柏で安い人気のマシンピラティスおすすめ6選！体験料やパーソナルも紹介

最近ますます人気が高まっているマシンピラティス。柏エリアは駅チカ・女性向けスタジオが豊富で、体験レッスンを受ける人が急増中です。

この記事では、JR 柏駅、東武鉄道 柏駅 周辺の、おすすめピラティススタジオをランキング形式でご紹介します！

スタジオ選びで失敗しないためのポイントもあわせて解説しているので、参考にしていただけると幸いです。

さやか

ピラティス歴3年のさやかです。肩こり・猫背に悩みながらもピラティスに出会って改善中！「姿勢が悪いと太るよ！」という言葉に背中を押されて始めました。

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失敗しない！柏でおすすめの安いピラティススタジオを選ぶ3つのポイント

柏には手頃な料金のピラティススタジオがたくさんありますが、「料金が安い＝自分に合う」とは限りません。

実は、最初に少しだけポイントを押さえて選ぶことで、結果的に無理なく続けられ、ムダな出費を減らす「本当に安い」ピラティスにつながります。

ここでは、「安さ」だけにとらわれずに、コスパよく長く続けられるスタジオ選びのコツを3つに絞って紹介します。

納得のいく効果を得るためにも、無理なく続けられるスタジオ選びを心がけましょう。

① 通いやすい場所かを判断する！続けるためには立地が重要！

ピラティススタジオが「通いやすい場所」にあるかどうかは、無理なく続けるための大きなポイントです。その理由は3つ！

例えば、通勤や通学の途中に寄れる場所なら、移動の手間が省けて時間の節約にもなりますし、忙しい日でも立ち寄りやすくなります。

家や職場の近くだと気軽に通えるので、運動を習慣にしやすいのも魅力です。

通いやすさも継続の鍵！
大学生411名を対象とした2005年の研究では、「自宅や寮に近い運動施設があるほど、週に約3回多く運動していた」と報告されています。
※出典：通いやすさと運動習慣に関する研究（JACH, 2005）

この研究は「近さ」に注目していますが、実際には「自分にとって便利な場所」のことで、たとえば通勤の帰り道や駅近など、ライフスタイルに合った立地だと、長続きしやすいですよ！

また、移動が少ない分、交通費も抑えられて経済的です。さらに、駅から近いスタジオなら、雨の日や寒い日でも移動の負担が少なく、ストレスなく通えます。

このように、自分のライフスタイルに合った『通いやすいスタジオ』を選びましょう。ピラティスを楽しみながら長く続けるモチベーションにもつながりますよ！

② 目的に応じてレッスンスタイルを選ぶ！

次に、レッスンスタイルを選びましょう。ピラティスには主に「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2種類があり、それぞれに特徴やメリット・デメリットがあります。

スタイル	特徴とメリット・デメリット
グループレッスン	複数人で行うスタイル。一般的にはマットピラティスやリフォーマーを使用。 他の参加者と一緒に取り組むため、モチベーションが保ちやすい。 インストラクターの指導が一人ひとりに届きにくい場合も。
プライベートレッスン	インストラクターと1対1で行うマンツーマンレッスン。 自分の体の状態や目的に合わせた内容で、より高い効果が期待できる。 料金はグループに比べて高め。

グループレッスンは、楽しさを感じながら続けたいときにぴったり。プライベートレッスンは、初心者だったり、姿勢をじっくり改善したいときにおすすめです。

グループでの運動と個別指導には、それぞれ異なるメリットがあります。個別指導は、姿勢や身体の使い方などを細かくサポートしてもらえるため、初心者や体力に不安のある方に適しています。一方で、グループでの運動は、仲間との一体感やモチベーション維持に効果的であることが、複数の研究で示されています。特に、2006年に行われた44件の研究を対象としたメタ分析では、「社会的なつながりを意識したグループ運動（true group）」が、継続率や身体活動量などの面で最も高い効果を示したと報告されています。
※出典：運動の個別指導とグループ形式の効果に関するメタ分析（ResearchGate）

研究でも示されているように、自分の目的やレベルに合わせてレッスンスタイルを選ぶことが、ピラティスを効果的に続けるコツです。

グループレッスンは楽しさや継続を重視する場合に、プライベートレッスンは初心者や体力に自信がない、体の使い方を細かく指導して欲しいという場合に適しています。

あなたにはどちらが合っていそうですか？ぜひ、体験レッスンで実際に試してみてくださいね。

③ 通い続けることができる料金かを確認する！

ピラティスは継続が大切なエクササイズ。だからこそ「無理なく通い続けられる料金」であることは重要なポイントです。

柏での月4回のピラティス相場をまとめると下記のようになります。

柏でのピラティスは、月4回のグループレッスンでマット約10,000円〜、マシン13,000円〜、マット＋マシンは15,000円〜。継続の重要性は研究でも示されています。

アメリカの研究では、35〜60歳の男女235人が6か月間の運動プログラムに取り組んだ結果、どんな運動スタイルでも半年続ければ、体力や活動量がしっかりと向上することがわかっています。この研究は、運動を始めてから半年程度続けることで効果が現れることを示しており、焦らずコツコツ続けることの大切さが裏づけられています。
※出典：Project Active 試験（PubMed）

無理なく続けられるかどうかって、本当に大事！姿勢改善もダイエットも、続けなきゃ意味がないんですよね。
だからこそ、長く続けられる料金かどうかを最初に確認することが大切なんです！

レッスンを開始するにあたり、入会金や施設利用料がかかるスタジオもありますが、体験当日の申込みで免除されることも多いので要チェック！

プランは月額制・回数券制などスタジオによってさまざま。自分に合ったスタイルで、ムリなく続けられるかを、体験時にしっかり確認しておくのがおすすめです！

柏のおすすめピラティス6社のスタジオを比較！

柏にあるピラティススタジオを、公式サイト等で確認できる事実情報をもとに、5つの評価項目で比較しやすく一覧化しています。

※表示名は「ピラティスセレクト評価基準PDF」に基づく簡略表記です。

評価項目	判定基準・点数の概要
	柔軟に通える日程を考慮し、定休日を基準に評価 ・定休日なし：5点 ・定休日がある：3点 ・定休日が金土日：1点
	月4回プランの料金を基準に評価 ■ グループ料金 ・12,000円以下：5点 ・12,001円〜17,999円：3点 ・18,000円以上：1点 ■ プライベート料金 ・32,000円以下：5点 ・32,001円〜43,999円:3点 ・44,000円以上：1点
	ピラティスマシンの種類の数を基準に評価 ・5種類以上：5点 ・2〜3種類以上：3点 ・1種類のみ：1点
	水が用意されているかどうかを基準に評価 ・無料の水がある：5点 ・水はあるけど有料：3点 ・ない又は確認できない：1点
	インストラクターの資格保有を基準に評価 ・全員が資格保有者：5点 ・一部が資格保有者：3点 ・資格保有者が確認できない：1点

利用者の口コミや料金、立地などを参考に、注目度の高いスタジオを以下にピックアップしました。

これらの気になるスタジオを編集部が実際に調査し、比較しやすいようランキング形式でまとめました。

それぞれのスタジオの特徴や雰囲気、料金なども詳しく紹介しているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください！

通いやすくて安い！柏でおすすめのピラティススタジオランキング

ELEMENT（エレメント）柏店 | 30分〜OKの完全マンツーマンスタジオ！レンタル豊富で手ぶらレッスン

店舗情報＆マップ

【ELEMENT 柏店】

地図
現住所	〒277-0852 千葉県柏市旭町1丁目5-4 プラザパスカ 3F
アクセス	柏駅徒歩1分
営業時間	10:00〜21:00
定休日	なし

ELEMENT（エレメント）の詳細

「ELEMENT」は、完全個別指導のマシンピラティススタジオです。トレーナーが姿勢や動きを丁寧にチェックしてくれるため、初心者でも安心して始められます。

在籍しているのは、トレーナー資格保持者が監修した教育プログラムを修了したプロのトレーナー。的確なサポートが受けられるのも心強いポイントです。

ウェア・シューズ・タオルはもちろん、ドリンクやプロテインも無料で用意されているため、手ぶらで気軽に通えるのが魅力。

1回30分からのトレーニングが可能なので、仕事帰りやお出かけのついでにもぴったりです。

通い放題プランも用意されており、毎日しっかり通いたい方から、週1ペースで続けたい方まで、自分のライフスタイルに合わせて利用できます。

さらに、追加チケットでオンラインの食事指導も受けられるため、ダイエット目的の方にもおすすめです。

＼体験当日の入会で入会金が0円！／

Rand personalgym ＆ pilates（ランド パーソナルジム アンド ピラティス）柏店 | 整体×筋トレ×ピラティスが融合！完全個室で集中しやすいスタジオ

店舗情報＆マップ

【nd personalgym ＆ pilates（ランド パーソナルジム アンド ピラティス）柏店】

地図
現住所	〒277-0005 千葉県柏市柏2-5-9 岡田屋ビル302
アクセス	JR常磐線「柏駅」中央改札東口から徒歩約5分
営業時間	10:00〜23:00（最終受付は22:00） 朝対応可能とのこと。詳細はお問い合わせください。
定休日	不定休

Rand personalgym ＆ pilates（ランド パーソナルジム アンド ピラティス）の詳細

「Rand personalgym & pilates（ジム整体 嵐）」は、柏市にあるピラティススタジオです。整体・筋トレ・ピラティスの3軸で、理想の身体づくりをサポートしています。

一人ひとりの悩みや目標に合わせて、オーダーメイドでプログラムを作成。姿勢改善から、ボディラインの悩みにも対応しています。

忙しい方でも続けやすいよう、最短30分からのセッションが可能。全室個室でのマンツーマン指導なので、他の利用者を気にせず集中できるのも魅力です。

ウェアやタオル、ドリンクの用意があり、手ぶらで通える点も嬉しい部分。営業時間も夜23時までと長めで、仕事帰りでも立ち寄りやすいスタジオです。

整体と運動を組み合わせたアプローチで、体の内側から整えたい方に向いている施設といえるでしょう。

＼30分〜のレッスンで通いやすい！体験レッスン受付中！／

the SILK（シルク）柏店 | 音楽に合わせて行うレッスン！通い放題プランありの駅近スタジオ

店舗情報＆マップ

【柏店】

地図
現住所	〒277-0842 千葉県柏市末広町4-13 関口由蔵ビル3階
アクセス	JR・東武「柏駅」より徒歩1分
営業時間	7:30〜21:00
定休日	年末年始（12/29～1/3）

the SILK（シルク）の詳細

「the SILK（シルク）」は、目的や体の部位に応じて選べる全15種類のオリジナルプログラムを展開する、女性専用ピラティススタジオです。

専門知識を持つプロが監修したレッスンは、初心者から上級者まで幅広いレベルに対応。自分の体に合ったトレーニングで、無理なくステップアップできます。

中でも人気のグループレッスンは、音楽に合わせたエクササイズ。参加者同士で楽しく動けるので、ピラティスが初めての方でも気負わずリラックスして挑戦できます。

アクセスも良好で駅から近く、仕事帰りや外出前にも立ち寄りやすいのが魅力です。ウェアやタオルのレンタルも利用でき、手ぶらで通える気軽さも嬉しいポイントとなります。

料金はデイプランや通い放題などがあり、続けやすいのも良い部分です。毎日の暮らしにピラティスを自然に取り入れたい方に向いています。

＼体験当日の入会で入会金と登録手数料が0円！／

KASHIWA DE PILATES SHIP（シップ）| 実務経験を持つ理学療法士！託児も可能なスタジオ

店舗情報＆マップ

【KASHIWA DE PILATES SHIP（シップ）】

地図
現住所	〒277-0852 千葉県柏市旭町1丁目12-13　M’s旭町Bld3F
アクセス	柏駅から徒歩約4分
営業時間	10:00～20:00
定休日	金曜日（不定休あり）

KASHIWA DE PILATES SHIP（シップ）の詳細

柏駅から徒歩圏内にある「KASHIWA DE PILATES SHIP（シップ）」は、理学療法士の資格を持つトレーナー在籍のピラティススタジオです。

医療や介護の現場での経験を活かし、一人ひとりの身体の状態に寄り添ったレッスンを提供しています。マンツーマン指導のみに絞っているのも特徴です。

トレーニング内容は姿勢改善や運動不足解消など幅広く対応。LINEにて、実生活におけるアドバイスやエクササイズなどの相談も可能です。

料金については、回数券と月額プランが用意されており、自分に合った通い方を選ぶことができます。

スタジオ内は明るく落ち着いた雰囲気で、託児サービス（有料）も利用可能です。子育て中の方でも利用しやすい環境づくりが意識されています。

＼託児サービスも利用可能！／

curva（クルバ）Training×P Studio南柏店 | 口コミ高評価 ★5.0 トレーニングもできる完全個室のスタジオ！

店舗情報＆マップ

【curva（クルバ）Training×P Studio 南柏店】

地図
現住所
アクセス	JR常磐線「南柏駅」西口徒歩2分
営業時間	平日 8：30～22：00 ​休日祝日 8：30～20：00
定休日	なし

curva（クルバ）Training×P Studioの詳細

ピラティスとトレーニングの要素を融合させ、独自の指導を行っているのが「Curva Training × P Studio（クルバ）」です。

トレーニングとマシンピラティスを組み合わせていることで、効率的なボディメイクやお悩み改善を目指す方にも向いています。

南柏駅から徒歩2分とアクセスが良いのも特徴。マンツーマンなので、姿勢や動作の癖を細かく見極め、体の状態に合わせたプログラムを組み立ててくれます。

それと、食事指導を受けられるのもポイントです。運動との相乗効果を意識しながら、より健康的なライフスタイルを目指すことができます。

また、体験レッスンが用意されているため、はじめての方でもスタジオの雰囲気や指導内容を確認したうえで、通い始めることが可能です。

＼トレーニングから食事管理までトータルサポート！／

OLUTANA pilates（オルタナピラティス）柏店 | 30分レッスンでスキマ時間に運動！音楽に合わせて楽しくできるスタジオ

店舗情報＆マップ

【OLUTANA pilates（オルタナピラティス）柏店】

地図
現住所	〒277-0842 千葉県柏市末広町15-4 ミカワビル2階
アクセス	柏駅西口徒歩4分
営業時間	平日：13:00〜21:00 土日：10:00〜17:00
定休日	火・木曜日 夏季・年末年始・その他の施設点検日

OLUTANA pilates（オルタナピラティス）の詳細

「女性のためのしなやかボディメイク」をコンセプトに掲げるオルタナピラティスは、女性専用のスタジオです。女性の体に合わせた、オリジナルプログラムが用意されています。

30分で完結するレッスン形式をとっており、忙しいスキマに合わせて通えるのも魅力。音楽に合わせて楽しくレッスンできるため、初心者でも続けやすいです。

ピラティスマシンを使い、無理のない範囲でインナーマッスルやボディラインにアプローチ。運動が苦手な方でもスタートしやすい構成となっています。

マンツーマンレッスンもあるため、細かい指導をしてもらいたい場合にも利用しやすいでしょう。

姿勢改善や体のメンテナンスにしっかり向き合いたい方にとって、落ち着いた環境で自分のペースを大切にできるスタジオです。

＼駅近＆30分レッスンで通いやすい！／

柏のピラティスでよくある質問

ここでは、柏エリアのピラティススタジオに関するよくある疑問をまとめました。

【質問1】柏でマシンピラティスは初心者でも通えますか？

はい、初心者でも通えます。柏には「初心者歓迎」と明記されたマシンピラティススタジオが多く、少人数制や丁寧なサポートがあるため初めてでも安心です。また、整形外科クリニックや海外の医学レビューでは、リフォーマーピラティスは「リハビリのための穏やかな筋力トレーニング」とされており、初心者や体力に不安がある方にも適していると紹介されています。

【質問2】柏のピラティスの月額料金の相場はどれくらいですか？

スタジオやレッスンの形式によって異なりますが、柏では月4回あたり7,000〜15,000円程度が一般的な相場です。グループレッスンは比較的リーズナブルで、プライベートレッスンやマシンを使用するコースはやや高めの料金設定になる傾向があります。無理なく通い続けられる料金プランを選ぶことが大切です。

【質問3】柏で体験レッスンはできますか？

柏の多くのスタジオでは体験レッスンが用意されており、1回あたり1,000円〜3,000円前後で参加できるケースが一般的です。無料キャンペーンを実施しているところもあります。まずは体験レッスンでスタジオの雰囲気を確認し、自分に合っているかを見極めてから入会を検討すると安心です。

【質問4】マシンピラティスとマットピラティスの違いって？

マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンを使ってバネの負荷やサポートを加えるため、より正確な動き・負荷調整・可動域の拡大が可能です。一方、マットピラティスは自体重で行うため、バランス感覚や体幹の安定性が強化されやすい傾向があります。たとえば、海外の医学レビュー（PMC3666467）では、リフォーマーを使うことで「姿勢の安定や筋力・柔軟性の改善が期待できる」とされており、より安全に運動効果を得やすいとされています。そのため、初心者やケガのリスクを抑えたい人にはマシンピラティスが効果的、体幹強化や自宅トレーニングを重視するならマットピラティスが向いています。

【質問5】ピラティススタジオは女性専用が多いですか？

柏エリアには、女性専用スタジオが比較的多く見られます。一部には男性も利用できるスタジオもありますが、女性が安心して通えるよう配慮された施設が中心です。女性専用かどうかはスタジオによって異なるため、事前にホームページを確認したり、問い合わせて確認しておくと安心です。

まとめ：柏でピラティススタジオに通うなら自分に合うスタジオを見つけよう！

柏には、通いやすさ・料金・設備など、魅力的なマシンピラティススタジオがたくさんあります。

この記事で紹介したスタジオの中から、あなたのライフスタイルや目的に合った場所を見つけて、心地よいピラティスライフをスタートしてみてくださいね。

まずは気になるスタジオの体験レッスンを予約して、雰囲気を確かめてみるのがおすすめです！