最近ますます人気が高まっているマシンピラティス。船橋・西船橋エリアは駅チカ・女性向けスタジオが豊富で、体験レッスンを受ける人が急増中です。
この記事では、JR 船橋駅、東武鉄道 船橋駅と京成電鉄 京成船橋駅に加え、JR 西船橋駅、東京メトロ 西船橋駅周辺の、おすすめピラティススタジオをランキング形式でご紹介します！
スタジオ選びで失敗しないためのポイントもあわせて解説しているので、参考にしていただけると幸いです。
※ピラティスは人気とともに契約トラブルも増えています。気になることがあれば「ピラティスの契約トラブル相談先」などで早めに相談しましょう。
さやか
ピラティス歴3年のさやかです。肩こり・猫背に悩みながらもピラティスに出会って改善中！
「姿勢が悪いと太るよ！」という言葉に背中を押されて、始めました。
- 1 失敗しない！船橋・西船橋でおすすめの安いピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
- 2 船橋・西船橋のおすすめピラティス10社のスタジオを比較！
- 3 通いやすくて安い！船橋・西船橋でおすすめのピラティススタジオランキング
- 3.1 zen place（ゼンプレイス）船橋店 | 口コミ高評価 ★4.96 全スタッフが国家資格保有の理学・作業療法士
- 3.2 パーソナルマシンピラティス YUZU（ユズ）船橋店 | 完全個室でゆったりレッスン！キッズスペースがあるのでお子様連れも安心！
- 3.3 Celestia（セレスティア）船橋店 | ウェアのレンタル有りで手ぶらOK！セミパーソナルのため集中できる！
- 3.4 OLUTANA pilates（オルタナピラティス）西船橋北口店・西船橋南口店 | 30分レッスンでスキマ時間に運動！音楽に合わせて楽しくできるスタジオ
- 3.5 the SILK（シルク）船橋店 | 音楽に合わせて行うレッスン！通い放題プランありの駅近スタジオ
- 4 船橋・西船橋のピラティスでよくある質問
- 5 まとめ：船橋・西船橋でピラティススタジオに通うなら自分に合うスタジオを見つけよう！
失敗しない！船橋・西船橋でおすすめの安いピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
船橋・西船橋には手頃な料金のピラティススタジオがたくさんありますが、「料金が安い＝自分に合う」とは限りません。
実は、最初に少しだけポイントを押さえて選ぶことで、結果的に無理なく続けられ、ムダな出費を減らす「本当に安い」ピラティスにつながります。
ここでは、「安さ」だけにとらわれずに、コスパよく長く続けられるスタジオ選びのコツを3つに絞って紹介します。
納得のいく効果を得るためにも、無理なく続けられるスタジオ選びを心がけましょう。
① 通いやすい場所かを判断する！続けるためには立地が重要！
ピラティススタジオが「通いやすい場所」にあるかどうかは、無理なく続けるための大きなポイントです。その理由は3つ！
- 時間の節約
- 習慣化しやすい
- 経済的
例えば、通勤や通学の途中に寄れる場所なら、移動の手間が省けて時間の節約にもなりますし、忙しい日でも立ち寄りやすくなります。
家や職場の近くだと気軽に通えるので、運動を習慣にしやすいのも魅力です。
通いやすさも継続の鍵！
大学生411名を対象とした2005年の研究では、「自宅や寮に近い運動施設があるほど、週に約3回多く運動していた」と報告されています。
※出典：通いやすさと運動習慣に関する研究（JACH, 2005）
また、移動が少ない分、交通費も抑えられて経済的です。さらに、駅から近いスタジオなら、雨の日や寒い日でも移動の負担が少なく、ストレスなく通えます。
このように、自分のライフスタイルに合った『通いやすいスタジオ』を選びましょう。ピラティスを楽しみながら長く続けるモチベーションにもつながりますよ！
② 目的に応じてレッスンスタイルを選ぶ！
次に、レッスンスタイルを選びましょう。ピラティスには主に「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2種類があり、それぞれに特徴やメリット・デメリットがあります。
| スタイル | 特徴とメリット・デメリット |
|---|---|
 グループレッスン |
|
 プライベートレッスン |
|
グループレッスンは、楽しさを感じながら続けたいときにぴったり。プライベートレッスンは、初心者だったり、姿勢をじっくり改善したいときにおすすめです。
グループでの運動と個別指導には、それぞれ異なるメリットがあります。個別指導は、姿勢や身体の使い方などを細かくサポートしてもらえるため、初心者や体力に不安のある方に適しています。一方で、グループでの運動は、仲間との一体感やモチベーション維持に効果的であることが、複数の研究で示されています。特に、2006年に行われた44件の研究を対象としたメタ分析では、「社会的なつながりを意識したグループ運動（true group）」が、継続率や身体活動量などの面で最も高い効果を示したと報告されています。
※出典：運動の個別指導とグループ形式の効果に関するメタ分析（ResearchGate）
研究でも示されているように、自分の目的やレベルに合わせてレッスンスタイルを選ぶことが、ピラティスを効果的に続けるコツです。
グループレッスンは楽しさや継続を重視する場合に、プライベートレッスンは初心者や体力に自信がない、体の使い方を細かく指導して欲しいという場合に適しています。
③ 通い続けることができる料金かを確認する！
ピラティスは継続が大切なエクササイズ。だからこそ「無理なく通い続けられる料金」であることは重要なポイントです。
船橋・西船橋での月4回のピラティス相場をまとめると下記のようになります。
- マットピラティス･･･10,000円〜12,000円
- マシンピラティス･･･13,000円〜16,000円
- マット＋マシンピラティス･･･15,000円〜20,000円
船橋・西船橋でのピラティスは、月4回のグループレッスンでマット約10,000円〜、マシン13,000円〜、マット＋マシンは15,000円〜。継続の重要性は研究でも示されています。
アメリカの研究では、35〜60歳の男女235人が6か月間の運動プログラムに取り組んだ結果、どんな運動スタイルでも半年続ければ、体力や活動量がしっかりと向上することがわかっています。この研究は、運動を始めてから半年程度続けることで効果が現れることを示しており、焦らずコツコツ続けることの大切さが裏づけられています。
※出典：Project Active 試験（PubMed）
だからこそ、長く続けられる料金かどうかを最初に確認することが大切なんです！
レッスンを開始するにあたり、入会金や施設利用料がかかるスタジオもありますが、体験当日の申込みで免除されることも多いので要チェック！
プランは月額制・回数券制などスタジオによってさまざま。自分に合ったスタイルで、ムリなく続けられるかを、体験時にしっかり確認しておくのがおすすめです！
船橋・西船橋のおすすめピラティス10社のスタジオを比較！
船橋・西船橋にあるピラティススタジオを、「通いやすさ」「料金」「設備」「備品」「インストラクター」の5つの項目で、当サイトが独自に比較・採点しました。
各項目を1・3・5点で評価し、総合評価（★1〜5）として一覧にまとめています。
| 評価項目 | 判定基準・点数の概要 |
|---|---|
 |
柔軟に通える日程を考慮し、定休日を基準に評価
・定休日なし：5点 ・定休日がある：3点 ・定休日が金土日：1点 |
|
月4回プランの料金を基準に評価
■ グループ料金 ・12,000円以下：5点 ・12,001円〜17,999円：3点 ・18,000円以上：1点 ■ プライベート料金 ・32,000円以下：5点 ・32,001円〜43,999円:3点 ・44,000円以上：1点 |
|
マシーンの種類の数を基準に評価
・5種類以上：5点 ・2〜3種類以上：3点 ・1種類のみ：1点 |
 |
水が用意されているかどうかを基準に評価
・無料の水がある：5点 ・水はあるけど有料：3点 ・ない又は確認できない：1点 |
|
インストラクターの資格保有を基準に評価
・全員が資格保有者：5点 ・一部が資格保有者：3点 ・資格保有者が確認できない：1点 |
利用者の口コミや料金、立地などを参考に、注目度の高いスタジオを以下にピックアップしました。
これらの気になるスタジオを編集部が実際に調査し、比較しやすいようランキング形式でまとめました。
それぞれのスタジオの特徴や雰囲気、料金なども詳しく紹介しているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください！
通いやすくて安い！船橋・西船橋でおすすめのピラティススタジオランキング
zen place（ゼンプレイス）船橋店 | 口コミ高評価 ★4.96 全スタッフが国家資格保有の理学・作業療法士
| スタジオ名 | zen place（ゼンプレイス） |
| 総合評価 |  4.0 |
| 特徴 |
|
| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| マシンの種類 | リフォーマー、キャデラック、ワンダチェア、ラダーバレル、スパインコレクター、コアアライン |
| 男性利用 | OK |
| 体験レッスン |
|
| 料金 | ＜ 月4回 ＞
※スタジオのグレードによって異なります。
|
| 入会金 | グレード01：33,000円 ／ グレード02：22,000円 ※体験当日の入会で無料（4カ月の継続利用が条件） |
| 解約条件 | 退会希望月の前々月末日までに、来店による手続き ※入会キャンペーン利用の場合、最低契約期間（4カ月）あり |
| レンタル | マット無料、プロップス無料、ロッカー無料 |
| シャワー | ピラティススタジオはシャワーなし（ホットヨガにはあり） |
| 運営会社名 | 株式会社ZEN PLACE |
| 店舗数 | 全国124店舗 |
- 店舗情報＆マップ
-
【zen place（ゼンプレイス）船橋店】
地図 現住所 〒273-0005
千葉県船橋市本町4丁目41-19
本町セントラルビル601アクセス - 京成線「船橋駅」西口改札徒歩3分
- JR総武線「船橋駅」南口徒歩4分
営業時間 平日：8:30〜21:00
土日祝：8:30〜18:30定休日 なし
zen place（ゼンプレイス）の詳細
「zen place」は各駅から徒歩1〜5分ほどと、通いやすい場所にあるピラティススタジオです。
人気の高いマシンピラティス以外にマットピラティスもあり、自分の状態や興味に合わせて選べます。初心者向けレッスンも充実していて、ピラティス初心者・運動初心者でも入りやすいです。
また、グループレッスンは3〜8名までなので、インストラクターがしっかり見てくれるという安心感もあります。
料金プランが細かく、ライフスタイルに合わせて選択できるのも良い部分です。
そして、同グレードのスタジオならば、追加料金なしで利用可能。別スタジオのインストラクターのレッスンを受けたい場合にも対応しています。
さらに、世界初の「背骨の動きをAI解析」も実施中。解析結果から、AIがおすすめのエクササイズを教えてくれますよ。今なら、体験当日の入会で入会金無料となりお得です。
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パーソナルマシンピラティス YUZU（ユズ）船橋店 | 完全個室でゆったりレッスン！キッズスペースがあるのでお子様連れも安心！
| スタジオ名 | パーソナルマシンピラティス YUZU（ユズ） |
| 総合評価 |  4.2 |
| 特徴 |
|
| レッスン形式 | マンツーマンレッスン |
| マシンの種類 | リフォーマー、キャデラック、チェア、バレル |
| 男性利用 | OK（女性も安心の空間設計） |
| 体験レッスン |
|
| 料金 | ＜ 月4回 ＞
※ 回数券（女性）の場合
|
| 入会金 | 22,000円 ※ サブスクプラン（西葛西店）の場合 |
| 解約条件 | キャンセルはレッスン開始日時の24時間前まで。マイページよりキャンセル手続きが必要。 |
| レンタル |
|
| シャワー | 記載なし |
| 運営会社名 | ESS株式会社 |
| 店舗数 | 全国63店舗 |
- 店舗情報＆マップ
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【パーソナルマシンピラティス YUZU（ユズ）船橋店】
地図 現住所 〒273-0005
千葉県船橋市本町2-20-28
ミッツ・メロディア601アクセス 京成船橋駅から徒歩約6分
JR船橋駅から徒歩約9分営業時間 8：15～21：45 定休日 なし
パーソナルマシンピラティス YUZU（ユズ）の詳細
「パーソナルマシンピラティス YUZU（ユズ）」は、インストラクター養成スクールも運営しているスタジオです。
レッスンはパーソナルと最大3名までのセミパーソナルが用意されているのが特徴。完全個室でじっくり集中できるうえ、キッズスペースがあるためお子様連れでも利用しやすいでしょう。
そして、男女別の料金体系を採用。女性は比較的リーズナブルな価格から始められ、男性も専用プランが用意されています。
有料でレンタルウェア・靴下も用意されているため、手ぶらで通えるのも便利なポイント。仕事の後でも通いやすいよう整えられています。
色々な料金プランがあるため、自分のペースで通いやすいのも良い部分です。体験レッスンはワンコインで受けられるので、スタジオの雰囲気を確かめてからスタートできます。
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Celestia（セレスティア）船橋店 | ウェアのレンタル有りで手ぶらOK！セミパーソナルのため集中できる！
| スタジオ名 | Celestia（セレスティア） |
| 総合評価 |  3.4 |
| 特徴 |
|
| レッスン形式 | 最大2名までのセミパーソナルレッスン |
| マシンの種類 | リフォーマー、チェア |
| 男性利用 | OK |
| 体験レッスン | 30分：3,000円 |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞ 34,000円
|
| 入会金 | 記載なし |
| 解約条件 | 毎月10日までに店頭での手続きで、当月の解約 |
| レンタル | ウェア |
| シャワー | 記載なし |
| 運営会社名 | 株式会社クリア |
| 店舗数 | 全国2店舗 |
- 店舗情報＆マップ
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【Celestia（セレスティア）船橋店】
地図 現住所 〒273-0005
千葉県船橋市本町4-44-35 JMFビル船橋01 3Fアクセス - 「船橋駅」徒歩5分
- 「京成船橋」徒歩3分
営業時間 7:00～23:00 定休日 年末年始（12/30～1/3）
Celestia（セレスティア）の詳細
セレスティアは、最大2名までのレッスンを行うピラティススタジオです。インストラクターが一人ひとりの体の状態や目的を細かく確認しながら進めます。
パーソナルに近い環境で丁寧にサポートするため、初心者でも安心して取り組めるのも特徴。フォームの細かな修正や体の癖に合わせたアドバイスが受けられるのもポイントです。
短期間での集中ケアから継続的なメンテナンスまで柔軟に対応できます。落ち着いた空間でじっくり体を整えられるのは魅力です。
有料の体験レッスンも用意されており、入会前にスタジオの雰囲気やレッスン内容を試せるのも安心ポイントです。
アクセスも良好で、仕事帰りや買い物ついでにも通いやすいのも良い部分。丁寧なサポートを受けながら、自分のペースで体を整えたい方に向いているスタジオです。
＼手ぶらで通える！セミパーソナルのスタジオ！／
OLUTANA pilates（オルタナピラティス）西船橋北口店・西船橋南口店 | 30分レッスンでスキマ時間に運動！音楽に合わせて楽しくできるスタジオ
| スタジオ名 | OLUTANA pilates（オルタナピラティス） |
| 総合評価 |  2.7 |
| 特徴 |
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| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| マシンの種類 | リフォーマー |
| 男性利用 | NG |
| 体験レッスン |
※ キャンペーン実施中。西船橋北口店は価格適用に人数制限あり。 |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞
※グループレッスンはライト会員の場合。パーソナルトレーニングは20回を利用した場合の4回分の料金。
|
| 入会金 | 5,500円 ※ グループレッスンはマンスリー登録料として、パーソナルトレーニングは事務手数料としての金額です。いずれも、別途で会員証発行料1,100円が必要です。 |
| 解約条件 | 退会希望月の前々月の末日までにフォームより申請 ※マンスリー会員は、キャンペーンによって満6ヶ月以上の在籍が必要となります。 |
| レンタル | 記載なし |
| シャワー | 記載なし |
| 運営会社名 | 株式会社フィットベイト |
| 店舗数 | 全国17店舗 |
- 店舗情報＆マップ
-
【OLUTANA pilates（オルタナピラティス）西船橋北口店】
地図 現住所 〒273-0031
千葉県船橋市西船4-21-15
大塚ビル2階アクセス 西船橋駅より徒歩2分 営業時間 月・水：13:00〜21:30
火・金：10:00〜21:30
土日：9:00〜17:00定休日 木曜日
夏季・年末年始・その他施設点検日【OLUTANA pilates（オルタナピラティス）西船橋南口店】
地図 現住所 〒273-0025
千葉県船橋市印内町606-1
第3田中ビル3階アクセス 西船橋駅南口徒歩1分 営業時間 月・水・金：13:00〜20:00
土日：10:00〜17:00定休日 木曜日
夏季・年末年始・その他の施設点検日
OLUTANA pilates（オルタナピラティス）の詳細
「女性のためのしなやかボディメイク」をコンセプトに掲げるオルタナピラティスは、女性専用のススタジオです。女性の体に合わせた、オリジナルプログラムが用意されています。
30分で完結するレッスン形式をとっており、忙しいスキマに合わせて通えるのも魅力。音楽に合わせて楽しくレッスンできるため、初心者でも続けやすいです。
ピラティスマシンを使い、無理のない範囲でインナーマッスルやボディラインにアプローチ。運動が苦手な方でもスタートしやすい構成となっています。
マンツーマンレッスンもあるため、細かい指導をしてもらいたい場合にも利用しやすいでしょう。
姿勢改善や体のメンテナンスにしっかり向き合いたい方にとって、落ち着いた環境で自分のペースを大切にできるスタジオです。
＼駅近＆30分レッスンで通いやすい！／
the SILK（シルク）船橋店 | 音楽に合わせて行うレッスン！通い放題プランありの駅近スタジオ
| スタジオ名 | the SILK（シルク） |
| 総合評価 |  3.0 |
| 特徴 |
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| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン ※船橋店はグループレッスンのみ |
| マシンの種類 | リフォーマー、キャデラック、バレル ※グループレッスンはリフォーマーのみ |
| 男性利用 | NG |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金 | ＜ 月4回 ＞
※船橋店はグループレッスンのみ
|
| 入会金 | 10,000円 ※登録手数料1,000円 ※体験当日の入会で、入会金と登録手数料が0円（対象外の店舗あり） ※ただし、3ヶ月の継続が必要（4ヶ月目よりプラン変更が可能） |
| 解約条件 | 退会希望月の前月の10日までに来店手続きが必要 |
| レンタル |
※体験時はウェア、ピラティス靴下、タオルが0円 |
| シャワー | なし |
| 運営会社名 | 株式会社Leo Sophia Group |
| 店舗数 | 全国37店舗 |
- 店舗情報＆マップ
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【the SILK（シルク）船橋店】
地図 現住所 〒273-0005
千葉県船橋市本町1-28-1
レオセントラルスクエアⅢ6階アクセス 各線「船橋駅」より徒歩3分 営業時間 7:30〜21:00 定休日 年末年始（12/29～1/3）
the SILK（シルク）の詳細
「the SILK（シルク）」は、目的や体の部位に応じて選べる全15種類のオリジナルプログラムを展開する、女性専用ピラティススタジオです。
専門知識を持つプロが監修したレッスンは、初心者から上級者まで幅広いレベルに対応。自分の体に合ったトレーニングで、無理なくステップアップできます。
中でも人気のグループレッスンは、音楽に合わせたエクササイズ。参加者同士で楽しく動けるので、ピラティスが初めての方でも気負わずリラックスして挑戦できます。
アクセスも良好で駅から近く、仕事帰りや外出前にも立ち寄りやすいのが魅力です。ウェアやタオルのレンタルも利用でき、手ぶらで通える気軽さも嬉しいポイントとなります。
料金はデイプランや通い放題などがあり、続けやすいのも良い部分です。毎日の暮らしにピラティスを自然に取り入れたい方に向いています。
＼体験当日の入会で入会金と登録手数料が0円！／
船橋・西船橋のピラティスでよくある質問
ここでは、船橋・西船橋エリアのピラティススタジオに関するよくある疑問をまとめました。
【質問1】船橋・西船橋でマシンピラティスは初心者でも通えますか？
はい、初心者でも通えます。船橋・西船橋には「初心者歓迎」と明記されたマシンピラティススタジオが多く、少人数制や丁寧なサポートがあるため初めてでも安心です。また、整形外科クリニックや海外の医学レビューでは、リフォーマーピラティスは「リハビリのための穏やかな筋力トレーニング」とされており、初心者や体力に不安がある方にも適していると紹介されています。
【質問2】船橋・西船橋のピラティスの月額料金の相場はどれくらいですか？
スタジオやレッスンの形式によって異なりますが、船橋・西船橋では月4回あたり7,000〜15,000円程度が一般的な相場です。グループレッスンは比較的リーズナブルで、プライベートレッスンやマシンを使用するコースはやや高めの料金設定になる傾向があります。無理なく通い続けられる料金プランを選ぶことが大切です。
【質問3】船橋・西船橋で体験レッスンはできますか？
船橋・西船橋の多くのスタジオでは体験レッスンが用意されており、1回あたり1,000円〜3,000円前後で参加できるケースが一般的です。無料キャンペーンを実施しているところもあります。まずは体験レッスンでスタジオの雰囲気を確認し、自分に合っているかを見極めてから入会を検討すると安心です。
【質問4】マシンピラティスとマットピラティスの違いって？
マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンを使ってバネの負荷やサポートを加えるため、より正確な動き・負荷調整・可動域の拡大が可能です。一方、マットピラティスは自体重で行うため、バランス感覚や体幹の安定性が強化されやすい傾向があります。たとえば、海外の医学レビュー（PMC3666467）では、リフォーマーを使うことで「姿勢の安定や筋力・柔軟性の改善が期待できる」とされており、より安全に運動効果を得やすいとされています。そのため、初心者やケガのリスクを抑えたい人にはマシンピラティスが効果的、体幹強化や自宅トレーニングを重視するならマットピラティスが向いています。
【質問5】ピラティススタジオは女性専用が多いですか？
船橋・西船橋エリアには、女性専用スタジオが比較的多く見られます。一部には男性も利用できるスタジオもありますが、女性が安心して通えるよう配慮された施設が中心です。女性専用かどうかはスタジオによって異なるため、事前にホームページを確認したり、問い合わせて確認しておくと安心です。
まとめ：船橋・西船橋でピラティススタジオに通うなら自分に合うスタジオを見つけよう！
船橋・西船橋には、通いやすさ・料金・設備など、魅力的なマシンピラティススタジオがたくさんあります。
この記事で紹介したスタジオの中から、あなたのライフスタイルや目的に合った場所を見つけて、心地よいピラティスライフをスタートしてみてくださいね。
まずは気になるスタジオの体験レッスンを予約して、雰囲気を確かめてみるのがおすすめです！
