最近ますます人気が高まっているマシンピラティス。川口エリアは駅チカ・女性向けスタジオが豊富で、体験レッスンを受ける人が急増中です。
この記事では、JR川口駅周辺の、おすすめピラティススタジオをランキング形式でご紹介します!
スタジオ選びで失敗しないためのポイントもあわせて解説しているので、参考にしていただけると幸いです。

- 1 失敗しない!川口でおすすめの安いピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
- 2 川口のおすすめピラティス6社のスタジオを比較!
- 3 通いやすくて安い!川口でおすすめのピラティススタジオランキング
- 3.1 zen place(ゼンプレイス)川口店|全国利用OK・少人数制・手ぶらで通える充実設備!
- 3.2 パーソナルピラティスBAE(ベイ)川口店|女性専用・完全個室で、食事指導や産前産後ケアにも対応するパーソナルピラティス
- 3.3 Pilates mee(ピラティス ミー)川口店|最大3名の少人数制・セミパーソナル特化の女性専用ピラティススタジオ
- 3.4 Hain pilates(ハインピラティス)川口店|女性専用・通い放題も選べる!30分で続けやすいマンツーマンマシンピラティス
- 3.5 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)川口店|予約不要・30分で完結!マシンピラティス×ワークアウトのサーキット式エクササイズ
- 3.6 pilatesK(ピラティスK)かわぐちキャスティ店|女性専用・駅チカ・通い放題!気軽に始めるグループレッスン
- 4 川口のピラティスでよくある質問
- 5 まとめ:川口でピラティススタジオに通うなら自分に合うスタジオを見つけよう!
失敗しない!川口でおすすめの安いピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
川口には手頃な料金のピラティススタジオがたくさんありますが、「料金が安い=自分に合う」とは限りません。
実は、最初に少しだけポイントを押さえて選ぶことで、結果的に無理なく続けられ、ムダな出費を減らす「本当に安い」ピラティスにつながります。
ここでは、「安さ」だけにとらわれずに、コスパよく長く続けられるスタジオ選びのコツを3つに絞って紹介します。
納得のいく効果を得るためにも、無理なく続けられるスタジオ選びを心がけましょう。
① 通いやすい場所かを判断する!続けるためには立地が重要!
ピラティススタジオが「通いやすい場所」にあるかどうかは、無理なく続けるための大きなポイントです。その理由は3つ!
- 時間の節約
- 習慣化しやすい
- 経済的
例えば、通勤や通学の途中に寄れる場所なら、移動の手間が省けて時間の節約にもなりますし、忙しい日でも立ち寄りやすくなります。
家や職場の近くだと気軽に通えるので、運動を習慣にしやすいのも魅力です。
通いやすさも継続の鍵!
大学生411名を対象とした2005年の研究では、「自宅や寮に近い運動施設があるほど、週に約3回多く運動していた」と報告されています。
※出典:通いやすさと運動習慣に関する研究(JACH, 2005)

また、移動が少ない分、交通費も抑えられて経済的です。さらに、駅から近いスタジオなら、雨の日や寒い日でも移動の負担が少なく、ストレスなく通えます。
このように、自分のライフスタイルに合った『通いやすいスタジオ』を選びましょう。ピラティスを楽しみながら長く続けるモチベーションにもつながりますよ!
② 目的に応じてレッスンスタイルを選ぶ!
次に、レッスンスタイルを選びましょう。ピラティスには主に「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2種類があり、それぞれに特徴やメリット・デメリットがあります。
スタイル | 特徴とメリット・デメリット |
---|---|
![]() グループレッスン |
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![]() プライベートレッスン |
|
グループレッスンは、楽しさを感じながら続けたいときにぴったり。プライベートレッスンは、初心者だったり、姿勢をじっくり改善したいときにおすすめです。
グループでの運動と個別指導には、それぞれ異なるメリットがあります。個別指導は、姿勢や身体の使い方などを細かくサポートしてもらえるため、初心者や体力に不安のある方に適しています。一方で、グループでの運動は、仲間との一体感やモチベーション維持に効果的であることが、複数の研究で示されています。特に、2006年に行われた44件の研究を対象としたメタ分析では、「社会的なつながりを意識したグループ運動(true group)」が、継続率や身体活動量などの面で最も高い効果を示したと報告されています。
※出典:運動の個別指導とグループ形式の効果に関するメタ分析(ResearchGate)
研究でも示されているように、自分の目的やレベルに合わせてレッスンスタイルを選ぶことが、ピラティスを効果的に続けるコツです。
グループレッスンは楽しさや継続を重視する場合に、プライベートレッスンは初心者や体力に自信がない、体の使い方を細かく指導して欲しいという場合に適しています。

③ 通い続けることができる料金かを確認する!
ピラティスは継続が大切なエクササイズ。だからこそ「無理なく通い続けられる料金」であることは重要なポイントです。
川口での月4回のピラティス相場をまとめると下記のようになります。
- マットピラティス・・・10,000円〜12,000円
- マシンピラティス・・・13,000円〜16,000円
- マット+マシンピラティス・・・15,000円〜20,000円
川口でのピラティスは、月4回のグループレッスンでマット約10,000円〜、マシン13,000円〜、マット+マシンは15,000円〜。継続の重要性は研究でも示されています。
アメリカの研究では、35〜60歳の男女235人が6か月間の運動プログラムに取り組んだ結果、どんな運動スタイルでも半年続ければ、体力や活動量がしっかりと向上することがわかっています。この研究は、運動を始めてから半年程度続けることで効果が現れることを示しており、焦らずコツコツ続けることの大切さが裏づけられています。
※出典:Project Active 試験(PubMed)

だからこそ、長く続けられる料金かどうかを最初に確認することが大切なんです!
レッスンを開始するにあたり、入会金や施設利用料がかかるスタジオもありますが、体験当日の申込みで免除されることも多いので要チェック!
プランは月額制・回数券制などスタジオによってさまざま。自分に合ったスタイルで、ムリなく続けられるかを、体験時にしっかり確認しておくのがおすすめです!
川口のおすすめピラティス6社のスタジオを比較!
川口にあるピラティススタジオを、「通いやすさ」「料金」「設備」「備品」「インストラクター」の5つの項目で、当サイトが独自に比較・採点しました。
各項目を1・3・5点で評価し、総合評価(★1〜5)として一覧にまとめています。
評価項目 | 判定基準・点数の概要 |
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柔軟に通える日程を考慮し、定休日を基準に評価
・定休日なし:5点 ・定休日がある:3点 ・定休日が金土日:1点 |
![]() |
月4回プランの料金を基準に評価
■ グループ料金 ・12,000円以下:5点 ・12,001円〜17,999円:3点 ・18,000円以上:1点 ■ プライベート料金 ・32,000円以下:5点 ・32,001円〜43,999円:3点 ・44,000円以上:1点 |
![]() |
マシーンの種類の数を基準に評価
・5種類以上:5点 ・2〜3種類以上:3点 ・1種類のみ:1点 |
![]() |
水が用意されているかどうかを基準に評価
・無料の水がある:5点 ・水はあるけど有料:3点 ・ない又は確認できない:1点 |
![]() |
インストラクターの資格保有を基準に評価
・全員が資格保有者:5点 ・一部が資格保有者:3点 ・資格保有者が確認できない:1点 |
利用者の口コミや料金、立地などを参考に、注目度の高いスタジオを以下にピックアップしました。
これらの気になるスタジオを編集部が実際に調査し、比較しやすいようランキング形式でまとめました。
それぞれのスタジオの特徴や雰囲気、料金なども詳しく紹介しているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください!
通いやすくて安い!川口でおすすめのピラティススタジオランキング
zen place(ゼンプレイス)川口店|全国利用OK・少人数制・手ぶらで通える充実設備!
スタジオ名 | zen place(ゼンプレイス) |
総合評価 | ![]() |
特徴 |
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レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
マシンの種類 | リフォーマー、キャデラック、ワンダチェア、ラダーバレル、スパインコレクター |
男性利用 | OK(グループは女性中心、プライベートは男女問わず) |
体験レッスン | グループ:5,000円 プライベート:9,900円 (グレード01) |
料金 | < 月4回 > グループ:15,400円 プライベート:37,400円(グレード01)
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入会金 | 33,000円(グレード01) ※体験当日の入会で無料(4カ月の継続利用が条件) |
解約条件 | 退会希望月の前々月の末日までに来店手続きが必要 ※入会キャンペーン適用の場合は4カ月の最低契約期間あり |
レンタル | マット無料、プロップス無料、ロッカー無料 ※無料のウォーターサーバーあり |
シャワー | ピラティススタジオはシャワーなし(ホットヨガにはあり) |
運営会社名 | 株式会社ZEN PLACE |
店舗数 | 全国124店舗 |
- 店舗情報&マップ
-
【zen place pilates 川口店】
グレード 01 地図 現住所 〒332-0017
埼玉県川口市栄町3丁目14-3小田倉ビル 3階 2号室アクセス JR「川口駅」東口より徒歩4分 営業時間 平日:10:00-21:00
土日祝:8:00-17:00定休日 なし
おすすめポイント
- 川口駅から徒歩4分!樹モール(川口銀座商店街)の通りに入ってすぐ
- 初心者でも安心!目的に合わせたクラス展開
- ライフスタイルに合わせやすい柔軟なスケジュール
- 月額制やチケット制で通いやすい!続けやすさも◎
こんな人におすすめ!
- ピラティスが初めてでも、安心して始めたいとき
- 姿勢を整えたい、インナーマッスルを鍛えたいと思ったら
- ライフスタイルや予定に合わせて、複数店舗を使い分けたい
利用者の口コミレビュー
評価: 5.0マシンピラティスのグループレッスンがあり、月4回のプランで通いやすいです。朝から夜まで営業しているので、平日は仕事終わりにも通いやすく続けやすいです。
グループは少人数制で、先生も優しく教えてくれます。まだ新しいスタジオなので、とても綺麗です!(20代・女性)
評価: 5.0初心者の私にもわかりやすく丁寧に教えてくださるので、毎回レッスンが楽しみです。
プライベートではその時の体調や状態に合わせてレッスンをしてくださるので、終わった後は身体がほぐれて呼吸も楽になっています。
グループレッスンでも先生が一人ひとりの名前を覚えていてくださるのも嬉しいです^ ^(30代・女性)

\体験当日入会+手続き完了で入会金0円!/
パーソナルピラティスBAE(ベイ)川口店|女性専用・完全個室で、食事指導や産前産後ケアにも対応するパーソナルピラティス
スタジオ名 | パーソナルピラティスBAE(ベイ) | ||||||||||||||
総合評価 | ![]() |
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特徴 |
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レッスン形式 | マンツーマンレッスン | ||||||||||||||
マシンの種類 | リフォーマー | ||||||||||||||
男性利用 | NG | ||||||||||||||
体験レッスン | 10,000円 ※体験即日の入会で0円 |
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料金 | < 月4回 > 31,200円~37,000円 ※チケット制により購入枚数によって料金が変動
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入会金 | 20,000円 ※体験即日の入会で0円 |
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解約条件 | 記載なし | ||||||||||||||
レンタル | なし | ||||||||||||||
シャワー | なし | ||||||||||||||
運営会社名 | BAE | ||||||||||||||
店舗数 | 全国1店舗 |
- 店舗情報&マップ
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【パーソナルピラティスBAE 川口店】
地図 現住所 〒332-0017
埼玉県川口市栄町3丁目9-11 リーヴァ第1ビル 308アクセス JR「川口駅」東口より徒歩5分 営業時間 10:00-22:00 定休日 年末年始
おすすめポイント
- 川口駅から徒歩5分!買い物や仕事帰りにも立ち寄りやすいロケーション
- 会員制・女性専用の完全個室で、人目を気にせず集中できる
- 姿勢改善からダイエット、産前産後ケアまで、自分の目的に合ったレッスンを受けられる
- コース契約なら食事面もサポートしてもらえるので、ピラティスとあわせて結果につながる
こんな人におすすめ!
- 駅チカで気軽に通えて、しっかり成果も出したい
- 食事も含めてサポートを受けながら、理想の体を目指したい
- 出産前後の体調や体型の変化に合わせて、安心して体を動かしたい
利用者の口コミレビュー
評価: 5.0体験から入会を決めました。ピラティスは初めてで不安もありましたが、体の歪みや不調の原因を丁寧に教えていただきました。
マンツーマンで見てもらえるので効果を実感しやすく、その分価格は高めですが、歪みや関節の不調を改善したくてこちらに決めました。
歪みが整うと正しい体の使い方ができ、ボディラインを整えることにも繋がり、やみくもに運動するよりダイエットの近道になると感じました。(50代・女性)
評価: 5.0産後のダイエットと坐骨神経痛に悩んでいたので通い始めました。説明も丁寧なのでわかりやすいです。川口駅の近くで立地も良いのが魅力です。(20代・女性)

Pilates mee(ピラティス ミー)川口店|最大3名の少人数制・セミパーソナル特化の女性専用ピラティススタジオ
スタジオ名 | Pilates mee(ピラティス ミー) |
総合評価 | ![]() |
特徴 |
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レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
マシンの種類 | タワー付きリフォーマー |
男性利用 | NG |
体験レッスン | 9,800円 ※毎月30名限定初回体験0円 |
料金 | < 月4回 > グループ:19,800円 パーソナル:39,600円
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入会金 | 33,000円 ※毎月30名限定入会金0円 |
解約条件 | 退会希望月の前月10日までに来店手続きが必要 ※最低契約期間を3ヶ月とし、途中での退会はできません |
レンタル | なし |
シャワー | なし |
運営会社名 | 株式会社RiAGEL |
店舗数 | 全国44店舗 |
- 店舗情報&マップ
-
【Pilates mee 川口店】
地図 現住所 〒332-0016
埼玉県川口市幸町3丁目9-31 メゾン・ド・ボヌール204アクセス JR「川口駅」東口より徒歩7分 営業時間 9:00-21:15 定休日 不定休
おすすめポイント
- 川口駅より徒歩7分!市役所前通り沿いで夜でも安心
- 丁寧な指導で短期間でも効果を実感
- 通い放題も!選べる料金プランで無理なく通える
- 少人数制だからこその和やかで続けやすい雰囲気
こんな人におすすめ!
- デスクワークで姿勢の崩れや肩こりが気になってきた
- ピラティスに興味はあるけれど、いきなり大人数はちょっと不安
- 通いやすさだけでなく、しっかり見てもらえる安心感も大切にしたい
利用者の口コミレビュー
評価: 5.0先生が優しく丁寧に教えてくれます。最大でも3人に対して先生1名という体制なので、一種目ごとに必ずチェックしてもらえる点がとても良いです。
以前通ったことのある多人数クラスだと、自分の姿勢が合っているか、不安なまま動くこともありましたが、ここではそういった不安がありません。
少しの意識やちょっとしたポイントで身体への効き具合が全然違うことを実感できて、一回あたりの満足感がとても高いです(30代・女性)
評価: 5.0レッスンの始めに、自分が気になるところを聞いてくれて、それに合わせたメニューをやってくれるのが少人数ならではで、とても良いと思います。
ぴったりのメニューを即座に考えられる先生たちがすごいです!気になっていた腰痛が、通い始めて治りました。
予約の変更などもネットで簡単にできるので、ストレスなく通えます。(20代・女性)

\期間限定!体験レッスン0円&体験当日の入会で入会金が無料!/
Hain pilates(ハインピラティス)川口店|女性専用・通い放題も選べる!30分で続けやすいマンツーマンマシンピラティス
スタジオ名 | Hain pilates(ハインピラティス) |
総合評価 | ![]() |
特徴 |
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レッスン形式 | マンツーマンレッスン |
マシンの種類 | リフォーマー |
男性利用 | NG |
体験レッスン | 2,200円 |
料金 | < 月4回 > 22,000円
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入会金 | 22,000円 |
解約条件 | 退会希望月の10日までに登録店舗にて来店手続きが必要 |
レンタル | ウェア・タオルどちらもレンタル無料 ※無料のウォーターサーバーあり(ボトルは持参) |
シャワー | 記載なし |
運営会社名 | エクササイズコーチジャパン株式会社 |
店舗数 | 全国17店舗 |
- 店舗情報&マップ
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【Hain pilates 川口店】
地図 現住所 〒332-0017
埼玉県川口市栄町3-9-18 THE KINDAI 17 KAWAGUCHI 4階4Aアクセス JR「川口駅」東口より徒歩4分 営業時間 平日:10:00-22:00
土祝:9:00-20:00定休日 日曜日
おすすめポイント
- 川口駅から徒歩4分!ららテラス川口に近くて、通いやすさと便利さ◎
- マンツーマン指導で周囲を気にせず、正しい動きを習得できる
- マシンが姿勢をサポートしてくれるので、初心者でも安心して始めやすい
- ウェアやタオルのレンタル無料・ウォーターサーバー完備で荷物が少なく通いやすい
こんな人におすすめ!
- コストを抑えながら、パーソナルのマシンピラティスに通ってみたい
- 忙しい毎日でも、30分で効率的に運動をしたい
- グループレッスンで効果を感じられず、しっかり変化を実感したい
利用者の口コミレビュー
評価: 5.0いつも楽しくワークしてます!30分でもしっかり身体を動かすことができて、満足度が高いのは、インストラクターの指示や声がけが的確だからだと思います!
リフォーマーだけですが、毎回違ったワークをしてくれるのが、飽きないポイントかな。すばらしい!ありがとう!(50代・女性)
評価: 5.0初めてマシンピラティスをやってみましたが、どのインストラクターも教え方がとても分かりやすく丁寧なので、安心して通えます。
30分という時間もとても通いやすく、マンツーマンなので周りの目を気にすることなく、集中できるのも良いです。(20代・女性)

URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)川口店|予約不要・30分で完結!マシンピラティス×ワークアウトのサーキット式エクササイズ
スタジオ名 | URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス) |
総合評価 | ![]() |
特徴 |
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レッスン形式 | サーキット式(セミパーソナル) |
マシンの種類 | リフォーマー、チェア等 < 補助器具 > TRXサスペンショントレーナー等 |
男性利用 | OK |
体験レッスン | サーキット式(セミパーソナル)の体験はなし ※見学はあり(無料) |
料金 | < 月4回 > サーキット式(一般会員):9,680円 サーキット式(モニター会員):8,580円 ※3ヶ月目の月会費より、運営管理費として毎月480円が別途必要
|
入会金 | 11,000円 ※事務手数料5,500円 ※施設利用料2,200円 ※モニター会員として入会すると、入会金と事務手数料が0円 1年の継続利用が条件。途中退会の場合は違約金(入会金+事務手数料+初月会費の差額)が請求されます。 |
解約条件 | 退会希望月の5日までに来店手続きが必要 |
レンタル | 水素水プラス:1,620円 (モニター会員1,080円) |
シャワー | なし |
運営会社名 | 株式会社Venture Bank Next |
店舗数 | 全国89店舗 |
- 店舗情報&マップ
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【URBAN CLASSIC PILATES 川口店】
地図 現住所 〒332-0012
埼玉県川口市本町4丁目3-14 小峰ビル第1 2Fアクセス JR「川口駅」東口より徒歩3分 営業時間 平日:9:30-21:30
土祝:9:30-19:30
※平日13:00~14:00は、マシンメンテナンスおよび店内消毒のため利用不可。
13:00までに退館が必要です。14:00から再開します。定休日 日曜日
おすすめポイント
- 川口駅より徒歩3分!駅近で通いやすさ抜群
- 次々と種目を切り替えるサーキット形式で、30分でも効率よく全身を鍛えられる
- 予約不要だから、その日の都合に合わせて気軽に通える自由度の高さ
- 通い放題や月4回・8回プランなど、ライフスタイルに合わせて選べる料金体系
こんな人におすすめ!
- 急に時間ができたとき、思い立ってすぐに通える場所を探している
- ちょっとの空き時間で、体を整えたり引き締めたりできる方法を探している
- 運動習慣を身につけたいけど、費用はできるだけ抑えたい
利用者の口コミレビュー
評価: 5.0URBAN CLASSIC PILATES 川口に通い始めて2週間、ほぼ毎日行っています!スタッフさんが丁寧に教えてくれるので、初心者の私でも安心。
予約なしで好きな時間に行けるから、ストレスなく続けられるのも◎
通うのが楽しみになっています♪(30代・女性)
評価: 5.0本日初回のレッスンでした。 店内は清潔感があり、ロッカーやフィッティングルームもあり快適でした。インストラクターが丁寧に指導してくださり、ほとんどマンツーマンに近い形で見てもらえました!
トレーニングは30分で効果が不安なところがありましたが、終わった瞬間から裏ももとお尻がビリビリし、程よい疲労感で、毎日続けられそうです!
これをきっかけに運動習慣が身につけられればと思うのでがんばりたいです!(30代・女性)

pilatesK(ピラティスK)かわぐちキャスティ店|女性専用・駅チカ・通い放題!気軽に始めるグループレッスン
スタジオ名 | pilatesK(ピラティスK) |
総合評価 | ![]() |
特徴 |
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レッスン形式 | グループレッスン |
マシンの種類 | リフォーマー |
男性利用 | NG |
体験レッスン | 無料 |
料金 | < 月4回 > 13,420円 ※施設維持費 月額825円が別途必要
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入会金 | 5,500円 ※登録料5,500円が別途必要 ※体験当日の入会と手続きで、入会金と登録料が0円 ※施設利用料2,530円が別途必要 |
解約条件 | 退会希望月の前々月の20日までに来店手続きが必要 ※入会キャンペーン適用の場合は3カ月~24カ月の最低契約期間あり |
レンタル | レンタルウエア [上] 330円、レンタルウエア [下] 330円 ※体験時は上下ウェアレンタルセット0円 ※ミネラルウォーター [500ml]130円、滑り止め靴下1,650円で販売あり |
シャワー | なし |
運営会社名 | 株式会社 LIFE CREATE |
店舗数 | 全国104店舗 |
※ 2025年7月からの料金で全て税込価格です。
※ キャンペーンなどで一時的に価格が変更になることがあります。
※ 最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください。
※ 無料トライアルレッスンは実施店舗、料金は店舗によって異なります。
- 店舗情報&マップ
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【ピラティスK かわぐちキャスティ店】
エリア Aエリア (体験無料) 地図 現住所 〒332-0017
埼玉県川口市栄町3-7-1 かわぐちキャスティ 7階アクセス JR「川口駅」東口より徒歩1分 営業時間 火・水・金:10:00-22:00
木:17:30-22:00
土・祝:10:00-18:30
日:10:00-17:30定休日 月曜日
おすすめポイント
- 川口駅改札を出てすぐ!かわぐちキャスティ内にある駅前スタジオ
- 開放感あるスタジオとアップテンポな音楽で楽しく動ける
- 体幹から全身を効率よく引き締めるプログラムメニュー
- パウダールーム・鍵付きロッカー・ドライヤー完備で外出の合間や休日でも快適に通える
こんな人におすすめ!
- もっと女性らしいラインを作って、自分に自信を持ちたい
- 駅近でサッと立ち寄れて、楽しく無理なく続けたい
- 忙しい毎日でも、自分を磨く有意義な時間を過ごしたい
利用者の口コミレビュー
評価: 5.0駅から近くて通いやすく、スタジオもとっても可愛いので通うたびに気分が上がります!女性専用スタジオなので安心感もあり、リラックスしてレッスンに集中できます。
レッスンの種類も豊富で、鍛えたい部位に合わせて選べるのが嬉しいポイント。難易度も程よく、初心者の私でも楽しく続けられています。これからも通うのが楽しみです!(20代・女性)
評価: 5.0普段は他の店舗に通っていますが、新しくキャスティにオープンしたとのことで利用しました。
川口駅前で利用しやすく、今後はこちらの店舗にも通いたいと思います!
新しくできたばかりで綺麗ですし、ロッカーも広かったので良かったです。(30代・女性)

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川口のピラティスでよくある質問
ここでは、川口エリアのピラティススタジオに関するよくある疑問をまとめました。
【質問1】溝の口でマシンピラティスは初心者でも通えますか?
はい、初心者でも通えます。川口には「初心者歓迎」と明記されたマシンピラティススタジオが多く、少人数制や丁寧なサポートがあるため初めてでも安心です。また、整形外科クリニックや海外の医学レビューでは、リフォーマーピラティスは「リハビリのための穏やかな筋力トレーニング」とされており、初心者や体力に不安がある方にも適していると紹介されています。
【質問2】川口のピラティスの月額料金の相場はどれくらいですか?
スタジオやレッスンの形式によって異なりますが、川口では月4回あたり14,000〜38,000円程度が一般的な相場です。グループレッスンは比較的リーズナブルで、プライベートレッスンやマシンを使用するコースはやや高めの料金設定になる傾向があります。無理なく通い続けられる料金プランを選ぶことが大切です。
【質問3】川口で体験レッスンはできますか?
川口の多くのスタジオでは体験レッスンが用意されており、1回あたり2,000円〜10,000円前後で参加できるケースが一般的です。無料キャンペーンを実施しているところもあります。まずは体験レッスンでスタジオの雰囲気を確認し、自分に合っているかを見極めてから入会を検討すると安心です。
【質問4】マシンピラティスとマットピラティスの違いって?
マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンを使ってバネの負荷やサポートを加えるため、より正確な動き・負荷調整・可動域の拡大が可能です。一方、マットピラティスは自体重で行うため、バランス感覚や体幹の安定性が強化されやすい傾向があります。たとえば、海外の医学レビュー(PMC3666467)では、リフォーマーを使うことで「姿勢の安定や筋力・柔軟性の改善が期待できる」とされており、より安全に運動効果を得やすいとされています。そのため、初心者やケガのリスクを抑えたい人にはマシンピラティスが効果的、体幹強化や自宅トレーニングを重視するならマットピラティスが向いています。
【質問5】ピラティススタジオは女性専用が多いですか?
川口エリアには、女性専用スタジオが比較的多く見られます。一部には男性も利用できるスタジオもありますが、女性が安心して通えるよう配慮された施設が中心です。女性専用かどうかはスタジオによって異なるため、事前にホームページを確認したり、問い合わせて確認しておくと安心です。
まとめ:川口でピラティススタジオに通うなら自分に合うスタジオを見つけよう!
川口には、通いやすさ・料金・設備など、魅力的なマシンピラティススタジオがたくさんあります。
この記事で紹介したスタジオの中から、あなたのライフスタイルや目的に合った場所を見つけて、心地よいピラティスライフをスタートしてみてくださいね。
まずは気になるスタジオの体験レッスンを予約して、雰囲気を確かめてみるのがおすすめです!