類	キャフォーマ―、リフォーマータワー、チェア、スパインコレクター
男性利用	OK（予約制＆完全個室で他の利用者と顔を合わせることはありません）
体験レッスン	＜ プライベートマシンピラティス ＞ 3回券19,800円（初回限定） ＜ 医療従事者によるプライベートコンディショニングピラティス ＞ 3回券23,100円（初回限定） ※体験当日の入会で半額
料金	＜ 月4回 ＞ 33,440円～35,200円 ※チケット制により購入枚数によって料金が変動 詳細プラン ■ プライベートマシンピラティス（60分） ・1回券…8,800円    ・3回券…19800円（初回限定） ・5回券…41,800円 ■ 医療従事者によるプライベートコンディショニングピラティス（60分） ・1回券…9,460円    ・3回券…23,100円（初回限定） ・5回券…46,200円 ■ セミプライベートピラティス（60分） ・2人…8,800円（4,400円/1人） ・3人…12,000円（4,000円/1人） 【お得な月会員制度】 月会費3,980円 全メニュー（初回限定３回券除く）半額になります！​ ※現在、月会費制度は満席の為一時休止
入会金	22,000円 ※体験会当日の入会で半額の11,000円
解約条件	記載なし
レンタル	なし
シャワー	なし
運営会社名	Pilates & Yoga studio syns
店舗数	全国1店舗／浦和1店舗

店舗情報（浦和1店舗）

【Pilates ＆ Yoga studio SYN 浦和本店】

地図
現住所	〒330-0056 埼玉県さいたま市浦和区東仲町9−11
アクセス	JR「浦和駅」東口より徒歩4分
営業時間	10:00-20:00
定休日	なし

Pilates ＆ Yoga studio SYN（スタジオ シン））の詳細

「Pilates ＆ Yoga studio SYN（スタジオ シン）」は、医学的知識に基づいた本格的ピラティススタジオです。

理学療法士が在籍し、個別の身体評価をもとに安全・安心のプログラムを提供。姿勢や動作の丁寧な評価を通じて、負荷や動きの調整を行いながら、無理のない身体づくりをサポートします。

プライベートレッスンや少人数制を重視しており、「どの筋肉を使っているか」「どこの筋肉を使っていないのか」といった細かな動きの確認も行いながら、個別の状態に寄り添った質の高い指導を提供します。

また、balanced body社製のリフォーマーなどの専用マシンを完備。高齢者からアスリートまで対応可能で、深層のインナーマッスルへの働きかけにも効果的です。

さらに、月会員制度を導入しており、毎月3,500円の支払で全メニューが半額に。 月に1回以上継続して通う方におすすめのお得な仕組みです。（※現在は満席のため一時休止中となっています。）

医学的な信頼性・パーソナルな対応・設備の充実・柔軟な通い方という4つの強みを兼ね備えた、自分の体と向き合いながら理想の動きを手に入れたい人に最適なスタジオです。

医学的知識に基づくプログラムと専用マシン完備で、初心者でも安心して始められます！体験当日の入会で体験料と入会金が半額になるので、公式サイトをぜひチェックしてみてください。

Re- Private Studio（アールイープライベートスタジオ）浦和本店｜国際資格PHI保有トレーナーが導く、ピラティス×筋トレ×栄養で理想の身体を叶えるプライベートスタジオ

スタジオ名	Re- Private Studio（アールイープライベートスタジオ）
総合評価	3.4
特徴	国際資格PHIを保有し、10年以上の指導歴を持つトレーナー 完全予約制のパーソナル指導 専用マシンとフリーウエイトを揃えた充実設備 終了後も運動や食事の相談ができる継続サポート
レッスン形式	マンツーマンレッスン
マシンの種類	＜ ピラティスマシン ＞ リフォーマー、キャデラック、チェア、バレル、スパインコレクター ＜ その他マシン ＞ CRX50
男性利用	OK（予約制＆完全個室で他の利用者と顔を合わせることはありません）
体験レッスン	5,500円 ※体験当日の入会で全額キャッシュバック
料金	＜ 月4回 ＞ 48,000円 詳細プラン ■ 月額コース ・月2回コース…25,000円 ・月4回コース…48,000円 ・月8回コース…92,000円 ■ オプション ・食事指導…11,000円（※有効期限1ヶ月） ■ ビジター（入会金なしの単発利用） ・1回ビジター…13,000円
入会金	33,000円
解約条件	記載なし
レンタル	ウェア上下無料レンタル（ビジター以外） ※無料のウォーターサーバーあり
シャワー	なし
運営会社名	Re- Private Studio
店舗数	全国1店舗／浦和1店舗

店舗情報（浦和1店舗）

【Re- Private Studio（アールイープライベートスタジオ） 浦和本店】

地図
現住所	〒330-0071 埼玉県さいたま市浦和区上木崎2丁目5-5 アミュゾン新都心301
アクセス	JR「さいたま新都心駅」東口より徒歩8分 JR「与野駅」東口より徒歩6分
営業時間	月～土：11:00-21:00
定休日	日曜・祝日

Re- Private Studio（アールイープライベートスタジオ）の詳細

「Re- Private Studio（アールイープライベートスタジオ）」は、一人ひとりの身体の特徴や目標に寄り添い、理想のボディメイクをかなえるパーソナルスタジオです。

指導を行うのは、国際資格PHIピラティスを保有し、10年以上の指導歴を持つ経験豊富なトレーナー。解剖学や運動学に基づいた知識を活かし、個々の身体の状態に合わせた安全で効果的なレッスンを提供します。

レッスンは完全個室・完全予約制のマンツーマン形式で、他の利用者を気にせず集中できる環境。初心者からアスリートまで幅広く対応可能で、姿勢改善やボディメイク、産後ケアなど多彩なニーズに応えます。

スタジオにはピラティス専用マシンに加え、ファンクショナルトレーナーを用いた筋力向上プログラムを導入。ピラティスで身体を整えたうえで必要な筋肉を付けることで、効率的に理想のボディラインを実現できます。

また、ベビーサークルの設置やウェアレンタル、アメニティ、ウォーターサーバーも完備。お子様連れでも利用しやすく、手ぶらでも快適に通える環境が整っています。

短期的な成果にとどまらず、終了後も運動や食事に関する相談が可能な継続サポートも実施。専門知識と個別対応、そして充実した設備を備えた質の高い時間を過ごせるスタジオです。

専門知識に基づく完全パーソナルで、理想の身体づくりをサポート！体験当日の入会で全額キャッシュバックなので、気になったら下のボタンの公式サイトをチェックしてみてください！

the SILK（シルク）浦和店｜理学療法士監修・全15種のオリジナルプログラム＆快適設備の女性専用スタジオ

スタジオ名	the SILK（シルク）
総合評価	3.3
特徴	レベル別・部位別で分かれた豊富なプログラム 駅近でスタイリッシュなスタジオ 通い放題プランあり パウダールーム、鍵付きロッカールーム、ウォーターサーバーを完備
レッスン形式	グループレッスン、マンツーマンレッスン ※浦和店はグループレッスンのみ
マシンの種類	リフォーマー、キャデラック、バレル ※グループレッスンはリフォーマーのみ
男性利用	NG
体験レッスン	無料
料金	＜ 月4回 ＞ グループ：15,070円 プライベート：36,960円 ※浦和店はグループレッスンのみ 詳細プラン ■グループレッスン ・Light3（月3回レッスン） 　12,980円 ・Standard4（月4回レッスン） 　15,070円 ・Full（毎日1レッスン） 　20,680円 ・Full（Day）（平日［月～金］OPEN～15時まで毎日1レッスン） 　18,480円 ■パーソナルレッスン ・Private2（月2回レッスン） 　19,800円 ・Private4（月4回レッスン） 　36,960円 ※浦和店はグループレッスンのみ
入会金	10,000円 ※登録手数料1,000円 ※体験当日の入会で、入会金と登録手数料が0円（対象外の店舗あり：浦和店は対象） ※ただし、3ヶ月の継続が必要（4ヶ月目よりプラン変更が可能）
解約条件	退会希望月の前月の10日までに来店手続きが必要
レンタル	・月額ウェア・タオル：2,200円 ・Tシャツ（M・L）：280円 ・パンツ（M・L）：280円 ・タオル：120円 ・ピラティス靴下：120円 ※体験時はウェア、ピラティス靴下、タオルが0円 ※無料のウォーターサーバーあり
シャワー	なし
運営会社名	株式会社Leo Sophia Group
店舗数	全国37店舗／浦和1店舗

店舗情報（浦和1店舗）

【the SILK 浦和店】

レッスン	グループレッスン
地図
現住所	〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-6-18 No.R浦和3階
アクセス	JR「浦和駅」西口より徒歩４分
営業時間	7:30-21:00
定休日	年末年始（12/29～1/3）

the SILK（シルク）の詳細

「the SILK（シルク）」は、理学療法士や国際資格を持つインストラクターが監修した全15種類のオリジナルプログラムを提供する、女性専用マシンピラティススタジオです。

プログラムはレベル別・部位別に体系化されており、初心者から経験者まで目的や体力に合わせて効果的に取り組めるのが特徴。姿勢改善やボディメイク、産後の体力回復など、幅広いニーズに対応しています。

レッスンは音楽に合わせて行うグループスタイル。リズムに乗りながら動くことで自然と集中でき、初めてでもリラックスして楽しめます。

スタジオは白を基調とした上品で開放感のあるデザイン。清潔感を大切にした内装で、パウダールームにはReFa製のドライヤーやヘアアイロン、鍵付きロッカーを完備。

さらに、紅茶やフレーバーティーが楽しめるウォーターサーバーも設置され、カップと蓋も備えられているためスタジオ内に持ち込み可能です。

浦和店は、浦和駅から徒歩4分とアクセスも良好。ウェアやタオルのレンタルサービスがあるため、手ぶらで通えるのも人気の理由のひとつです。

料金プランは、月3回プランから通い放題プランまで用意。ライフスタイルに合わせて無理なく選べるので、「ピラティスを習慣にしたい」女性にぴったりのスタジオです。

ホテルのようにお洒落で、女性に嬉しい配慮が行き届いたスタジオです。体験は無料なので、気になったら公式サイトをチェックしてみてくださいね！

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Pilates Mee（ピラティス ミー）浦和店｜最大3名の少人数制・セミパーソナル特化の女性専用ピラティススタジオ

スタジオ名	Pilates Mee（ピラティス ミー）
総合評価	2.6
特徴	最大3名の少人数制セミパーソナル（グループ） 初心者歓迎＆中上級者も満足の構成 1,000種類以上の多彩なプログラム 当日予約＆当日キャンセルOK
レッスン形式	グループレッスン、マンツーマンレッスン
マシンの種類	タワー付きリフォーマー
男性利用	NG
体験レッスン	9,800円 ※毎月30名限定初回体験0円 ※キャンペーンは予告なく変更・終了となる場合があります。
料金	＜ 月4回 ＞ グループ：19,800円 パーソナル：39,600円 詳細プラン ■ セミパーソナル（グループ）プラン ・月2回コース…11,000円（1回あたり5,500円） ・月4回コース…19,800円（1回あたり4,950円） ・通い放題コース（人数限定）…37,500円（1回あたり1,250円 ※30日通った場合） ■ パーソナルプラン ・月2回コース…22,000円（1回あたり11,000円） ・月4回コース…39,600円（1回あたり9,900円） ・月8回コース…70,400円（1回あたり8,800円） ★★期間限定キャンペーン★★ 体験レッスン9,800円⇒0円 入会金33,000円⇒0円 月額プラン永続10%オフ ※キャンペーンは予告なく変更・終了となる場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
入会金	33,000円 ※毎月30名限定入会金0円 ※キャンペーンは予告なく変更・終了となる場合があります。
解約条件	退会希望月の前月10日までに来店手続きが必要 ※最低契約期間を3ヶ月とし、途中での退会はできません
レンタル	なし
シャワー	なし
運営会社名	株式会社RiAGEL
店舗数	全国44店舗

店舗情報（浦和1店舗）

【Pilates Mee 浦和店】

地図
現住所	〒330-0055 埼玉県さいたま市浦和区東高砂町18-11 チェリーハイツ101
アクセス	JR「浦和駅」東口より徒歩3分
営業時間	9:00-21:30
定休日	不定休

Pilates Mee（ピラティス ミー）の詳細

「Pilates Mee（ピラティス ミー）」は、女性専用のマシンピラティススタジオです。

インストラクター1名につき最大3名までの少人数制セミパーソナル（グループ）レッスンを採用し、初心者から中上級者まで一人ひとりの目的やレベルに合わせた丁寧な指導を受けられます。

さらに、マンツーマンでのパーソナル指導にも対応しているため、より集中して取り組みたい方にもおすすめです。

用意されているプログラムは1,000種類以上。さまざまな部位や目的に合わせた内容で、飽きることなく継続できます。

加えて、当日予約・当日キャンセルが可能でペナルティもなしという柔軟なシステムも大きな魅力。急な予定変更にも対応しやすく、ライフスタイルに合わせて無理なく通えます。

さらに、低価格で続けやすいコストパフォーマンスも特長のひとつ。通い放題プランでは1回あたり約1,250円からとリーズナブルで、長期的な健康維持やボディラインづくりをサポートしてくれます。

浦和店は、浦和駅から徒歩3分の好立地にあり、通勤や買い物の合間にも立ち寄りやすく、生活動線に馴染むスタジオです。

忙しい女性でも自分のペースで無理なく続けられ、少人数制ならではの丁寧な指導でしっかり見てもらえる充実したレッスンを受けられます。

最大3名のセミパーソナルで、しっかり見てもらえるから初めてでも安心です♪ 今なら毎月30名限定で体験・入会金0円＆月額プラン永続10％OFFなので、下のボタンをぜひチェックしてみてくださいね！

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pilatesK（ピラティスK）浦和PARCO店｜女性専用・駅チカ・通い放題！気軽に始めるグループレッスン

スタジオ名	pilatesK（ピラティスK）
総合評価	2.6
特徴	女性専用スタジオ 25人くらいのグループレッスン どの店舗も駅から徒歩1〜5分 通い放題プランあり
レッスン形式	グループレッスン
マシンの種類	リフォーマー
男性利用	NG
体験レッスン	0円（一部店舗2,000円）
料金	＜ 月4回 ＞ 11,220円〜13,420円 ※浦和店13,420円 ※施設維持費 月額825円が別途必要 詳細プラン ■ マンスリーメンバープラン ・マンスリー4メンバー 　＜月4回レッスン＞ 　11,220円〜13,420円（※浦和店13,420円） ・マンスリー8メンバー 　＜毎月1～末日までの間で8回レッスン・1日の受講上限回数なし＞ 　15,070円〜16,170円（※浦和店16,170円） ・マンスリーデイメンバー 　＜平日10時～15時まで1レッスン ＞ 　12,320円〜14,520円（※浦和店14,520円） ・マンスリープレミアムメンバー 　＜毎月1～末日までの間で毎日2レッスン受講可能 ＞ 　17,820円〜18,920円（※浦和店18,920円） ※施設維持費 月額825円が別途必要 ・追加受講料　2,200円 ・他店舗利用時の受講料　550円 ※Bエリア店舗で登録して、Aエリア店舗利用の場合 　（Aエリア店舗で登録した場合は無料となります。） ※浦和店はAエリア店舗になるので無料 　　 ・休会費　1,100円/月 　※1回の届出書につき、最大3か月まで ■ チケットプラン ・チケットメンバー　3,850円/回 ★★入会キャンペーン★★ ・START VALUE PLAN マンスリー8メンバー 1カ月通常　15,070円〜16,170円 ⇒3カ月特別価格　3,500円〜3,900円 ・店舗により実施の有無、価格が異なる ・12カ月以上の継続利用が条件 ・施設維持費 月額825円が別途必要 ・1日1レッスンまで ・初月半額プラン 全プランの初月が半額（※マンスリープレミアムメンバーは不明） 1カ月通常　11,220円〜16,170円 ⇒初月　5,610円〜8,085円 ・店舗により実施の有無、価格が異なる ・3カ月以上の継続利用が条件 ・施設維持費 月額825円が別途必要 ・のりかえ割プラン 他のスタジオからの乗り換えで、全プラン2カ月間受講無料 ・8カ月以上の継続利用が条件 ・のりかえ割プランの適用は来店月か翌月 ・プラン変更は4カ月目より可能 ・施設維持費 月額825円が別途必要 ・割引期間中は、他店舗利用不可 ・すでに前のスタジオを退会している場合は、退会から半年以内のみ ・ずっ得プラン マンスリー8メンバー 1カ月通常　15,070円〜16,170円 ⇒3カ月通い放題　3,500円〜3,900円 ＋ 4カ月目より永久割引 　マンスリー4メンバー…月額550円OFF 　マンスリーデイメンバー…月額1,100円OFF 　マンスリー8メンバー…月額1,100円OFF ・24カ月以上の継続利用が条件 ・プラン変更は6カ月目より可能 ・初回契約時限定（契約の際は、クレジットカード、キャッシュカード、身分証明書が必要） ・マンスリーデイメンバープランは、平日15時スタートのレッスンまで ・マンスリー8メンバープランは、1日1レッスンまで ・他店舗利用は4カ月より可能 ・他の割引プランとは併用不可 ・施設維持費 月額825円が別途必要 ・定期購入トクトクプラン &fit商品2点以上定期購入でスタジオ月額費が永久割引 ⇒2カ月間&fit商品無料 + 月額費永久割引 　2点定期購入…月額500円OFF 　3点定期購入…月額1,000円OFF 　4点定期購入…月額1,500円OFF 　5点定期購入…月額2,000円OFF ・6カ月以上の継続利用が条件 ・初回契約時限定（契約の際は、クレジットカード、キャッシュカード、身分証明書が必要） ・入会時に契約したキャンペーン価格終了後（他の契約したキャンペーンの特別価格が終了後）より適用 ・プラン変更は6カ月目より可能 ・他店舗利用は特別価格期間の翌月より可能 ・他の割引プランとは併用不可 ・施設維持費 月額825円が別途必要
入会金	5,500円 ※登録料5,500円が別途必要 ※体験当日の入会と手続きで、入会金と登録料が0円 ※施設利用料2,530円が別途必要
解約条件	退会希望月の前々月の20日までに来店手続きが必要 ※入会キャンペーン適用の場合は3カ月～24カ月の最低契約期間あり
レンタル	レンタルウエア [上] 330円、レンタルウエア [下] 330円 ※体験時は上下ウェアレンタルセット0円 ※ミネラルウォーター [500ml]130円、滑り止め靴下1,650円で販売あり
シャワー	なし
運営会社名	株式会社 LIFE CREATE
店舗数	全国104店舗／浦和1店舗

※ 2025年7月からの料金で全て税込価格です。
※ キャンペーンなどで一時的に価格が変更になることがあります。
※ 最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください。
※ 無料トライアルレッスンは実施店舗、料金は店舗によって異なります。

店舗情報（浦和1店舗）

【ピラティスK 浦和PARCO店】

エリア	Aエリア （体験料金0円）
地図
現住所	〒330‐0055 埼玉県さいたま市浦和区東高砂町11-1 浦和PARCO6F
アクセス	JR「浦和駅」東口より徒歩1分
営業時間	月〜金：10:00-22:00 土・祝：10:00-18:30 日：10:00-17:30
定休日	第1月曜日

pilatesK（ピラティスK）の詳細

「pilatesK（ピラティスK）」は、女性の体に特化したプログラムを提供する女性専用マシンピラティススタジオです。

体幹を中心に、お腹・お尻・二の腕・脚・背中といった気になる部位をバランスよく鍛え、しなやかで引き締まったボディラインを目指せます。

スタジオは米国のブティックスタジオをイメージしたスタイリッシュで清潔感のある空間。アップテンポな音楽が流れる中、リズムに合わせてトレーニングできるため、運動が苦手な方でも楽しく続けられます。

浦和店は浦和駅から徒歩1分、浦和PARCOの6階にあり、アクセス抜群。通勤や学校帰りはもちろん、買い物や食事のついでに気軽に立ち寄れる便利さが魅力です。

さらに、パウダールームやドライヤー、鍵付きロッカーも完備しており、レッスン前後の予定にもスケジュールに取り入れやすい環境です。

料金は月額13,420円（税込）で月4回のグループレッスンを受講可能。登録店舗以外でも追加料金なしで全国のスタジオを利用できるため、出張や旅行の際にも継続しやすいシステムです。

初回体験レッスンも用意されているので、まずは気軽に試せるのも嬉しいポイント。女性専用の安心感と専門プログラムで、多くの女性から支持されているスタジオです。

グループでも女性だけの空間だから、気をつかわずにトレーニングに集中できました！初回体験レッスンを受けられるので、始めるなら早めに公式サイトをチェックしてみてくださいね！

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24/7Pilates（トゥエンティーフォーセブンピラティス）北浦和店｜完全個室×マンツーマン、手頃な価格で成果を出せるパーソナルマシンピラティス

スタジオ名	24/7Pilates（トゥエンティーフォーセブンピラティス）
総合評価	2.6
特徴	マンツーマンのオーダーメイドレッスン パーソナルピラティスなのに低価格 清潔感のある完全個室で人目も気にならない 成果のでるマシンピラティス
レッスン形式	マンツーマンレッスン
マシンの種類	リフォーマー
男性利用	OK（予約制＆完全個室で他の利用者と顔を合わせることはありません）
体験レッスン	4,500円 ※9/30まで体験レッスン無料キャンペーン実施中
料金	＜ 月4回 ＞ 27,000円 詳細プラン ■ 月会費 ・月2回コース…14,500円 (7,250円/回) ・月4回コース…27,000円 (6,750円/回) ・月8回コース…52,000円 (6,500円/回) ・月12回コース…74,400円 (6,200円/回) ※繰越チケットの有効期限は1ヶ月まで。 ※月4回コースは毎月1回まで翌月繰越可能、月8回、月12回は毎月2回まで翌月繰越可能。
入会金	5,000円 ※先着30名まで入会金無料キャンペーン実施中
解約条件	退会希望月の前月末までに来店手続きが必要
レンタル	なし
シャワー	なし
運営会社名	株式会社トゥエンティーフォーセブンホールディングス
店舗数	全国22店舗／浦和1店舗

店舗情報（浦和1店舗）

【24/7Pilates（トゥエンティーフォーセブンピラティス）北浦和店】

地図
現住所	〒330-0073 埼玉県さいたま市浦和区元町2-1-2 ONビル2階
アクセス	JR「北浦和駅」東口より徒歩3分
営業時間	8:00-21:00
定休日	年中無休

24/7Pilates（トゥエンティーフォーセブンピラティス）の詳細

「24/7Pilates（トゥエンティーフォーセブンピラティス）」マンツーマンのオーダーメイドレッスンに特化した完全個室型のマシンピラティススタジオです。

専属インストラクターが一人ひとりの体に向き合い、その日の体調や目的に応じて最適なプログラムを提案。運動初心者から経験者まで、誰でも安心して取り組める仕組みが整っています。

ピラティス専用マシンのリフォーマーを活用したレッスンでは、体幹やインナーマッスルを効果的に強化し、気になる部位にもしっかりアプローチ。姿勢改善やボディメイク、運動不足の解消など、多様なニーズに応じて成果を実感できます。

効果と安心感に加えて、パーソナルピラティスでありながら低価格を実現している点も大きな魅力。通いやすい料金体系のため、無理なく続けられ、習慣化しやすく長期的な体のケアにも役立ちます。

また、スタジオは清潔感のある完全個室。落ち着いた環境で、自分のペースでリラックスしてトレーニングに取り組めるため、継続へのモチベーションを後押ししてくれる環境です。

「成果の出るマンツーマンピラティス」を低価格で、しかも完全個室で受けられるのは24/7ピラティスならでは。ライフスタイルに合わせて無理なく通える、新しい習慣の場として注目されています。

24/7ピラティスは完全個室×マンツーマンで、1回6,200円～と続けやすい価格が人気です！まずは公式サイトを見て、気になったら体験レッスンで雰囲気をチェックしてみてくださいね♪

URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）南浦和店｜予約不要・30分で完結！マシンピラティス×ワークアウトのサーキット式エクササイズ

スタジオ名	URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）
総合評価	2.6
特徴	マシンピラティス × ワークアウトのサーキット形式 短時間で完結する30分エクササイズ 予約不要で気軽に通える コストパフォーマンスに優れた料金設定
レッスン形式	サーキット式（セミパーソナル）
マシンの種類	リフォーマー、チェア等 ＜ 補助器具 ＞ TRXサスペンショントレーナー等
男性利用	OK
体験レッスン	サーキット式（セミパーソナル）の体験はなし ※見学はあり（無料）
料金	＜ 月4回 ＞ サーキット式（一般会員）：9,680円 サーキット式（モニター会員）：8,580円 ※3ヶ月目の月会費より、運営管理費として毎月480円が別途必要 詳細プラン ■サーキット式 ・マンスリー4（月4回利用可能［※1日1回まで］） 　一般会員：9,680円 ／ モニター会員：8,580円 ・マンスリー8（月8回利用可能［※1日1回まで］） 　一般会員：11,880円 ／ モニター会員：10,780円 ・レギュラー（通い放題［※1日1回まで］） 　一般会員：14,080円 ／ モニター会員：12,980円 ※料金は時期により変動する場合があります。 ★★入会キャンペーン★★ モニター会員で入会すると、初月980円、月会費が永久割引！ ※1年の継続利用が条件になります
入会金	11,000円 ※事務手数料5,500円 ※施設利用料2,200円 ※モニター会員として入会すると、入会金と事務手数料が0円 1年の継続利用が条件。途中退会の場合は違約金（入会金＋事務手数料＋初月会費の差額）が請求されます。
解約条件	退会希望月の5日までに来店手続きが必要
レンタル	水素水プラス：1,620円 （モニター会員1,080円）
シャワー	なし
運営会社名	株式会社Venture Bank Next
店舗数	全国89店舗／浦和1店舗

店舗情報（浦和1店舗）

【URBAN CLASSIC PILATES 南浦和店】

地図
現住所	〒336-0018 埼玉県さいたま市南区南本町1-2-13 三貴ビル5階
アクセス	JR「南浦和駅」西口より徒歩1分
営業時間	平日：9:30-21:30 土祝：9:30-19:30 ※平日13:00～14:00は、マシンメンテナンスおよび店内消毒のため利用不可。 13:00までに退館が必要です。14:00から再開します。
定休日	日曜日

URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）の詳細

「URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）」は、マシンピラティスとワークアウトを組み合わせたサーキット形式で効率的に身体を整えられる新感覚のスタジオです。

レッスンは1サイクル15分を2回行う合計30分。短時間で全身を動かせるため、仕事や家事で忙しい方でも無理なく継続できます。

マシンピラティスでインナーマッスルや体幹を強化し、TRXを使ったワークアウトでアウターマッスルや柔軟性・バランス力を鍛えることで、総合的に身体の機能を高めていきます。

一般的なグループ形式とは異なり、マシンにはタブレットが設置され、動画を見ながら一人ずつ進めるスタイル。常駐するインストラクターが丁寧に指導してくれるので、初めての方でも正しいフォームで安心して取り組めます。

さらに、予約不要で好きなタイミングに通える自由度の高さと、コストパフォーマンスに優れた料金設定も大きな特徴です。

南浦和店は白を基調とした清潔感あふれる空間で、明るく元気なインストラクター陣が迎えてくれるため、気持ちよくトレーニングを続けられると利用者からも高評価なスタジオです。

毎月先着20名限定で、モニター会員で入会すると入会金・事務手数料が無料＆初月980円に！月会費もずっと割引になるから、気になったら公式サイトを今すぐチェックしてみてくださいね♪

Rintosull（リントスル）武蔵浦和店｜LAVA発・駅チカで多彩なレッスンが楽しめるグループピラティス

スタジオ名	Rintosull（リントスル）
総合評価	2.2
特徴	ホットヨガ「LAVA」から生まれたピラティススタジオ 40名のグループレッスン 駅から徒歩5分以内の立地 目的に合わせた多彩なプログラム
レッスン形式	グループレッスン、マンツーマンレッスン（※大和店のみ）
マシンの種類	リフォーマー
男性利用	一部のLAVAコラボ店舗のみOK ※武蔵浦和店は女性専用となります
体験レッスン	0円 ※現在体験レッスンの開催はなく、体験会（施設内見学、マシンピラティスプチ体験、入会手続やキャンペーン案内）の開催のみとなっています
料金	＜ 月4回 ＞ 8,800円～10,800円 ※武蔵浦和店は8,800円 ※運営管理費 月額480円が別途必要 詳細プラン ■ マンスリーメンバー・プレミアムフリー ＜マシンピラティス&ホットヨガ&暗闇キックボクシング通い放題プラン・Rintosull:1日2レッスンかつLAVA・BurnesStyle:どちらか1日1レッスン＞ 18,800円 ※LAVAコラボ店では、LAVA1日2レッスン、Rintosull・BurnesStyleどちらかが1日1レッスンとなります ※武蔵浦和店はLAVAコラボ店ではありません ■ マンスリーメンバー・フリー ＜マシンピラティス全国通い放題プラン・毎日2レッスン＞ 16,800円 ■ マンスリーメンバー・ライト ＜マシンピラティス2店舗通い放題プラン・毎日1レッスン＞ 13,800円～15,800円 ※武蔵浦和店13,800円 ■ マンスリーメンバー・４ ＜マシンピラティス月4回プラン・1日1レッスンまでの月4回＞ 8,800円～10,800円 ※南浦和店8,800円 ※マンスリーメンバープランは、運営管理費 月額480円が別途必要 ■ 1回券 3,300円〜3,700円 ※武蔵浦和店3,300円 ■ 個人レッスン 特別料金 1回8,400円（※大和店のみで提供） ■オプションマンスリープラン 水素水：1,200円 タオルセット：1,200円（※LAVA店舗（Rintosull併設店舗含む）限定） LAVA安心サポート：600円 ★★入会キャンペーン★★ ・マシンピラティス&ホットヨガ&暗闇キックボクシング通い放題プラン 1カ月通常18,800円 ⇒3カ月間の特別価格1,980円 　・特別価格終了後9カ月間の継続利用が条件 　・体験会当日の登録が必要 　・運営管理費 月額480円が別途必要 　※途中解約は25,000円の解約金が発生 　※4カ月後、他のコースに変更可 ・オプションマンスリープラン ⇒3カ月間0円 ・全国の店舗ごとに独自のキャンペーンもあり
入会金	5,000円 ※登録料が別途5,000円必要 ※体験会当日の入会とマンスリーメンバー登録で入会金・登録料0円 ※施設使用料2,500円が別途必要
解約条件	退会希望月の前月15日までに登録メイン店舗で来店手続きが必要 ※入会キャンペーン適用の場合は9カ月の最低契約期間あり
レンタル	・レンタルフェイスタオル：110円 ・レンタルウェア 上下各：410円 ・レンタルソックス：200円 ・レッスンセット：500円 ・レッスンセット＋ウォーター：570円 ※ウォーター[500ml]140円で販売あり
シャワー	なし ※LAVAコラボ店舗はあり ※浦和エリアにLAVAコラボ店舗はありません
運営会社名	株式会社LAVA International
店舗数	全国170店舗／浦和1店舗

店舗情報（浦和1店舗）

【Rintosull 武蔵浦和店】

営業形態	マシンピラティス ／ 女性専用
地図
現住所	〒336-0022 埼玉県さいたま市南区白幡5-18-19 MID KUDOS TERRACE 2F
アクセス	JR「武蔵浦和駅」東口より徒歩２分
営業時間	月～金：9:30-22:00 土：8:00-19:30
定休日	日曜日

Rintosull（リントスル）の詳細

「Rintosull（リントスル）」は、ホットヨガスタジオ「LAVA」から誕生したマシンピラティス専門スタジオです。専用マシン「リフォーマー」を使用し、体幹やインナーマッスルを効率的に鍛えながら、引き締まった美しいボディラインを目指せます。

レッスンは最大40名のグループ形式で行われ、大型スクリーンに映し出される映像を見本に進行。インストラクターが場内を巡回してアドバイスをしてくれるため、初心者でも安心して取り組めます。

また、プログラムは初級者から上級者まで幅広く対応しており、目的やレベルに合わせて選択できます。

武蔵浦和店では、イルミネーションの演出を取り入れた「イルミネーションピラティス」など、五感を刺激する特別なイベントレッスンを実施。非日常的な空間で身体を動かせるため、楽しみながら継続しやすいと評判です。

料金は月4回8,800円（税込）とリーズナブルで、通い放題プランを選べば他店舗やホットヨガLAVAの利用も可能。ライフスタイルに合わせて柔軟に通うことができます。

スタジオ内には更衣室や鍵付きロッカーをはじめ、メイク落とし・化粧水・汗拭きシートなどのアメニティも完備。仕事帰りや予定の合間にも立ち寄りやすく、リーズナブルな価格でマシンピラティスを始められるおすすめのスタジオです。

月4回プランでも十分通いやすいし、飽きっぽい私にはクラスの種類が多いのはありがたいです。0円体験会は、お得なキャンペーンなので公式サイトでチェックしてみてくださいね！

＼今なら特別4大特典 ボディメイクキャンペーン中！／

ピラティスの体験レッスンから本コースまでの流れ

多くのピラティススタジオでは、入会前に体験レッスンを受けることができます。実際にスタジオの雰囲気やレッスンの内容を確認した上で、本コースへの申し込みを検討できます。

以下は、体験から入会までの一般的な流れです。

1. 体験レッスンを予約
   公式サイトやWEB予約ページから、希望の日時・スタジオ・レッスンタイプを選んで申し込みます。
2. カウンセリング＆受付
   スタジオに到着後、姿勢や身体の悩み、運動経験などを簡単にヒアリングしてくれます。
3. 体験レッスンに参加
   実際のレッスンを30～60分ほど体験。インストラクターが丁寧にサポートしてくれるので、初心者でも安心です。
4. アフターカウンセリング
   レッスン後に、体の状態をフィードバックしながらプランや料金の説明を受けます。当日入会特典がある場合も。
5. 本コースに申し込み（入会）
   納得できたらそのまま入会手続きを行い、次回のレッスン予約をしてスタートします。

まずは予約をすることから始まります。予約が取れたら店舗へ出向き、まず最初に受付＆カウンセリングがあり、その後に体験レッスンが始まります。

レッスン後、アフターカウンセリングで体の状態を確認し、プランの種類や料金についての説明があります。

納得できれば、そのまま入会に進んで本格的なレッスンが始まります。

流れがわかっていれば不安も減りますよね。気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンを受けてみるのが安心だと思います！

ピラティスのダイエット効果は組み合わせが大事！

ピラティスで痩るのか？はとても気になるところですね。

ピラティスは、体の引き締めや姿勢改善を通じてダイエットをサポートする効果があるとされています。実際に、2021年のメタ分析では、過体重や肥満の成人を対象とした11件の臨床研究から以下の効果が報告されています。

・体重：−2.4kg
・BMI：−1.17
・体脂肪率：−4.22%
出典：Frontiers in Physiology – Pilates for Overweight or Obesity（2021）

このように、継続的に行えば体重・体脂肪の減少が期待できる運動法です。

ただし、ピラティス自体の運動強度は比較的低めのため、短期間で大幅に体重を落とすようなハードなダイエットには向いていません。

そのため、しっかり痩せたい場合は「食事の見直し」や「有酸素運動・筋トレ」との組み合わせが効果的です。

ピラティスに通う頻度は週に2〜3回が理想的！

ピラティスに通うなら、どれくらいの頻度が効果的なのか気になるところですよね。せっかく始めるなら、体にしっかりアプローチできるペースで通いたいものです。

一般的に、健康維持や姿勢改善、ダイエット目的であれば「週2〜3回」が理想的な頻度とされています。

頻度が高すぎると続けにくく、逆に少なすぎると効果が実感しにくくなるため、無理なく継続できるこのペースがちょうど良いバランスです。

私も最初は「週1回でもいいのかな…？」って思っていたんです。でも、週2回のペースに変更してから、姿勢や体の調子がグッと変わった気がします！

実際に、2021年のメタ分析では、週に2〜3回のピラティスを8週間以上継続することで、体重・体脂肪・BMI・ウエスト周囲径のすべてに有意な減少が見られたと報告されています。

※出典：Pilates for Overweight or Obesity: A Meta‑Analysis – Frontiers in Physiology, 2021

また、2024年のシステマティックレビューでも、週2〜3回の頻度で12週間以上ピラティスを続けた被験者は、姿勢の改善や柔軟性の向上が顕著だったとしています。
（※参考：Systematic Review of Pilates Effects on Posture – 2024）

このように、週2〜3回の頻度で継続することで、身体の変化を実感しやすくなることがデータでも示されています。

と言っても、最初から無理せず、週1回から始めて徐々にペースを上げていく方法でもOK。自分の生活リズムに合った頻度で、長く続けられるスタイルを見つけましょう。

ピラティスはヨガよりも引き締め効果を実感しやすい

ピラティスとヨガはどちらも人気のボディワークですが、体のラインを引き締めたいなら、ピラティスの方が効果を実感しやすいという声が多く聞かれます。

その理由は、ピラティスが体幹の深層筋（インナーマッスル）を中心に鍛えるトレーニングだからです。筋力が高まることで基礎代謝が上がり、脂肪が燃えやすく、引き締めやすい体へと近づけるのです。

また、マシンを使ったピラティスでは、負荷を調整しながら効率的に狙った部位にアプローチできるため、無理なくバランスの整った体を目指せます。

ヨガも気持ちよかったけど、ピラティスに変えてからお腹周りの変化を実感できてびっくり！自分のクセにも気づけて、体も軽くなった感じがします♪

2021年のメタ分析では、ピラティスを継続することで体重 −2.4kg、BMI −1.17、体脂肪率 −4.2%といった改善が確認されています。
※出典：Pilates for Overweight or Obesity: A Meta‑Analysis – 2021

ヨガには、柔軟性を高めたり、呼吸で心を整えたりする魅力もありますが、ボディラインを整えたい・代謝を上げたい・体幹を鍛えたいなら、やはりピラティスがぴったりです。

▼ピラティスが向いているのはこんなタイプ

• 見た目の変化（引き締め）を重視したい
• 運動が苦手でも、効率的に結果を出したい
• 体のクセや姿勢を根本から整えたい

このように、ピラティスは体の内側から変えていく、無理のない引き締めメソッドで、継続しやすく初心者でも始めやすいのが魅力です。

自分に合ったスタジオを見つけて、理想のボディラインを目指しましょう。

浦和のピラティスでよくある質問

ここでは、浦和のピラティススタジオに関するよくある疑問をまとめました。

【質問1】浦和でマシンピラティスは初心者でも通えますか？

浦和のマシンピラティススタジオでは、初心者でも安心して通えるスタジオがたくさんあります。少人数やセミパーソナルのレッスンが多く、先生が一人ひとりに丁寧に教えてくれるので、初めてでも不安なく始められます。また、科学的にもマシンピラティス（リフォーマー）は初心者にとって安全で効果的であることが示されています。たとえば、65歳以上の参加者が10週間のリフォーマーエクササイズを行った研究では、バランス・柔軟性・転倒リスクの改善が確認されています。
出典：PubMed: Pilates Reformer Exercises for Older Adults” target=”_blank”>PubMed: Pilates Reformer Exercises for Older Adults

【質問2】浦和のピラティスの月額料金の相場はどれくらいですか？

スタジオやレッスンの形式によって異なりますが、浦和では月4回あたり13,000〜40,000円程度が一般的な相場です。グループレッスンは比較的リーズナブルで、プライベートレッスンやマシンを使用するコースはやや高めの料金設定になる傾向があります。無理なく通い続けられる料金プランを選ぶことが大切です。

【質問3】浦和阪で体験レッスンはできますか？

浦和にある多くのスタジオで体験レッスンが用意されており、1回あたり5,000円〜10,000円前後で参加できるケースが一般的です。無料キャンペーンを実施しているところもあります。まずは体験レッスンでスタジオの雰囲気を確認し、自分に合っているかを見極めてから入会を検討すると安心です。

【質問4】マシンピラティスとマットピラティスの違いは？

マットピラティスは自分の体重を使って体幹を鍛えるのに対し、マシンピラティスはスプリングやバーなどの専用機器を使って、より強度や可動域を調整しながらトレーニングができるのが特徴です。どちらも効果がありますが、研究ではマシンピラティスのほうが機能回復や動作への不安の軽減において、やや高い効果が示されたという結果もあります。
出典：
Miyamoto GC, Costa LO, et al. “Effectiveness of mat Pilates or equipment-based Pilates exercises in chronic non-specific low back pain.” Clinical Rehabilitation, 2013.

【質問5】ピラティススタジオは女性専用が多いですか？

浦和には、女性専用スタジオが比較的多く見られます。一部には男性も利用できるスタジオもありますが、女性が安心して通えるよう配慮された施設が中心です。女性専用かどうかはスタジオによって異なるため、事前にホームページを確認したり、問い合わせて確認しておくと安心です。

浦和でピラティススタジオに通うなら自分に合うスタジオを見つけよう！

浦和には、マシンピラティスやマットピラティスをはじめ、通いやすさや料金、設備の充実度など、魅力的なスタジオが多数あります。

この記事で紹介したピラティススタジオは、それぞれレッスン形式や価格帯、インストラクターの特徴などが異なるため、自分に合ったスタイルを見つけることが大切です。

マシンピラティスを浦和で始めたいと考えているなら、以下のポイントを事前にチェックしておくと失敗がありません。

通いやすさや継続のしやすさも重要なポイント。まずは体験レッスンを予約して、実際の雰囲気を確かめてみることから始めましょう。

浦和のマシンピラティススタジオの中から、自分の目的やライフスタイルにぴったりのスタジオを見つけて、健やかな体づくりと心地よい習慣を手に入れてください。