最近ますます人気が高まっているマシンピラティス。溝の口エリアは駅チカ・女性向けスタジオが豊富で、体験レッスンを受ける人が急増中です。
この記事では、東急溝の口駅、JR武蔵溝ノ口駅周辺の、おすすめピラティススタジオをランキング形式でご紹介します！
スタジオ選びで失敗しないためのポイントもあわせて解説しているので、参考にしていただけると幸いです。
※ピラティスは人気とともに契約トラブルも増えています。気になることがあれば「ピラティスの契約トラブル相談先」などで早めに相談しましょう。
- 1 失敗しない！溝の口でおすすめの安いピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
- 2 溝の口のおすすめピラティス7社のスタジオを比較！
- 3 通いやすくて安い！溝の口でおすすめのピラティススタジオランキング
- 3.1 ELEMENT（エレメント）高津・溝の口店｜通い放題・30分集中！手ぶらOKのマシンピラティスジム
- 3.2 CLUB PILATES（クラブピラティス）溝の口店｜豊富なマシン＆クラスで幅広く学べる本格スタジオ
- 3.3 WECLE（ウィークル）溝ノ口店｜予約不要・1回30分！通いやすさ重視のサーキット型ピラティススタジオ
- 3.4 パーソナルピラティスPLUME（パーソナルピラティスプリューム）溝の口店｜完全個室×完全マンツーマン！30分月額と食事指導付き短期集中から選べるパーソナルピラティス
- 3.5 Pilates Mirror（ピラティスミラー）溝の口店｜天井ミラーで動きを確認！30分集中で続けやすい少人数制ピラティス
- 3.6 EVOLV（エボルブ）溝の口店｜EMS×マシンピラティスで1回20分の短時間ボディメイク
- 3.7 pilatesK（ピラティスK）溝の口店｜女性専用・駅チカ・通い放題！気軽に始めるグループレッスン
- 4 溝の口のピラティスでよくある質問
- 5 まとめ：溝の口でピラティススタジオに通うなら自分に合うスタジオを見つけよう！
失敗しない！溝の口でおすすめの安いピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
溝の口には手頃な料金のピラティススタジオがたくさんありますが、「料金が安い＝自分に合う」とは限りません。
実は、最初に少しだけポイントを押さえて選ぶことで、結果的に無理なく続けられ、ムダな出費を減らす「本当に安い」ピラティスにつながります。
ここでは、「安さ」だけにとらわれずに、コスパよく長く続けられるスタジオ選びのコツを3つに絞って紹介します。
納得のいく効果を得るためにも、無理なく続けられるスタジオ選びを心がけましょう。
① 通いやすい場所かを判断する！続けるためには立地が重要！
ピラティススタジオが「通いやすい場所」にあるかどうかは、無理なく続けるための大きなポイントです。その理由は3つ！
- 時間の節約
- 習慣化しやすい
- 経済的
例えば、通勤や通学の途中に寄れる場所なら、移動の手間が省けて時間の節約にもなりますし、忙しい日でも立ち寄りやすくなります。
家や職場の近くだと気軽に通えるので、運動を習慣にしやすいのも魅力です。
通いやすさも継続の鍵！
大学生411名を対象とした2005年の研究では、「自宅や寮に近い運動施設があるほど、週に約3回多く運動していた」と報告されています。
※出典：通いやすさと運動習慣に関する研究（JACH, 2005）
また、移動が少ない分、交通費も抑えられて経済的です。さらに、駅から近いスタジオなら、雨の日や寒い日でも移動の負担が少なく、ストレスなく通えます。
このように、自分のライフスタイルに合った『通いやすいスタジオ』を選びましょう。ピラティスを楽しみながら長く続けるモチベーションにもつながりますよ！
② 目的に応じてレッスンスタイルを選ぶ！
次に、レッスンスタイルを選びましょう。ピラティスには主に「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2種類があり、それぞれに特徴やメリット・デメリットがあります。
| スタイル | 特徴とメリット・デメリット |
|---|---|
 グループレッスン |
|
 プライベートレッスン |
|
グループレッスンは、楽しさを感じながら続けたいときにぴったり。プライベートレッスンは、初心者だったり、姿勢をじっくり改善したいときにおすすめです。
グループでの運動と個別指導には、それぞれ異なるメリットがあります。個別指導は、姿勢や身体の使い方などを細かくサポートしてもらえるため、初心者や体力に不安のある方に適しています。一方で、グループでの運動は、仲間との一体感やモチベーション維持に効果的であることが、複数の研究で示されています。特に、2006年に行われた44件の研究を対象としたメタ分析では、「社会的なつながりを意識したグループ運動（true group）」が、継続率や身体活動量などの面で最も高い効果を示したと報告されています。
※出典：運動の個別指導とグループ形式の効果に関するメタ分析（ResearchGate）
研究でも示されているように、自分の目的やレベルに合わせてレッスンスタイルを選ぶことが、ピラティスを効果的に続けるコツです。
グループレッスンは楽しさや継続を重視する場合に、プライベートレッスンは初心者や体力に自信がない、体の使い方を細かく指導して欲しいという場合に適しています。
③ 通い続けることができる料金かを確認する！
ピラティスは継続が大切なエクササイズ。だからこそ「無理なく通い続けられる料金」であることは重要なポイントです。
溝の口での月4回のピラティス相場をまとめると下記のようになります。
- マットピラティス･･･10,000円〜12,000円
- マシンピラティス･･･13,000円〜16,000円
- マット＋マシンピラティス･･･15,000円〜20,000円
溝の口でのピラティスは、月4回のグループレッスンでマット約10,000円〜、マシン13,000円〜、マット＋マシンは15,000円〜。継続の重要性は研究でも示されています。
アメリカの研究では、35〜60歳の男女235人が6か月間の運動プログラムに取り組んだ結果、どんな運動スタイルでも半年続ければ、体力や活動量がしっかりと向上することがわかっています。この研究は、運動を始めてから半年程度続けることで効果が現れることを示しており、焦らずコツコツ続けることの大切さが裏づけられています。
※出典：Project Active 試験（PubMed）
だからこそ、長く続けられる料金かどうかを最初に確認することが大切なんです！
レッスンを開始するにあたり、入会金や施設利用料がかかるスタジオもありますが、体験当日の申込みで免除されることも多いので要チェック！
プランは月額制・回数券制などスタジオによってさまざま。自分に合ったスタイルで、ムリなく続けられるかを、体験時にしっかり確認しておくのがおすすめです！
溝の口のおすすめピラティス7社のスタジオを比較！
溝の口にあるピラティススタジオを、「通いやすさ」「料金」「設備」「備品」「インストラクター」の5つの項目で、当サイトが独自に比較・採点しました。
各項目を1・3・5点で評価し、総合評価（★1〜5）として一覧にまとめています。
| 評価項目 | 判定基準・点数の概要 |
|---|---|
 |
柔軟に通える日程を考慮し、定休日を基準に評価
・定休日なし：5点 ・定休日がある：3点 ・定休日が金土日：1点 |
|
月4回プランの料金を基準に評価
■ グループ料金 ・12,000円以下：5点 ・12,001円〜17,999円：3点 ・18,000円以上：1点 ■ プライベート料金 ・32,000円以下：5点 ・32,001円〜43,999円:3点 ・44,000円以上：1点 |
|
マシーンの種類の数を基準に評価
・5種類以上：5点 ・2〜3種類以上：3点 ・1種類のみ：1点 |
 |
水が用意されているかどうかを基準に評価
・無料の水がある：5点 ・水はあるけど有料：3点 ・ない又は確認できない：1点 |
|
インストラクターの資格保有を基準に評価
・全員が資格保有者：5点 ・一部が資格保有者：3点 ・資格保有者が確認できない：1点 |
利用者の口コミや料金、立地などを参考に、注目度の高いスタジオを以下にピックアップしました。
これらの気になるスタジオを編集部が実際に調査し、比較しやすいようランキング形式でまとめました。
それぞれのスタジオの特徴や雰囲気、料金なども詳しく紹介しているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください！
通いやすくて安い！溝の口でおすすめのピラティススタジオランキング
ELEMENT（エレメント）高津・溝の口店｜通い放題・30分集中！手ぶらOKのマシンピラティスジム
| スタジオ名 | ELEMENT（エレメント） |
| 総合評価 |  4.2 |
| 特徴 |
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| レッスン形式 | マンツーマンレッスン |
| マシンの種類 | リフォーマー、チェア ＜ 補助器具 ＞ ダンベル、トレーニングバンド |
| 男性利用 | OK（完全予約制・他の利用者と顔を合わせにくい環境です） |
| 体験レッスン | 3,300円 ※初回体験当日の入会で無料 ※キャンペーンは、予告なく変更になることがあります |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ 20,000円～25,500円 ※利用時間帯やレッスン時間の長さによって3つのプランがあります。
|
| 入会金 | 33,000円 ※初回体験当日の入会で入会金半額16,500円 ※キャンペーンは、予告なく変更になることがあります |
| 解約条件 | 退会希望月の前月5日までにスタッフ宛に退会の連絡 |
| レンタル | トレーニングウェア（上下）、シューズ、タオルは全て無料レンタル。 ドリンク、プロテイン、アメニティは無料提供。 |
| シャワー | なし |
| 運営会社名 | 株式会社MIGRIDS |
| 店舗数 | 全国58店舗（海外1店舗） |
- 店舗情報＆マップ
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【ELEMENT 高津・溝の口店】
地図 現住所 〒213-0002
神奈川県川崎市高津区二子5丁目3-10 DMビル５Fアクセス 東急田園都市線「溝の口駅」正面改札より徒歩9分
東急田園都市線「高津駅」東口より徒歩3分営業時間 10:00-22:00 定休日 不定休
おすすめポイント
- 高津駅から徒歩3分！溝の口駅からも徒歩9分の徒歩圏内
- 全店舗利用OK＆当日予約・キャンセル可で予定に合わせやすい
- 1回30分のマシンピラティスで、スキマ時間にトレーニングできる
- マンツーマンのマシンピラティス指導を月額制の通い放題で受けられる
こんな人におすすめ！
- 予定が変わりやすい生活だから、急な予定変更にも対応できるスタジオを探している
- 一人では続かないので、マンツーマン指導で短時間から始めたい
- その日の都合や行き先に合わせて、準備なしの手ぶらで近くの店舗へ立ち寄りたい
利用者の口コミレビュー
評価： 5.030分という短い時間でも、ピンポイントで効果的なトレーニングができます。トレーナーさんからはいつもモチベーションをもらっています。
他店舗でのトレーニング内容も共有されていて、どの部位のトレーニングが足りていないか、フォームの癖の修正、次に鍛える部位の提案など、気軽に相談できます。
駅近で仕事帰りや移動の合間にも利用しやすく、高津・溝の口店は広くて綺麗で、それだけでもやる気が高まります。（30代・女性）
評価： 5.0産後太りを解消すべく、子連れで通えるパーソナルジムを探していました。トレーナーさんも感じ良く対応して頂き、室内も広く清潔な印象でとても良かったです。
ウエア、靴下、靴が全て揃っていて、運動後に頂けるプロテインも美味しい！言う事なしです。（20代・女性）
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CLUB PILATES（クラブピラティス）溝の口店｜豊富なマシン＆クラスで幅広く学べる本格スタジオ
| スタジオ名 | CLUB PILATES（クラブピラティス） |
| 総合評価 |  3.7 |
| 特徴 |
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| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| マシンの種類 | ＜ 主要マシン ＞ リフォーマー、ジャンプボード、スプリングボード、バーEXOチェア ＜ 補助器具 ＞ フォームローラー、バレエバー、グライディングディスク、TRXサスペンショントレーナー、BOSUボール、フィットネスボール、マット、ダンベル |
| 男性利用 | OK（グループは女性中心、プライベートは男女問わず） |
| 体験レッスン | 0円 |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ グループ：13,090円 プライベート：39,600円
|
| 入会金 | 5,500円 ※体験当日の入会で入会金0円 ※事務手数料2,200円 ※キャンペーンは予告なく変更または終了する場合があります |
| 解約条件 | 退会希望月の前月10日までに専用の解約フォームで連絡 ※途中解約は、別途手数料費用が発生 |
| レンタル | なし ※靴下、Tシャツ、レギンスなどの販売あり ※無料のウォーターサーバーあり |
| シャワー | なし |
| 運営会社名 | 株式会社 Wellness X Asia |
| 店舗数 | 全国82店舗 |
- 店舗情報＆マップ
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【CLUB PILATES 溝の口店】
地図 現住所 〒213-0001
神奈川県川崎市高津区溝の口2-14-33 MS No.3 Bldg 2Fアクセス 東急田園都市線「溝の口駅」正面口改札より徒歩3分
JR「武蔵溝の口駅」北口より徒歩5分営業時間 平日：7:00-21:00
土日：7:00-18:00定休日 なし
おすすめポイント
- 溝の口駅より徒歩3分！仕事帰りや買い物ついでにも通いやすい
- 目的やレベルに合わせて選べるので無理なく自分のペースで通いやすい
- 世界基準のマシンでしっかり体を動かせて変化が実感しやすい
- 無料体験レッスンあり！初めてでも気軽にスタジオの雰囲気を体感できる
こんな人におすすめ！
- 久しぶりの運動でも無理なく始めたい
- マシンを使った本格的なレッスンで効率よく体を整えたい
- 駅チカで通いやすく、習慣にしやすいスタジオを探している
利用者の口コミレビュー
評価： 5.0通い始めて半年。体が硬くまだ初心者コースですが、とても楽しく身体を動かしています。同じプログラム、同じインストラクターでも、内容は毎回異なり、普段使わない部位に効いて翌日は筋肉痛になることも。
予約も取りやすく、スタジオは清潔。季節のイベントなどもあり、ホスピタリティを感じます。持ち物はウェア・靴下・タオルのみで、仕事帰りにも寄りやすく、長く続けられそうです。（40代・女性）
評価： 5.0入会して4ヶ月経ちますが、体幹を鍛えながら体をほぐし、ストレッチもできるマシンピラティスはとっても楽しいです。
器具や道具を使うレッスンは、どのインストラクターも分かりやすく指導してくれ、レッスンの種類も豊富で無理なく気持ちよく通えています。
スタジオは衛生的で快適。予約が取りづらい時もありますが、スケジュールが早めに公開されるため、調整しながら通えています。（30代・女性）
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WECLE（ウィークル）溝ノ口店｜予約不要・1回30分！通いやすさ重視のサーキット型ピラティススタジオ
| スタジオ名 | WECLE（ウィークル） |
| 総合評価 | 3.4 |
| 特徴 |
|
| レッスン形式 | セミパーソナルレッスン、マンツーマンレッスン |
| マシンの種類 | リフォーマー、チェア、オリジナルのストレッチマシーン（ビューティフルバック、スムースヒップジョイント、スムースショルダーブレイズ） |
| 男性利用 | OK |
| 体験レッスン | 0円 |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ 9,680円 ※利用可能な時間帯は、溝ノ口店は要問合せ ※参考：他店舗は、平日10～20時、土日祝10～18時
|
| 入会金 | 11,000円 ※事務手数料5,500円 |
| 解約条件 | 退会希望月の前月5日までに来店手続きが必要 |
| レンタル | なし ※ベーシックプラン、プログレスプランは水素水飲み放題 |
| シャワー | なし |
| 運営会社名 | 株式会社nobitel |
| 店舗数 | 全国22店舗 |
- 店舗情報＆マップ
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【WECLE 溝ノ口店】
地図 現住所 〒213-0033
神奈川県川崎市高津区下作延2-2-15 クラッセ溝の口1階アクセス 東急田園都市線「溝の口駅」南口より徒歩1分
JR「武蔵溝ノ口駅」南口より徒歩2分営業時間 【月・火・木】
昼の部：9:00-15:00(最終14:20)
夜の部：16:00-21:00(最終20:30)
【水・金】
昼の部：9:00-16:00(最終15:20)
夜の部：17:00-21:00(最終20:30)
【土・日・祝】
7:30-18:00(最終17:20)※溝ノ口店は24時間営業ではありません
定休日 毎月第2水曜日
おすすめポイント
- 駅チカでアクセス抜群！東急溝の口駅から徒歩1分、JR武蔵溝ノ口駅から徒歩2分
- 予約も着替えも不要だから、スキマ時間にピラティスを取り入れやすい
- 1回30分で続けやすく、短時間でもしっかり効果を感じられる
- セミパーソナル形式でトレーナーの指導があり、初心者でも不安なく始められる
こんな人におすすめ！
- 忙しくても、予約いらずでサクッと通える場所がほしい
- 好きなだけ利用して、日々の運動習慣をしっかり作りたい
- トレーナーのサポートを受けつつ、理想のボディメイクをしたい
利用者の口コミレビュー
評価： 5.0ストレッチピラティスを通い始めて2年半になります。仕事帰りに週2〜3回程度通い体を動かしています。
疲れたなと思う日でも、トレーナーの皆さんと会話し、30分体をほぐすと気持ちも体も軽くなり、今日も行ってよかったと嬉しくなります。
悩んでいたO脚や反り腰も改善されつつあり、一人一人に合わせたエクササイズをサポートしてもらえるので安心して運動できます。これからもずっと通い続けたいと思います。（30代・女性）
評価： 5.0清潔で、スタッフの皆さんも本当に感じが良く、ポイントをわかりやすく教えてくれます。サーキットで30分、毎日通ってもどの店舗でも大丈夫です。
これまでパーソナルトレーニングやジムなど色々通いましたが、こちらが内容もコスパも1番良かったです！
いつまでも元気に過ごせるよう、インナーマッスルを鍛えていきたいです。本当におすすめです！（50代・女性）
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パーソナルピラティスPLUME（パーソナルピラティスプリューム）溝の口店｜完全個室×完全マンツーマン！30分月額と食事指導付き短期集中から選べるパーソナルピラティス
| スタジオ名 | パーソナルピラティスPLUME（パーソナルピラティスプリューム） |
| 総合評価 | 3.4 |
| 特徴 |
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| レッスン形式 | マンツーマンレッスン |
| マシンの種類 | リフォーマー |
| 男性利用 | OK（予約制＆完全個室で他の利用者と顔を合わせることはありません） |
| 体験レッスン | 11,000円 ※先着20名2,000円＋手ぶら体験セット（ウェア・タオル・飲料水） |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ 22,000円
|
| 入会金 | 33,000円 ※体験当日の入会で半額の16,500円 |
| 解約条件 | 記載なし |
| レンタル | ウエア上下・タオルが無料レンタル ドリンク無料提供 |
| シャワー | 記載なし |
| 運営会社名 | 株式会社LEGATE |
| 店舗数 | 全国2店舗 |
- 店舗情報＆マップ
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【パーソナルピラティスPLUME（パーソナルピラティスプリューム） 溝の口店】
地図 現住所 〒213-0001
神奈川県川崎市高津区溝口2丁目6-31アクセス 東急田園都市線「溝の口駅」中央改札より徒歩1分
JR「武蔵溝ノ口駅」北口より徒歩3分営業時間 7:00〜23:00 定休日 なし
おすすめポイント
- 溝の口駅から徒歩1分だから雨の日でも通いやすい
- お子様連れもOK！完全個室で安心してレッスンに取り組める
- マンツーマンでじっくり指導を受けられるので、体型や姿勢の変化を実感できる
- 2つの料金プランから選べる！短期集中コースはLINEで24時間食事指導が受けられる
こんな人におすすめ！
- 人目を気にせず、自分のペースでトレーニングに集中したい
- 駅近で、仕事や用事の合間にサクッと通える場所を探している
- 手ぶらで通える気軽さを重視しつつ、姿勢改善とボディメイクの効果を感じたい
利用者の口コミレビュー
評価： 5.0普段腰痛が酷く日を追うごとに増える体重をどうにかすべく昨年通わせて頂きました。トレーナーさんの食事指導も丁寧でこちらも頑張らなきゃという気持ちになりました。
腰の痛みも落ち着き、体重も減って本当に通ってよかったと思います！初心者、身体に不安がある方も安心して通えるジムだと思います。（50代・女性@HP記載）
評価： 5.0産後ダイエット目的で通い始めました。
8kg減目標で現在5kg減までいっています。単に減るだけでなく、コースが終わってから家でも継続出来るような方法を教えて頂けるところがとても良いです。
食事指導付きで最近食べ物の好みも変わって来たような気がします。（20代・女性@HP記載）
Pilates Mirror（ピラティスミラー）溝の口店｜天井ミラーで動きを確認！30分集中で続けやすい少人数制ピラティス
| スタジオ名 | Pilates Mirror（ピラティスミラー） |
| 総合評価 |  2.7 |
| 特徴 |
|
| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| マシンの種類 | リフォーマー |
| 男性利用 | NG |
| 体験レッスン | 2,200円 |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ グループ：11,000円（月6回） プライベート：17,600円～26,400円 ※レッスン時間によって料金が変動
|
| 入会金 | 11,000円 ※月会費プランに入会する場合のみ |
| 解約条件 | 退会希望月の15日までに来店手続きが必要 ※レッスン中は対応ができないため、開始の10分前までに来店すること |
| レンタル | なし |
| シャワー | なし |
| 運営会社名 | コナミスポーツ株式会社 |
| 店舗数 | 全国70店舗 |
- 店舗情報＆マップ
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【Pilates Mirror 溝の口店】
レッスン グループレッスン・パーソナルレッスン 地図 現住所 〒213-0001
神奈川県川崎市高津区溝口2丁目16-1アクセス 東急田園都市線「溝の口駅」中央改札より徒歩4分
JR「武蔵溝ノ口駅」北口より徒歩6分営業時間 月・水・金：8:00-21:00
火：7:00-21:00
土・日：8:00-18:00定休日 木曜日
おすすめポイント
- 気軽に立ち寄れる！東急溝の口駅から徒歩4分、JR武蔵溝ノ口駅から徒歩6分
- 音楽に合わせた30分レッスンに加え、開始前の20分はセルフトレーニングも可能
- 天井の大きな鏡でフォームをしっかり確認でき、初心者でも安心して取り組める
- リーズナブルな料金で続けやすく、月2回まで繰り越しができる柔軟なシステム
こんな人におすすめ！
- 体を動かすことで、生活リズムをもっとポジティブに変えたい
- お財布に優しい価格で、しっかり運動習慣を身につけたい
- グループレッスンでも、フォームをきちんとチェックしてほしい
利用者の口コミレビュー
評価： 5.05月から始めたばかりですが、少人数制なので、丁寧に見てもらえます！ 私自身運動は苦手なのですが、毎回楽しく続けられています。
レッスンは30分間ですが、開始の20分前から入室できるので自主練をする事ができるのが嬉しいです！
さらに、自主練中にインストラクターの方に一対一で教えてもらえるのも助かっています。（20代・女性）
評価： 5.0ピラティスミラーに通いはじめて一年、継続できています…！
天井にミラーがあるので、自分のフォームを確認できる点や、予約を気軽に取れるのも嬉しいです。
マシンで負荷がかけらるので、効率よく運動できます。おすすめです！（40代・女性）
EVOLV（エボルブ）溝の口店｜EMS×マシンピラティスで1回20分の短時間ボディメイク
| スタジオ名 | EVOLV（エボルブ） |
| 総合評価 | 2.2 |
| 特徴 |
|
| レッスン形式 | グループレッスン |
| マシンの種類 | リフォーマー |
| 男性利用 | OK |
| 体験レッスン | 無料 ※手ぶらセット付（お水、タオル、ウェア） |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ 17,380～21,780円 ※割引の適用条件により料金が異なります ※3ヶ月目以降、別途2,970円（内訳：スーツレンタル代2,200円、運営管理費770円）が発生します
|
| 入会金 | 33,000円 ※体験当日の入会で0円 |
| 解約条件 | 退会希望月の前月15日までに来店手続きが必要 |
| レンタル | ウェア、タオル…2,200円（月額） EMSボディスーツ…2,200円（3ヶ月目以降レンタル月額料金が発生） ※無料のウォーターサーバーあり |
| シャワー | 溝の口店は無し |
| 運営会社名 | 株式会社LAVA International |
| 店舗数 | 全国8店舗 |
- 店舗情報＆マップ
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【EVOLV 溝の口店】
レッスン グループレッスン・パーソナルレッスン 地図 現住所 〒213-0011
神奈川県川崎市高津区久本1丁目4-10 TKBビル2Fアクセス JR「武蔵溝ノ口駅」南口より徒歩1分
東急田園都市線「溝の口駅」東口より徒歩2分営業時間 月～木：8:30-21:45
土・日・祝：7:30-18:30定休日 金曜日
おすすめポイント
- 駅近で通いやすい！JR武蔵溝ノ口駅から徒歩1分、東急溝の口駅から徒歩2分の便利な立地
- 1レッスン20分のEMSトレーニングで、ランニング約2時間分・700kcal相当の運動効果
- ワイヤレススーツだから動きやすい！EMSパッドが気になる部位をしっかり引き締める
- 最大7名の少人数制で専属インストラクターが丁寧にサポートするから初心者でも安心
こんな人におすすめ！
- 効率よく短時間で鍛えて、しっかり成果を感じたい
- 過去に運動が続かなかったけれど、今度こそ続けられる環境で始めたい
- 美しく引き締まった体になりたいけれど、何から始めればいいのか分からない
利用者の口コミレビュー
評価： 5.0タイパ重視で運動するのにぴったりの場所です。少人数レッスンでインストラクターさんが細かく見てくれるので、効果もさらに上がると思います。
EMSスーツを着て20分ほど運動するだけですが、滝汗をかいてスッキリします。レッスンメニューも色々あるので、楽しみながら続けられます。（30代・女性）
評価： 5.0通い始めて7ヶ月目です。手ぶらで行けること、25分の時短でいけること、直前まで予定変更OKで隙間時間で飛び込みでいけることがありがたいです。店舗はいつもキレイで、コーチ陣がいつも明るく楽しい雰囲気で盛り上げてサポートしてくれるので、面倒くさがり・運動嫌いでも続いています。
少し高めですが、行かないジムに会費を払い続けるより、短期集中で効果を実感したい忙しい方にぴったりです。（40代・女性）
pilatesK（ピラティスK）溝の口店｜女性専用・駅チカ・通い放題！気軽に始めるグループレッスン
| スタジオ名 | pilatesK（ピラティスK） |
| 総合評価 | 2.2 |
| 特徴 |
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| レッスン形式 | グループレッスン |
| マシンの種類 | リフォーマー |
| 男性利用 | NG |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ 13,420円 ※施設維持費 月額825円が別途必要
|
| 入会金 | 5,500円 ※登録料5,500円が別途必要 ※体験当日の入会と手続きで、入会金と登録料が0円 ※施設利用料2,530円が別途必要 |
| 解約条件 | 退会希望月の前々月の20日までに来店手続きが必要 ※入会キャンペーン適用の場合は3カ月～24カ月の最低契約期間あり |
| レンタル | レンタルウエア [上] 330円、レンタルウエア [下] 330円 ※体験時は上下ウェアレンタルセット0円 ※ミネラルウォーター [500ml]130円、滑り止め靴下1,650円で販売あり |
| シャワー | なし |
| 運営会社名 | 株式会社 LIFE CREATE |
| 店舗数 | 全国104店舗 |
※ 2025年7月からの料金で全て税込価格です。
※ キャンペーンなどで一時的に価格が変更になることがあります。
※ 最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください。
※ 無料トライアルレッスンは実施店舗、料金は店舗によって異なります。
- 店舗情報＆マップ
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【ピラティスK 溝の口店】
エリア Aエリア （体験無料） 地図 現住所 〒213-0001
神奈川県川崎市高津区溝口1-8-7 溝の口プライム4階アクセス 東急田園都市線「溝の口駅」東口より徒歩3分
JR「武蔵溝ノ口駅」北口より徒歩4分営業時間 火・水・金：10:00-22:00
木：17:30-22:00
土・祝：10:00-18:30
日：10:00-17:30定休日 月曜日
おすすめポイント
- 東急・JRの両駅から徒歩3〜4分！通勤・通学帰りにも通いやすい駅チカ
- 開放感あるスタジオとアップテンポな音楽で楽しく動ける
- 体幹から全身を効率よく引き締めるプログラムメニュー
- パウダールーム・鍵付きロッカー・ドライヤー完備で外出の合間や休日でも快適に通える
こんな人におすすめ！
- もっと女性らしいラインを作って、自分に自信を持ちたい
- 駅近でサッと立ち寄れて、楽しく無理なく続けたい
- 忙しい毎日でも、自分を磨く有意義な時間を過ごしたい
利用者の口コミレビュー
評価： 5.0ピラティスKに通い始めて半年、溝の口店はお気に入りのスタジオです。どのインストラクターさんも動きのポイントを分かりやすく教えてくださるので集中でき、1時間があっという間に感じます。
自分に合うインストラクターに出会えたことでモチベーションに繋がり、楽しく続けられています。
予約も取りやすくストレスなく通えるので、これからも自分のペースで頑張ろうと思います。（30代・女性）
評価： 5.0初回体験利用後、3ヶ月コースを契約しました。初回体験では通常のグループレッスンにまるっと参加できるので、実際に通い始めた後のイメージがしやすかったです。
契約時のコース説明も丁寧で、納得したうえで自分に合ったコースを選択できました。
駅チカ・スタジオのキレイさ・コースの豊富さを考えると、お得な価格設定だと思います。（30代・女性）
＼体験当日の入会で入会金と登録料が無料！／
溝の口のピラティスでよくある質問
【質問1】溝の口でマシンピラティスは初心者でも通えますか？
はい、初心者でも通えます。溝の口には「初心者歓迎」と明記されたマシンピラティススタジオが多く、少人数制や丁寧なサポートがあるため初めてでも安心です。また、整形外科クリニックや海外の医学レビューでは、リフォーマーピラティスは「リハビリのための穏やかな筋力トレーニング」とされており、初心者や体力に不安がある方にも適していると紹介されています。
【質問2】溝の口のピラティスの月額料金の相場はどれくらいですか？
スタジオやレッスンの形式によって異なりますが、溝の口では月4回あたり10,000〜25,000円程度が一般的な相場です。グループレッスンは比較的リーズナブルで、プライベートレッスンやマシンを使用するコースはやや高めの料金設定になる傾向があります。無理なく通い続けられる料金プランを選ぶことが大切です。
【質問3】溝の口で体験レッスンはできますか？
溝の口の多くのスタジオでは体験レッスンが用意されており、1回あたり2,000円〜3,000円前後で参加できるケースが一般的です。無料キャンペーンを実施しているところもあります。まずは体験レッスンでスタジオの雰囲気を確認し、自分に合っているかを見極めてから入会を検討すると安心です。
【質問4】マシンピラティスとマットピラティスの違いって？
マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンを使ってバネの負荷やサポートを加えるため、より正確な動き・負荷調整・可動域の拡大が可能です。一方、マットピラティスは自体重で行うため、バランス感覚や体幹の安定性が強化されやすい傾向があります。たとえば、海外の医学レビュー（PMC3666467）では、リフォーマーを使うことで「姿勢の安定や筋力・柔軟性の改善が期待できる」とされており、より安全に運動効果を得やすいとされています。そのため、初心者やケガのリスクを抑えたい人にはマシンピラティスが効果的、体幹強化や自宅トレーニングを重視するならマットピラティスが向いています。
【質問5】ピラティススタジオは女性専用が多いですか？
溝の口エリアには、女性専用スタジオが比較的多く見られます。一部には男性も利用できるスタジオもありますが、女性が安心して通えるよう配慮された施設が中心です。女性専用かどうかはスタジオによって異なるため、事前にホームページを確認したり、問い合わせて確認しておくと安心です。
まとめ：溝の口でピラティススタジオに通うなら自分に合うスタジオを見つけよう！
溝の口には、通いやすさ・料金・設備など、魅力的なマシンピラティススタジオがたくさんあります。
この記事で紹介したスタジオの中から、あなたのライフスタイルや目的に合った場所を見つけて、心地よいピラティスライフをスタートしてみてくださいね。
まずは気になるスタジオの体験レッスンを予約して、雰囲気を確かめてみるのがおすすめです！
